1歳の子供にとって良い食習慣は何ですか？

あなたの子供は生後12ヶ月です。あなたとあなたの赤ちゃんが人生の最初の年をたくさんの喜びと笑いで過ごしたことを祝福します。さあ、お母さん、赤ちゃんがより早く健康に成長するのを助けるために、aFamilyTodayHealthの専門家が共有する食習慣を練習してください。

ボトルが赤ちゃんに餌を与えないようにします

乳児は哺乳瓶のミルク、ジュース、ソフトドリンク、その他の甘い液体を飲みながら眠ることができるため、虫歯のリスクが非常に高くなります。これらのボトルは、赤ちゃんが約1歳になったら中止する必要があります。

赤ちゃんが生後18か月になったら、哺乳瓶の授乳を完全にやめる必要があります。これが早く行われるほど、赤ちゃんはやめやすくなります。母乳で育てる場合は、哺乳瓶での授乳は避けてください。生後6か月から1歳までのカップから赤ちゃんに授乳することができます。赤ちゃんがボトルを要求した場合は、ボトル内の水の量を制限してください。

すべてがとてもシンプルに聞こえますが、哺乳瓶の習慣をやめるのは簡単ではありません。赤ちゃんが慣れるために、お母さんは前日の真ん中、夕方と朝、そして最後に就寝時にボトルを与え、ボトル内のミルクや水の量を制限する必要があります。

赤ちゃんが最初にろ過水を飲むことを拒否した場合は、1〜2週間前に希釈した粉ミルクまたは他の液体で徐々に練習してから、ろ過水に戻します。

赤ちゃんが若すぎるとき、あなたはしばしば彼にボトルを与えて、彼を眠らせます。しかし、彼らが成長するとき、哺乳瓶を与える習慣はあなたの赤ちゃんが自分で眠ることを学ぶのを妨げます。赤ちゃんが目を覚まして少しの間泣いたら、赤ちゃんが自然に眠りに戻るまで泣かせてください。数晩後、赤ちゃんはおそらく哺乳瓶のルーチンを忘れるでしょう。

就寝前に赤ちゃんに飲み物やおやつを与え、就寝前に赤ちゃんの口をきれいにすることができます。実際、これは赤ちゃんがより簡単に眠りにつくのを助けるかもしれません。赤ちゃんに軽い餌を与えたり、牛乳やその他の飲み物を飲んだり、ジュースやその他の栄養価の高い食べ物を飲んだりすることができます。通常、赤ちゃんにボトルを使って授乳する場合は、徐々にカップに交換してください。

おやつが何であれ、赤ちゃんに食事を与えてから、布、ガーゼ、または柔らかい歯ブラシで舌をきれいにすることを忘れないでください。赤ちゃんを膝の上で眠らせることも、赤ちゃんの口をきれいにすることもできます。赤ちゃんの歯に残っている液体や液体をきれいにしないと、虫歯が発生します。赤ちゃんが快適に眠りたい場合は、ぬいぐるみや枕などの柔らかいおもちゃで抱きしめてください。

お菓子を減らす

他の子供たちと同じように、多くの赤ちゃんはお菓子を愛するために生まれ、甘い食べ物や飲み物に非常に敏感です。ただし、赤ちゃんの成長を促進し、虫歯を引き起こさないように、赤ちゃんのお菓子を制限し、栄養素が豊富な食品を補給した食事を提供する必要があります。

自給自足の練習

赤ちゃんが生後12か月になると、カップからの飲酒、スプーンでの授乳、指のしゃぶりに慣れてきます。赤ちゃんが生後15か月になるまでに、空腹時に食べ物を口に入れるなど、赤ちゃんはより明確に認識できるようになります。赤ちゃんは自然にスプーン一杯の食べ物を満たし、それを口に入れます。特になじみのない赤ちゃんが退屈するたびにこれらの道具を捨てる傾向がある場合は、こぼれないように赤ちゃんにプラスチック製のコップや皿を使わせる必要があります。赤ちゃんがあなたがすべきではないことを理解できるように、あなたは穏やかな会話をする必要があります。また、テーブルの上の道具の使い方を赤ちゃんに教えてください。生後18ヶ月の赤ちゃんは、スプーンとプラスチックカップを好きなときに使うことができます。

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