子供たちに果物や野菜を与えるべきですか？

あなたは果物や野菜を提供することによって固形物を始めることができます。赤ちゃんが6歳になるまでの主な目標は、赤ちゃんにさまざまな味の食べ物をできるだけたくさん食べさせることです。したがって、赤ちゃんに特定のメニュー料理を与える必要はありません。

あなたはあなたの子供に果物や野菜をどのように与えるべきですか？

赤ちゃんの最初の離乳食は家族によって大きく異なるので、自分に合っていると思う食べ物を提供してください。おすすめの食べ物は次のとおりです。

ジャガイモ、ヤムイモ、サツマイモ、ニンジンなどの調理済み野菜。

ピューレバナナ、アボカド、ナシ、調理済みリンゴなどの果物。

桃やメロンなどの柔らかく熟した果実、ピューレまたはスライスされた形;

調理した野菜はみじん切りにします。

赤ちゃんに初めて果物を与えると虫歯になることを心配する必要はありません。赤ちゃんの果物を最初に与えることは、将来、彼女が野菜や果物から遠ざかることにはなりません。人生の早い段階で飲む母乳は自然甘い味がするので、子供たちはしばしば甘いものを食べるのが好きですが、十分に早く食べれば他の味も好きになるでしょう。

あなたが遭遇するかもしれない問題

赤ちゃんは野菜を食べることを拒否します

赤ちゃんが新しい食べ物を試すとき、興奮した顔や不快な表情を観察することができます。これは、赤ちゃんが食べ物を好きではないという意味ではありませんが、新しい食べ物の味と食感に少し驚かれるかもしれません。

赤ちゃんが野菜を食べることを拒否した場合は、説得したり賄賂を贈ったりしないでください。これはあなたとあなたの赤ちゃんの両方の各食事中の圧力を高めるだけであり、神経性食欲不振症につながる可能性があります。赤ちゃんは新しいフレーバーを受け入れて愛するのに時間がかかるかもしれません。赤ちゃんが新しい食べ物を試すときに辛抱強くない場合は、それらの提供をやめて、数日後にもう一度やり直してください。

赤ちゃんが本当に野菜の味が気に入らない場合は、セロリやサツマイモなどの甘い野菜に置き換えてみてください。赤ちゃんは、食べるのが少し難しい野菜の味に耐えることはめったにありません。赤ちゃんに濃い緑の葉野菜を食べてもらいたい場合は、甘い味の野菜と混ぜてみてください。具体的には、赤ちゃんが好きな食べ物に新しいフレーバーを追加し、それらの食べ物の割合を徐々に増やす必要があります。あなたが望む効果を得るために数週間持続してください。

赤ちゃんは果物や野菜を食べるのにうんざりしています

あなたが彼らの食物の皿に果物と野菜を表示するときあなたの子供が退屈しているならば。赤ちゃんの食事を楽しく楽しいものにするようにしてください。大人と同じように、赤ちゃんも毎日同じ食べ物を食べると退屈することがあるので、頻繁に味を変えてください。必要に応じて、毎日フレーバーを変更してみてください。さらに、赤ちゃんの最初の離乳食を計画するために、栄養の専門家に相談する必要もあります。