母乳の正しい保存に関する10の質問には注意が必要です

産休後、母親は仕事中に十分な量のミルクを得る方法を常に心配しています。同時に、どのくらいの量のミルクで十分であり、母乳を適切に保存して、自宅の赤ちゃんがまだ完全に栄養を補給できるようにする方法はありますか？aFamilyToday Healthは、すぐ下の質問のトラブルシューティングに役立ちますので、ご安心ください。

母乳を適切に保存する方法を知ることは非常に重要です。専門家によると、人生の最初の6か月は、抗体と病気の予防に役立つ必須栄養素を受け取るために母乳で育てる必要があるためです。

この時間の後、母親は離乳食のたびに固形食品に赤ちゃんを慣れさせることができますが、それでも母乳が主な栄養源であるはずです。次の記事では、母乳を保存する方法について、赤ちゃんにとって十分で安全なメモについて説明します。

1.搾乳後、どこにミルクを保管すればよいですか？

搾乳を始める前に、石鹸で手を洗い、母乳製造機と関連機器を滅菌してください。搾乳後の母乳は、ボトル、ガラス瓶、またはふた付きの健康的なプラスチック（BPAフリー-ホルモンに影響を与え、深刻な健康問題を引き起こす可能性のある成分）で保管する必要があります。さらに、ミルク貯蔵用に特別に設計されたいくつかのビニール袋を使用することもできます。

母乳の成分がガラスに保存されやすいため、ガラス容器は冷凍ミルクに最適な選択肢と考えられています。ただし、注意しないと割れやすく、ご不便をおかけします。

硬いペットボトルは2番目のオプションです。保管中にミルクに漏れやすい染料が含まれている可能性があるため、母親が多くの色のボトルを購入することを選択すべきではないことを示唆する多くの意見があります。 

ミルク貯蔵袋は別のオプションです。ただし、上記の3つのオプションのうち、ミルク貯蔵バッグが最も漏れやすいです。さらに、バッグを温水または哺乳瓶ウォーマーに入れると、この作用により栄養価と鮮度が低下し、ミルクが細菌汚染を受けやすくなります。ミルク収納バッグを購入する場合、安全のためのヒントは次のとおりです。

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冷凍庫で、母乳袋を蓋付きの硬質プラスチック容器に保管します

母乳の保管に通常のビニール袋を使用しないでください。ミルク保管用に特別に設計されたバッグのみを使用してください

ミルクを解凍したいときは、バッグの上に水がこぼれないように、バッグの上部に水を通さないでください。加温に使用した水が曇っていたら、水漏れが発生し、母親はすぐにミルクバッグを取り出さなければならなかったでしょう。

2.母乳を適切かつ安全に保管する

ミルク容器には防水シールとインクを使用し、ボトルにラベルを貼って見分けやすくします。また、母乳をすぐに使用する予定がない場合は、適切な温度で冷蔵庫に保管する必要があります。冷蔵庫がない場合は、ドライアイスを入れた魔法瓶に一時的にミルクを入れておきます。

3.どのくらいの母乳を保存する必要がありますか？

搾乳するとき、空のミルクは下垂体を刺激してホルモンのプロラクチンを分泌させ、母親の体がより多くのミルクを作るようにします。したがって、平均して、母親は1日に5〜7回ミルクを搾り出すことができます。ただし、実際に保存される母乳の量は、母乳の生産量と栄養に必要な量によって異なります。

さらに、母乳を正しく保存する方法では、赤ちゃんが使い果たさない場合の無駄を避けるために、各ミルク容器には60〜120mlの容量が必要です。上記のツールに加えて、冷凍ミルクを保管する場合は、洗浄して沸騰したお湯ですすいだ角氷トレイを利用できます。このようにして、一定量のミルクを保存し、赤ちゃんに授乳するときに簡単に解凍できます。

4.搾りたての母乳を保存した母乳に加えることはできますか？

搾りたての母乳を冷蔵庫に保存したり、同じ日に冷凍したりすることができます。ただし、古いミルクと混ぜる前に、冷蔵庫またはクーラーで新鮮なミルクを氷で少なくとも1時間冷蔵してください。冷凍ミルクに温かいミルクを加えないでください。これを行うと、冷凍ミルクが解凍されます。異なる日のミルクを異なる箱に入れます。

