グレープフルーツが子供の健康に及ぼす7つの影響、無視してはいけません
グレープフルーツは非常に人気があり栄養価の高い食品であるため、子供の健康への影響も多くの人々が懸念しています。
マッサージは赤ちゃんを落ち着かせて静かに眠らせ、母親がより優しくするようにします
私たちのように、幼児はマッサージのリラクゼーションが大好きです。これはストレスを和らげ、赤ちゃんがよりよく眠れるようにするのに役立ちます。
子供たちは五感のために柔らかい手で愛撫されマッサージされるのが大好きで、触覚は最も発達した感覚です。ある研究によると、マッサージは赤ちゃんの発育中に有益であることが示されています。では、どのようなメリットがありますか？
赤ちゃんのためのマッサージの利点
マッサージは、胃の問題や歯痛を軽減し、筋肉の発達を促進し、赤ちゃんが不機嫌なときに落ち着かせ、赤ちゃんが眠りにつくのを助けます。
出産後、家に帰るとすぐに赤ちゃんをマッサージすることができます。それは非常に単純なので、あなたの夫は間違いなく素晴らしいサポートアームになります。さらに、マッサージはまた、父と子の間に良い絆を生み出します。
赤ちゃんにマッサージをする前に参照できる手順は次のとおりです。
腹部マッサージ
赤ちゃんの腹部をマッサージするには、母親は次のことを行う必要があります。
パドルの動きに合わせて、手を握り、赤ちゃんのおなかをスワイプします。肋骨から始めて、片方の手で下に向かって進み、もう一方の手で切り替えます。
指先を円を描くように動かし、指を時計回りに動かして腹部をマッサージします。
「ILU」（I Love U）の文字に従ってマッサージします。赤ちゃんの腹部の左側をI字型にこすります。次に、手を使って腹腔を右から左にストロークし、逆L字型に下ろします。赤ちゃんの腹部の右下からへその周りを上下に逆さまにU字型にスワイプし、左下にスワイプします。
指が赤ちゃんのおへその周りを時計回りに動くようにします。
赤ちゃんの膝関節を一緒に保持し、そっと持ち上げてから、腰を右に数回回すと、赤ちゃんの排出が良くなります。
赤ちゃんのお腹に手を水平に置き、数回振ります。
注：へそが治らない場合は、赤ちゃんの腹部をマッサージしないでください。
頭と顔をマッサージする
赤ちゃんの頭と顔をマッサージするために、母親は次のことができます。
両手で赤ちゃんの頭を上げ、赤ちゃんの髪を洗うように指で頭皮をマッサージします。頭の上部をマッサージしないように注意してください。
親指と人差し指で耳をマッサージします。
両手を使って、子供の顔の周りの心臓を撫でます。あなたの手は赤ちゃんのあごで会います。
人差し指を眉毛の間に置き、爪を出します。
人差し指を使用して、上まぶたの領域から外側に向かってゆっくりとスワイプします。
鼻梁から頬までそっとスワイプします。
指先を使って赤ちゃんのあごを小さな円で撫でます。
胸部マッサージ
子供のために胸をマッサージするために、母親はお願いします：
赤ちゃんの胸に両手を置き、胸骨から肩までストロークします。
胸骨から肩まで、そして心臓の形で戻ってきます。
片方の赤ちゃんの腰からもう片方の肩まで斜めにスワイプし、下に戻します。相手も同じようにします。
ハンドマッサージ
ママは赤ちゃんの美しい手をマッサージすることができます：
赤ちゃんの手首をつかみ、上腕二頭筋を軽くたたいてリラックスさせます。
片方の手で赤ちゃんの手首を持ち、もう一方の手で赤ちゃんの腕の周りにC字型を形成し、肩から手首までゆっくりとストロークします。
両手を使って子供の腕を持ち、タオルを絞るように2つの反対方向にゆっくりと回転させます。
手のひらの周りから指までマッサージするために2つの親指を使用して、手のひらをマッサージします。
手首から指までそっとスワイプします。指を絞ってそっと引きます。
指を使って輪になってマッサージし、赤ちゃんの手首をマッサージします。
赤ちゃんのひじを折ります。
背中のマッサージ
赤ちゃんの背中が快適で快適になるために、母親は次のことができます。
赤ちゃんをお腹に水平に置くか、足を伸ばして膝の上に置きます。赤ちゃんの手を彼の前に置き、両側を閉じないようにします。
両手を使って首からお尻まで前後にマッサージします。
片方の手を赤ちゃんのお尻に置き、もう一方の手は首からお尻までです。
指を使って、下から背骨の方向に円をこすります。赤ちゃんの背骨に直接圧力をかけないでください。
小さな円を描くように赤ちゃんの肩をマッサージします。
大きな円を描くように尻をマッサージします。
熊手のように指を一周し、赤ちゃんの背中を上からそっと撫でます。
足のマッサージ
足で、母親は以下を適用することができます：
赤ちゃんの足首をつかみ、赤ちゃんの片方の足を持ち上げます。赤ちゃんの太ももを軽くたたいてリラックスします。
片方の手で赤ちゃんの足首を足首に持ち、もう一方の手は子供の太ももの周りをC字型にして、親指が下を向くようにします。太ももから足までスワイプします。
両手を使って赤ちゃんの足を太ももに保持し、濡れたタオルを絞るときのように、腰から足まで2つの反対方向にゆっくりと回転させます。
2本の親指を使って赤ちゃんの足の裏をかかとからつま先までマッサージします。
手全体を使って、赤ちゃんの足をかかとからつま先まで撫でます。
足の裏からそっとスワイプします。つま先をそっとつかんで引っ張ります。
小さな円で子供の足首をマッサージします。
脚の関節。
上記のマッサージは、子供たちが泣きにくく、眠りやすくなることから、よりリラックスするのに役立ちます。そして何よりも、母親が自分の世話をするためのもう少し自由な時間を過ごすのに役立ちます！
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