グレープフルーツが子供の健康に及ぼす7つの影響、無視してはいけません
グレープフルーツは非常に人気があり栄養価の高い食品であるため、子供の健康への影響も多くの人々が懸念しています。
豆腐を与えるときに知っておくべきことは何ですか？
豆腐は大豆をベースにした豆腐の材料です。豆腐は大豆を発酵させたもので、古くから多くの文化で広く使われています。特に豆腐と大豆製品全般についてはまだ議論の余地があります。豆腐には多くの驚くべき利点があることを証明する多くの研究がありますが、豆腐が健康に有害であると主張する研究もあります。
豆腐はいつ食べればいいですか？
豆腐はたんぱく質（たんぱく質）が多いので、未発達の胃では消化が難しい場合があります。ほとんどの小児科医は、赤ちゃんが生後8か月以上になるまでに、赤ちゃんの豆腐に肉、卵黄、およびいくつかの複雑なタンパク質を与えることを推奨しています。豆腐は大豆製品ですので、乳児に大豆アレルギーの兆候が見られる場合は、豆腐を与えないでください。
赤ちゃんは豆腐をどのように食べるべきですか？
豆腐は、生で食べたり、グリルしたり、揚げたり、スープ、スープ、シリアル製品と一緒に食べることができる多目的な食品です。赤ちゃんは手で豆腐を食べることができ、肉の代わりに豆腐を与えることもできます。豆腐は、赤ちゃんの胃の中で消化するのが難しい場合があるため、生後8か月間（肉に含まれる他のタンパク質源と一緒に）豆腐を与えることをお勧めします。
大小を問わず、豆腐を楽しむためのアイデアをいくつかご紹介します。
柔らかい豆腐または硬い豆腐を小さな立方体に切り、シリアル、小麦胚芽、または砕いたクラッカーと混ぜます。
バナナ、小麦胚芽とよく混ぜ、スプーンで餌を与えます。りんご、いちご、ブルーベリー、梨など、お子さんが好きな果物で豆腐をピューレにすることもできます。
豆腐をメンバーに切り、味付けしたスープまたはスープに追加します。この料理は、食事の肉料理の代わりに使用できます。
豆腐を細かく切って油で炒めます。赤ちゃんの年齢に応じて、調味料を加えるかどうかを選択できます。
豆腐とチーズ、バターをブレンドするか、豆腐とディップソースを混ぜます。豆腐サンドイッチを作るために調味料を加えることを忘れないでください、そしてあなたの赤ちゃんに彼ら自身で餌を与えさせてください。
豆腐のピューレ、パン生地（または離乳食）、玉ねぎのみじん切り（または赤ちゃんの年齢に適した野菜のつぶし）を使って、自分だけの豆腐バーガーを作ることができます。好きなスパイスのように。
超上質な豆腐にフルーツ、ヨーグルト、フルーツジュースを混ぜて、赤ちゃん用のフルーツスムージーを作ることができます。
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