5.母乳の保存期間は、保存方法によって異なりますか？

室温で：搾りたての母乳は、室温で約35°Cで4〜6時間保存できます。そのミルクを早く飲まない場合は、冷蔵庫または冷凍庫に保管してください。

断熱冷蔵庫：搾りたての母乳は、氷を入れた断熱冷凍庫に最長1日保管できます。この時間の後、あなたはあなたの赤ちゃんのミルクを与えるか、それを専用のミルク容器（バッグ、ボックス）に移して、それからそれを冷蔵庫か冷凍庫に入れるべきです。

冷蔵庫： 0oCの冷蔵庫に保管されている母乳は最長8日間保管できます。

冷凍庫ミルク：約-20°Cの冷凍庫に保存された母乳は2週間保存されます。冷凍庫に別のドアがあり、約-35°Cの場合、母乳は3〜6か月続く可能性があります（これはドアの開閉頻度によって異なります）。開口部がほとんどない閉じた冷凍庫があり、温度が約-40oCの場合、ミルクは12か月間保持できます。

できるだけ早くミルクを使うべきです。いくつかの研究は、冷蔵庫であろうと冷凍庫であろうと、ミルクを長く保存するほど、ミルク中のビタミンCがより多く失われることを示唆しています。他の研究によると、ミルクを冷蔵庫に2日以上置いておくと、母乳のバクテリアを殺す能力が低下し、長期保存するとミルクの脂肪含有量が減少する可能性があります。

6.ミルクを溶かして温める方法は？

まず第一に、あなたはミルクの外観についてあまり心配するべきではありません。保存されたミルクは通常、クリームの層とミルクの層に分けられます。母乳の色は、服用する食べ物、飲み物、薬に応じて、淡黄色からオレンジ、ピンク、緑までさまざまです。ミルクを解凍するには、ミルクの袋/牛乳瓶を温水のボウルに入れます。ミルクが温まったら、ボトルを静かに振ってすべての材料をブレンドします。ミルクの温度を確認するには、手首に数滴注ぎます。ミルクが少し熱くなっていたり、熱くない場合は、赤ちゃんが使用できます。

7.解凍すると、母乳の栄養が保持されますか？

多くの母親は、冷凍母乳を保存する必要があるのか​​、適切に解凍する方法を考えていますか？答えは、冷凍ミルクを室温で解凍しないでください。これにより、ミルク内のバクテリアがより強く増殖する可能性があります。さらに、不均一に分散された熱がミルクの抗体を破壊し、赤ちゃんの口を火傷する危険性があるため、電子レンジでミルクを温めないでください。24時間以内に解凍された母乳を赤ちゃんに与え、余分な母乳を捨てます。部分的に解凍したミルクや解凍したミルクの解凍は絶対に避けてください。

解凍したミルクは、赤ちゃんが安全に使用できる一方で、搾りたてのミルクとはわずかに異なる臭いや、ミルクの脂肪の分解による石鹸の臭いがする場合があります。

8.解凍後、どのくらい安全に使用できますか？

完全に溶解した場合、ミルクは最大24時間クーラー内にとどまる可能性があり、再凍結しないでください。ある研究によると、準備後1〜2時間は、使用済みの乳児に母乳育児を続けることができます。

9.冷凍母乳は変色していますか？

冷凍母乳は生乳とは少し色が違う場合があります。しかし、これは悪いことではありません。母乳は通常、冷蔵庫に保管すると青みがかった、黄色、または茶色になります。冷蔵すると母乳は層を分割しますが、これは完全に正常です。解凍したら、軽く振って混ぜます。（1）（2）（3）

10.解凍したミルクは再冷凍できますか？

赤ちゃんに授乳したい場合は、ミルクが凍結したら、最初に解凍するしかありません。解凍後すぐにミルクを使用してください。解凍後のミルクは再凍結されないことに注意してください。

赤ちゃんが貴重な栄養素を十分に楽しむのに役立つ母乳の適切な保存と使用について他に質問がある場合は、栄養士に相談してください。

aFamilyToday Health は、医学的アドバイス、診断、または治療を提供していません。