子供の乳糖不耐症

乳糖不耐症の子供は、乳糖（牛乳や乳製品に含まれる糖）の消化に問題があります。乳糖不耐症の子供は、小腸で十分なラクターゼ酵素を分泌しません。ラクターゼ酵素がないと、乳糖を含む食品を体が消化できず、ミルクを飲んだり、チーズやアイスクリームなどを食べたりした後、赤ちゃんが不快に感じる可能性があります。乳糖が含まれています。

乳糖不耐症の症状

乳糖不耐症の一般的な症状は次のとおりです。

胃痛;

腹部の腫れ;

鼓腸;

下痢;

吐き気。

これらの症状は通常、子供が乳糖を含む食品を飲んだり食べたりしてから約30分から2時間後に始まります。

乳糖不耐症の治療

ほとんどの場合、乳糖を含む食品源を削減または回避し、乳糖を含まない食品に置き換えることで、病気を制御するのに十分です。子供の食事の正確な変化は、赤ちゃんが乳糖にどれだけ敏感であるかによって異なります。一部の赤ちゃんは深刻な問題なしに食餌性乳糖に耐えることができますが、他の赤ちゃんは非常に少量の乳糖を摂取した直後に病気の症状を経験する可能性があります。

乳糖を含む製品を少なくまたは完全に避けることは、子供が食事中の特定のビタミンやミネラルを逃していることを意味する場があります。したがって、赤ちゃんが乳糖を含まない食品やサプリメントから十分な栄養素を摂取していることを確認する必要もあります。

乳糖不耐症の場合、赤ちゃんは何を食べないようにすべきですか？

削減または回避する必要がある可能性のある乳糖食品には、次のものがあります。

牛乳

言及すべき乳糖の最も豊富な食事源は、牛乳、山羊乳、羊乳を含むすべての種類の牛乳です。赤ちゃんの乳糖不耐症によっては、赤ちゃんの食事に含まれるミルクの量を変更する必要がある場合があります。

乳製品

バター、クリーム、チーズなどの乳製品も乳糖を多く含む可能性があり、子供が乳糖不耐症の場合は避けることができます。ただし、赤ちゃんはハードチーズやヨーグルトなどの低乳糖乳製品を食べることができます。

赤ちゃんが成長していて、上記の製品に多くのカルシウムが必要なため、赤ちゃんがどの乳製品を食べることができるかを見つけるために、赤ちゃんにさまざまな食品を与えるようにしてください。

その他の飲食物

ミルクや乳製品に加えて、乳糖を含むことがある他の食品や飲料があります。

マヨネーズ;

クッキー;

チョコレート;

精糖;

カスタードケーキ;

特定の種類のパンや焼き菓子。

特定の穀物;

ジャガイモとインスタントスープ。

スライスハムなどの一部の加工肉。

一部の食品に含まれる乳糖は、必ずしも食品ラベルに個別に記載されているとは限らないため、乳成分、粉末タンパク質、カード、およびチーズ、バター、クリームなどの乳製品のリストを確認することが重要です。

薬

一部の処方薬、市販薬、およびサプリメントには、少量の乳糖が含まれている場合があります。この少量の乳糖は通常、ほとんどの人に症状を引き起こすのに十分ではありませんが、子供の病気がひどい場合やさまざまな薬を服用している場合は、深刻な問題を引き起こす可能性があります。赤ちゃんに薬が必要な場合は、医師または薬剤師に相談して、この薬に乳糖が含まれているかどうかを確認してください。

乳糖不耐症の赤ちゃんは何を食べるべきですか？

ミルクや乳製品に取って代わることができるスーパーマーケットの食べ物や飲み物には多くの種類があります。

豆乳、ヨーグルト、いくつかのチーズ。

米、オーツ麦、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ココナッツ、ジャガイモから作られたミルク。

「非乳製品」または「菜食主義者に適している」と表示された食品。

乳糖（乳糖を消化するために使用される酵素）を含む牛乳を購入することもできます。これは、赤ちゃんがミルクから栄養上の利益を得ることができることを意味しますが、飲酒後に症状を経験する可能性は低くなります。

また、次のようなカルシウムが豊富なラクトースフリー製品を選択する必要があります。

ブロッコリー、キャベツ、オクラなどの緑の葉野菜。

大豆;

豆腐;

豆の種類;

ケーキやカルシウム強化小麦粉で作られたもの。

骨付きの食用魚（イワシ、サーモンなど）。