2歳児に餌をやるときに知っておくべきことは何ですか？

赤ちゃんが2歳のときは、1日3回の主食と1〜2回のおやつを食べる必要があります。理想的には、赤ちゃんが毎日の後に基本的な食品グループのそれぞれを食べることを確認してください。

肉、魚、鶏肉、卵;

ミルク、チーズ、その他の乳製品。

果物と野菜;

全粒穀物、ジャガイモ、米、小麦粉。

赤ちゃんの食生活

幸いなことに、この時点での赤ちゃんの自給自足能力はかなり「文明化」されています。2歳のとき、赤ちゃんはスプーンを使ったり、カップから水を飲んだり、さまざまな食べ物を手で食べたりすることができます。赤ちゃんに家族全員で食事をするように勧める必要があります。赤ちゃんの言語とコミュニケーション能力が発達するにつれて、赤ちゃんはみんなと一緒に食べると食事の積極的なメンバーになります。さらに、家族全員が赤ちゃんと一緒に楽しめるように、栄養価の高い健康的な料理を用意する必要があります。

赤ちゃんが食べることを拒否したり、好きな食べ物を1つか2つしか食べない場合でも、心配する必要はありません。赤ちゃんの食事の好みを変えようと決心すればするほど、赤ちゃんはあなたに抵抗しようと決心します。だから、赤ちゃんにさまざまな食べ物を食べさせ、赤ちゃんに選ばせましょう。子供たちは自分で食べ物を選ぶことができれば、健康的な食べ物にもっと興味を持つようになります。

食事中も安全

赤ちゃんがきちんと食べることができるようになった今でも、咀嚼や嚥下に慣れる必要があるため、赤ちゃんが窒息するリスクは非常に高くなります。次の食品を制限する必要があります。

ソーセージサンドイッチ（好みに合わせてカットしない限り、提供しないでください）;

殻が無傷の種子（特にピーナッツ）;

丸い、ハードキャンディーまたはガム;

ブドウ全体;

生にんじん;

ピーナッツバターでいっぱいの1スクープ。

さくらんぼはストーカーされています。

プルーン。

赤ちゃんのためのビタミン

赤ちゃんがこの年齢でさまざまな食事をしていると、ビタミンDや鉄分サプリメントは実際には必要ありません。ただし、赤ちゃんが鉄分を多く含まない肉、シリアル、野菜を食べる場合は、鉄分タブレットが必要になることがあります。赤ちゃんがミルクを飲みすぎると（1日あたり960 ml以上）、この量が鉄の吸収を妨げ、赤ちゃんの鉄欠乏につながる可能性があります。したがって、赤ちゃんの味に影響を与えることなく十分なカルシウムを供給するために、赤ちゃんに1日あたり約480mlの低脂肪または無脂肪乳のみを飲ませるべきです。

定期的に日光にさらされていない赤ちゃん、ビタミンDを含むミルクを1リットル未満消費している、またはマルチビタミンサプリメントを摂取していない赤ちゃんにとって、1日あたり約400IUのビタミンDサプリメントが非常に重要な役割を果たします。

それでも質問がある場合、または子供に栄養上の問題があると思われる場合は、医師または栄養士に詳細なアドバイスを求めてください。