8つの親の習慣に驚いて子供を台無しにすることができます

彼らが成長するにつれて、子供たちはあなたが言うことやすることを通して彼らの体、彼らが何ができるか、そして彼らの周りのすべてについて観察し、学び始めます。ほとんどの子供はあなたの行動を模倣する傾向があるので、子供に良い習慣を教える最良の方法は、子供に報酬を与えたり罰したりするのではなく、子供が従うお手本になるために積極的に行動することです。ここで、aFamilyToday Healthは、あなたが注意を払わないかもしれないいくつかの毎日の悪い習慣をリストします、あなたはあなたの子供がより健康に成長することができるように避けるか変えるべきです。

1.自己批判

時々、それはあなたが鏡の前であなた自身を批判する方法です：「ジーンズはとてもきついです！」または「なぜ私は太っているのですか？」赤ちゃんの自尊心、自信、自我に影響を与えます。特に女の子は、母親から聞いたことによっても影響を受ける可能性があります。これは、子供たちが鏡を見るときに自分自身を嫌う可能性があり、常に「自分の形が貧弱、太りすぎ、悪すぎる...」と考え、自分のエゴに常に問題を抱えることになります。これらは両方とも、子供にダイエットのような習慣を実践させたり、消化器疾患のリスクを高めたりします。

2.気持ちに合わせて食べたり飲んだり

仕事や生活で悲しみや失望を経験したときに食事があなたをより快適で幸せにするなら、あなたはあなたの子供の健康に誤ったメッセージを伝えたに違いありません。あなたは子供に、食べるよりも気分を改善する他のより良い方法があることを知らなくても、食べ物が自分を幸せにする良い方法であることを示しているからです。

友達と話したり、散歩に出かけたりすると気分が良くなることを子供たちに知らせましょう。これは、子供たちが健康的な方向に成長するための方法です。

3.テキストおよび電子メールメッセージの過度の使用

携帯電話を持って夕食の席で子供たちにテキストメッセージを送ることを禁じることは不公平です。それはあなたの言うことを反証することです。電子機器の使用に関する家族のルールを設定し、親を含むすべての人がそれに従います。

画面の前に座って過ごす時間が長すぎる子供は、睡眠、学校の成績、体重の問題を抱えていることがよくあります。家族と一緒に夕食をとる子供は、肥満のリスクが低くなります。

4.外観と素材に注意を払いすぎる

ほとんどの女の子は服やファッションに関連するゲームをするのが大好きです。しかし、専門家は、赤ちゃんが他の何よりも精巧になりすぎるようにすることに注意を払っていると言います。

「母子の瞬間」をとって、子供たちに健康的な習慣を作りましょう。たとえば、散歩に出かけたり、スポーツをするように教えたりします。小さな女の子は、自分たちがより健康に、より強く、より女性的になることができることを知っています。さらに、彼らはアクティブであることは大きなストレス解消剤であることに気付くでしょう。また、彼女の知性、優しさ、美しさを称賛することもよくあります。

5.気分を良くするためにアルコールを飲む

疲れたストレスの多い日から家に帰って「ビールを飲みたい」と言うと、アルコールがストレスを軽減して気分を改善する良い方法であることを赤ちゃんに示します。多くの人が元気を保つためにコーヒーに頼っているようなものです。明らかに、アルコールは子供には良くありません。

代わりに、ストレスを軽減したり気分を高めたりするためのより健康的な方法を見つけてください。運動、瞑想、またはリラックスした趣味を試して、家族全員を招待してください。これらはすべてリラックスしたり充電したりするのに良い方法です。

6.すべてを競う

他の子供（隣人、クラスメート、兄弟）があなたの子供よりも優れていることを常に称賛することは、時には逆の効果をもたらす良い動機になることはめったにありません。

代わりに、最善を尽くしたことで子供を褒めるなど、より前向きな方向性を試してください。あなたの子供が競争ではなく外で遊ぶことの楽しみに集中するのを手伝って、彼らがどのように良くなっているのかを彼らに示してください。また、子供たちが本当に情熱を注いでいることを見つけて、毎日一緒に練習する必要があります。一緒に話したり共有したりすると、気分がとても良くなります。

7.絶えず喧嘩し、主張する

両親が絶えず議論し合っている場合、あなたの子供は「ああ、それが物事を解決するための最良の方法だ」と気付くでしょう。そのため、緊張が再び刺激されることがよくあります。

では、どうすれば私のストレスを和らげることができますか？いくつかのストレス管理手法を試してみてください。戦うことで最初は気分が良くなりますが、その後は気分が悪くなります。さらに、ストレスは肥満のリスクを高めることが示されています。

8.「8つの」ストーリーと誹謗中傷

他人の服装や行動の仕方を批判したり名誉を毀損したりすることは、自尊心が低いと見なされます。そうする正当な理由があるかどうか自問してください。しかし、他人の名誉を毀損することはすでに習慣であるため、その正当な理由を見つけることはできません。それはあなたの子供が常に他人を警戒し、精査しそして判断するようにします。

子どもたちの考えを、他人の行動を評価するのではなく、自分の気持ちを理解して共有する方法に変えましょう。屋内に座ってナンセンスな話をするよりも健康的な屋外ゲームをプレイするためにみんなに参加してください。

誤った認識に注意してください

そして最後に、しかし最も重要なことは、あなたがあなたの子供の前で何か間違ったことをしていることに気付いた場合、それを無視しないでください、そして彼らがそれを無視することを期待しないでください。あなたの間違いを指摘し、あなたの子供を教えるためにそれらを使用してください。

あなたの子供に助けを求めてください、そうすれば彼らはあなたにとって彼らがどれほど重要であるかを感じるでしょう。調査によると、家事やグループ活動でお互いを支え合う家族は、他の家族よりも成功する可能性が高いとされています。

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