1歳から2歳までの赤ちゃんのためのウエスタンスタイルの赤ちゃんを育てる方法

aFamilyToday Healthは、必要なすべての栄養素を使って赤ちゃんの西洋の離乳を育てたい日の詳細なメニューを提供します。

日本の離乳法とは異なり、西洋人は子供たちに別々に食事を与える秘訣があります。西洋式の離乳法も科学的に構築され、子供たちが身体的および知的に発達するのを助けるために栄養が豊富である必要があります。伝統的なメニューに加えて、あなたは西洋の母親と同じ食事療法を子供たちに採用することができます。

1歳児用洋食離乳メニュー（9.5kg）

あなたが知っておくべき記事で言及されている測定器のいくつかは次のとおりです。

小さじ1杯=½大さじ= 5 ml

大さじ1 = 15 ml

1カップ= 240ml。

1.朝食

適切な朝食は、赤ちゃんの新陳代謝をよりよく刺激するのに役立ちます。鉄分が豊富なシリアルまたはゆで卵1杯の赤ちゃんカップを準備する必要があります。

赤ちゃんに1 / 4-1 / 2カップのミルクを与えます。赤ちゃんの好みに応じて、追加することも追加しないこともできます。

食事の後、消化をサポートするために、スライスしたバナナとイチゴの2〜3枚の大きなスライスを赤ちゃんにもう一度与えます。

赤ちゃんに果物を追加するには、自分のシリアルや食べ物に果物を追加します。

2.朝食中のおやつ

遊び心のある赤ちゃんは体内で多くのカロリーを消費します。ランチの前に、トーストまたはマフィン1スライスと、クリームチーズまたはピーナッツバターまたはヨーグルトとみじん切りのフルーツを大さじ1〜2杯入れたおやつを与える必要があります。赤ちゃんに1 / 4〜1 / 2カップのミルクを与えることができます。

3.昼食

細かく刻んだ七面鳥または鶏肉、マグロ、エッグサラダ、またはピーナッツバターをサンドイッチの半分のスライスで赤ちゃんに与えることができます。あなたは調理された野菜スープの半分のカップであなたの赤ちゃんのために緑の野菜を追加します。赤ちゃんに1/2カップのミルクを追加することを忘れないでください。

4.おやつ

午後になると、赤ちゃんは友達や家族とたくさん遊ぶことがよくあります。カットまたはシュレッドしたチーズ28.4〜56.7gで赤ちゃんにエネルギーを与える必要があります。赤ちゃんのデザートに、フルーツまたはフルーツ大さじ2〜3杯とミルク1カップを与え続けます。

5.夕食

赤ちゃんの消化器系に影響を与えるので、夜は赤ちゃんに食べ過ぎないでください。赤ちゃんに30〜60gの調理済み肉（肉はすりつぶすかさいの目に切る必要があります）、半カップのシリアル、米、ジャガイモを調理させます。

寝る前に、赤ちゃんに1/2カップのミルクを与えることを忘れないでください。

2歳児向け洋風離乳メニュー（12.5kg）

1.朝食

スキムミルクまたは低脂肪ミルクの半分のカップの標準とは別に、あなたは赤ちゃんに鉄分が豊富なシリアルの半分のカップまたはトーストの半分のスライスを与える必要があります。赤ちゃんが成長するにつれて、朝食後、カップの3分の1のフルーツジュース（バナナ、マスクメロン、イチゴなど）と卵を追加できます。

2.朝食中のおやつ

朝食の約1.5時間後、レストランで購入した、または自分で調理したチーズケーキまたはフムス4個のスナックを子供に選ばせる必要があります。赤ちゃんはそれを半分のカップの刻んだ果物と交換することもできます。

2歳のとき、彼は歩き続けて走ることができます。あなたは子供が定期的に冷やすために沸騰したお湯を加えることに注意を払うべきです。

3.昼食

昼食時には、30gの肉、1枚のチーズ、野菜（バター、魚のレタス、またはトマト）をサンドイッチに入れて赤ちゃんに与えることができます。にんじん（みじん切りまたは調理済み）を2〜3個、または黄色または緑色の野菜を大さじ2杯加えることで、子供の消化器系にもっと注意を払う必要があります。赤ちゃんにもう一杯のイチゴジュースまたは小さな低脂肪（14.2g）のオートミールケーキを与えます。約30分後、お昼寝の前に、赤ちゃんに低脂肪または無脂肪のミルクを半分カップ与えます。