幼児にジュースを与えるときの8つのリスク

実際、ほとんどの赤ちゃんはフルーツジュースを飲む必要はありません。したがって、赤ちゃんは母乳または粉ミルクを介してビタミンやミネラルを吸収し、続いて固形食品を吸収します。子供が年長で、母親が子供にジュースを飲ませたい場合は、赤ちゃんが不必要な健康上のリスクを回避できるように、この飲み物の量を制御するように注意してください。

多くの人は、新鮮な果物を食べるよりも便利でおいしいと信じているため、子供たちにジュースを与える習慣があります。しかし、これはあなたが思っているほど良くはありません。これらの飲み物を使いすぎると、次の8つのリスクにつながる可能性があります。

1.フルーツジュースの使用による虫歯：奇妙ですが本物です！

真実は、ジュースをたくさん消費することはエナメル質を傷つけるのが簡単であるだけでなく、子供たちの虫歯にもつながるということです。その理由は、この時点で赤ちゃんの歯が飲料水中の高レベルの砂糖にさらされているためです。専門家によると、日中または就寝前に準備されたボトル、カップ、またはボックスからフルーツジュースを飲む習慣がある子供は、虫歯のリスクが高くなります。

2.膨満感、膨満感、不快感

彼らの消化器系はまだ包括的に発達していないので、幼児は膨満ガスに非常に敏感です。特に生後6か月未満の乳児の場合、ジュースに含まれる大量の糖分を処理するために必要な酵素が体に不足しています。あなたの子供の消化器系が完全であるとしても、あなたの赤ちゃんはまだ毎日消費されるフルーツジュースの量を制限する必要があります。

3.下痢

上記の症状に加えて、乳幼児はジュースが原因で特に下痢を起こしやすく、消化器系が不完全になります。したがって、今回の大腸では糖分が水分を吸収し、腸内の天然菌が糖分を発酵させます。これは膨満感と頻繁な粘液分泌につながります。

医師によると、フルーツジュース（より具体的には1日あたり150ml）を過剰に加えると下痢を引き起こす可能性があります。「幼児の下痢」と呼ばれることもある慢性下痢も、この飲み物の乱用に関連しています。

4.成長が遅い

フルーツジュースを飲みすぎると、お子さんが健康に成長できなくなる原因になります。この飲み物は、赤ちゃんの食欲を抑える能力があります。親が消費量に制限なく子供に食事を与える場合、フルーツジュースは、母乳、粉ミルク、またはその他の栄養価の高い食品の代わりになります。これは栄養価の高い基盤です。健康的な成長と発達のために必須のミネラルとビタミンを補給します。。

5.フルーツジュースをたくさん飲む子供は肥満になりやすい

フルーツジュースは通常、グリセミック指数が高いため、ジュースに含まれる単糖の割合によって赤ちゃんの血糖値が急速に上昇します。砂糖の増加は、血流へのインスリンの放出を刺激します。インスリンレベルが高いと、脂肪の蓄積が促進されるだけでなく、赤ちゃんの空腹感が増し、赤ちゃんは肥満になりやすくなります。

6.ろ過水は控えめに飲む

赤ちゃんが固形食を食べ始めたら、体内の水分バランスを維持するために水分補給が不可欠です。あなたの子供はしばしばジュースの甘さを愛しているので、医者はしばしばあなたの赤ちゃんに希釈されたフルーツジュースの飲み物を与えることを勧めます。

7.フルーツジュースをたくさん使うと、子供たちは栄養失調になりやすい

フルーツジュースやジュースは単糖が多いことが多いですが、複雑な炭水化物、タンパク質（タンパク質）、脂肪、繊維、鉄、カルシウム、亜鉛などのミネラルが不足しています。子供がバランスの取れた食事をしていない場合、彼は必須栄養素が不足している可能性があります。ジュースを飲むと、この飲み物に含まれる糖分によってカロリーが得られますが、ジュースを飲みすぎると栄養失調や貧血につながる可能性があります。これは、ジュースを飲みすぎると、子供 が必要なカルシウムとビタミンDを摂取するのに十分な量のミルクを飲むことができなくなるためです。

8.果物の摂取量を減らす

フルーツはフルーツジュースよりも多くの栄養上の利点を提供します。しかし、お子さんがフルーツジュースに頼りすぎると、誤ってフルーツを食べることを忘れてしまい、フルーツジュースでは得られない非常に優れた栄養素を無視してしまいます。

したがって、赤ちゃんが毎日の食事でフルーツジュースを飲みすぎないようにする必要があります。理想的には、赤ちゃんは6か月以上の場合、1日あたり120ml未満しか飲まないようにする必要があります。