授乳過程における8つの重要なマイルストーン

赤ちゃんが固形食品を食べ始める準備ができると、多くの重要なイベントが発生します。これらの重要なマイルストーンのいくつかを次に示します。

マイルストーン1：赤ちゃんは固形食品を食べ始めることができます

ほとんどの小児科医は、赤ちゃんが生後4〜6か月のときに固形食品を推奨します。これは、赤ちゃんが「舌押し反射」を失い始める時期です。この反射は、赤ちゃんが幼いときに授乳や哺乳瓶の授乳に使用されますが、授乳を妨げます。このとき、赤ちゃんは頭を上げて首をしばらく動かさないようにすることもできます。

赤ちゃんがこの年齢の場合、赤ちゃんはあなたのサポートを受けて、あなたが食べるのを見ることに興味を示すことができます。これは、赤ちゃんがミルクではなく固形食品を試すのに良い時期です。生後4〜5か月の赤ちゃんの消化器系はまだ未成熟であるため、この時点で赤ちゃんに栄養を与えると、「見づらい」リスクがありますが、子供の健康と長期的な発達に大きな影響を与えます。赤ちゃんが完全に母乳で育てられている場合は、赤ちゃんが生後6か月になるまで待って固形食品の提供を開始する必要があります。世界保健機関（WHO）によると、赤ちゃんの母乳育児を開始する適切な時期は生後6か月からであり、それでも可能な限り長く赤ちゃんに母乳育児を続けます。

マイルストーン2：赤ちゃんはマッシュポテトからカット食品に移行する準備ができています

赤ちゃんのカットを養うことは長いプロセスです。赤ちゃんをミルクからシリアルライスと小麦粉に直接切り替えさせてはいけません。以前のように食べ物を飲み込むのではなく、最初の数週間は咀嚼に慣れるまで赤ちゃんに与えてください。赤ちゃんに新しい食べ物をゆっくりと紹介します。バナナまたはマッシュポテトのアボカド料理から始めるのが最善です。また、子供向けの専門食料品店で購入できる食品を購入することもできます。

マイルストーン3：赤ちゃんはダイニングチェアに座ることができます

赤ちゃんが固形食を食べる準備ができたら、頭と首を動かさずに、あなたのサポートで直立して座ることができます。ハイチェアに座れることは重要なマイルストーンですが、赤ちゃんがシートからトレイに届かない場合でも、赤ちゃんがシートに着いたらすぐにシートベルトを着用する必要があります。時間。赤ちゃんが年をとって活動が活発になると、ストラップを開けることができます。ですから、赤ちゃんが落ちたり、降りたりすることができないと思っていても、赤ちゃんを椅子に置いたらすぐにシートベルトを着用することをお勧めします。

マイルストーン4：赤ちゃんは手で食べ物を保持できます

赤ちゃんが7〜11か月のときに、あなたから大人の食べ物を手に入れようとして、大人の食べ物を食べる準備ができていることを知らせます。最初は、赤ちゃんは手で食べ物を手に取りますが、すぐに親指と人差し指を使って小さな物体をつかむことで「ピンセットを握る」能力を身に付けます。その時までに、赤ちゃんはすでに自給自足に堪能なので、手で食べ物を持って自分で探検するように促してください。みんなの食事の雰囲気が離乳の旅を始めるときにもっと興奮するのを助けるように、家族全員で赤ちゃんを養ってください！

栄養価が高く健康的な食品のほとんどは、赤ちゃんが手に持つことができるように柔らかな食感を持っています。みじん切りのスパゲッティ、にんじん、エンドウ豆、カボチャなどの細かく調理された野菜などの食品。小さなエンドウ豆サイズの鶏肉と柔らかい肉、砂糖を含まない小さな丸い穀物は、赤ちゃんに適しています。

