子供たちはいつリンゴジュースを飲むべきですか？

リンゴジュースのようなジュースにはビタミンCが含まれていますが、生後6か月未満の子供には十分な栄養を提供しません。生後6ヶ月以上の子供は、リンゴジュースを数量限定で飲むことができます。リンゴジュースを飲むことは、リンゴを食べることほど多くの有益な栄養素を提供しません。赤ちゃんにジュースを与える前に、子供の発育に必要な栄養素を検討する必要があります。正しい決定を下せるようにするために、以下の要因を考慮してください。

赤ちゃんの栄養ニーズ

最初の数年間、特に最初の6か月間は、母乳または粉ミルクが必要な唯一の栄養源であるため、乳児は母乳または粉ミルクを飲む必要があります。より良く成長するために、生後6か月以上の赤ちゃんは、離乳食を追加する必要があります。離乳食はしっかりと座り、授乳中に頭のバランスを保つことができるからです。赤ちゃんの行動や授乳の楽しさに注意を払う必要があります。現時点では母乳と粉ミルクが最も重要な食品であるため、生後6か月未満の乳児にはリンゴジュースを与えないでください。

あなたはどのようにあなたの子供にリンゴジュースを与えるべきですか？

あなたが本当にあなたの赤ちゃんにそれを与えたいならば、純粋なリンゴジュースを選んでください。製品のブランドや栄養プロファイルを見て選択することができます。生後約6か月の赤ちゃんは、1日あたり120 mlのジュースを飲むことができますが、あまり与えないでください。飲みすぎると、赤ちゃんが必要とする母乳や粉ミルクの量が徐々にリンゴジュースに置き換わり始めます。リンゴジュースには天然糖が含まれているので、1/2リンゴジュースと1/2水という式で水を加えることでリンゴジュースを希釈することができます。

赤ちゃんはいつリンゴジュースを飲む準備ができていますか？

子供にリンゴジュースを与えることにした場合は、ストロー付きの小さなカップで飲むことができるまで待ちます。お子さんにボトルからリンゴジュースを飲ませないでください。生後6か月で、赤ちゃんはストロー付きの小さなカップから水を飲むことに慣れておく必要があります。赤ちゃんの準備ができていない場合は、赤ちゃんがそれに慣れてストロー付きのカップを使用できるようになるまで待ってから、リンゴジュースを与えます。

ベビージュースを与えるとき、あなたは何に注意を払うべきですか？

フルーツジュースは母乳や粉ミルクに取って代わることはできません。フルーツジュースを飲みすぎると、食欲が減り、赤ちゃんが栄養素を吸収できなくなる可能性があります。ジュースに含まれる砂糖の量は、赤ちゃんが頻繁に飲んだり、飲みすぎたりすると、虫歯のリスクが高くなる可能性があります。専門家は、おやつや食事と一緒に赤ちゃんのフルーツジュースを与えることをお勧めします。ジュースを飲みすぎると、下痢、過度の体重増加、おむつかぶれを引き起こす可能性があります。

ご不明な点がございましたら、栄養士または小児科医に連絡して、赤ちゃんに適した食事と栄養についてアドバイスを求めてください。