赤ちゃんのブドウ、ソーセージ（みじん切りにした場合でも）、ナッツ、飴玉は窒息時に赤ちゃんを窒息させる可能性があるため、与えることは避けてください。

マイルストーン5：赤ちゃんがスプーンを使い始めています

ほとんどの赤ちゃんは、1歳になるまでスプーンを効果的に使うことを学ぶことができません。ただし、幼い頃からスプーンを試してもらい、赤ちゃんが食事を楽しめるようにします。赤ちゃんに餌をやる間、柔らかくカラフルで面白いスプーンを赤ちゃんに与えることができます。これは、赤ちゃんがスプーンを持って練習するのに役立ち、スプーンを手から奪う意図から赤ちゃんをそらすのに役立ちます。

赤ちゃんがスプーンを正しい方向に向けることができると思うときは、ヨーグルト、マッシュポテト、カッテージチーズなどの厚くて粘り気のある食べ物を提供してみてください。または、次のヒントを試すこともできます。スプーンにクリームチーズを入れ、その上にシリアルを振りかけます。クリームチーズはまだそこにあり、シリアルスプーンを口に入れると赤ちゃんはクリームチーズを食べることができます。

赤ちゃんが嘔吐したり吐き出したりすることが心配な場合は、プラスチックのパッドまたは防水カバーをかぶせ、椅子の下に敷物やぼろきれを置いて掃除をしやすくします。

マイルストーン6：赤ちゃんはアレルギーのリスクが高い食品を試すことができます

小児科医は、卵子や魚などのアレルゲンを起こしやすい食品を与える前に、赤ちゃんが少なくとも1歳になるまで待つようにアドバイスすることがよくあります。しかし、現在の研究では、家族がこれらの食品にアレルギーの病歴があるか、赤ちゃんが特定の食品にアレルギーがあると信じる他の理由がない限り、赤ちゃんが十分に年をとって食事をするのを待つことに利点はありません。

現在、1歳未満の乳児に年齢に敏感な食品を与えるとアレルギーを起こす可能性が高くなるという証拠はありません。したがって、赤ちゃんがまだ1歳になっていない場合でも、これらの食品を通常どおり赤ちゃんに与える必要があります。注意が必要な場合は、甲殻類やピーナッツに餌をやるのを避けることができます。これらの食品が引き起こすアレルギー反応は、赤ちゃんの生命にとって特に危険な場合があるからです。

木製の柱7：赤ちゃんは水を飲むことができます

乳児は、母乳または粉ミルクから必要な量の水をすでに摂取しているため、生後6か月間は水を飲む必要はありません。生後6か月未満の乳児には、どんな種類の水も与えないでください。乳児が成長するには、乳児の小さな胃がすぐに満たされますが、乳児はミルクベースの栄養素を必要とします。赤ちゃんが一次固形食品を食べ始めると（通常は生後約9か月）、食事と一緒に水を飲み始めることができます。

赤ちゃんが十分に年をとっていて、水を飲むときに心配を示している場合、水が母乳や栄養処方に取って代わらないことを確認する限り、赤ちゃんに水を数杯飲んでも問題は発生しません。体に入れる必要があります。 。

マイルストーン8：赤ちゃんは自分で食べることができます

食器を使って食べる習慣を身につけるには、赤ちゃんがこれらの道具に慣れて使うために長いプロセスを経る必要がありま。ほとんどの赤ちゃんは、1歳になるまで熟練した食器を使用できません。赤ちゃんが安全に使用する練習をするように促し、赤ちゃんが引き起こす可能性のある混乱を取り除くために精神的に準備してください。

覚えやすいお母さんのための一般的なアドバイス

母親は赤ちゃんにさまざまな食品と4つの食品グループ（でんぷん、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル）を与える必要があります。少しからたくさん、薄いものから厚いもの、厚いもの、滑らかなものから粗いものへ、1つのグループから多くの食品グループへと徐々に食べていきます。正しい年齢で赤ちゃんに食事を与え、年齢に合った食べ物を準備し、カラフルで楽しい形やカップを使って赤ちゃんを引き付けます。

ママは適切な時期に適切な時期に離乳食を練習する必要があります。テレビを見たり、ゲームをしたり、食事中に気を散らすような活動をしたりせずに、食事中に集中するように赤ちゃんを励ましてください。食事の前に間食しないでください。

お子さんが食事に問題があると思われる場合は、医師または小児科の専門医に相談して、迅速なアドバイスと回答を求めてください。