赤ちゃんが生まれた瞬間から時間通りに食べて眠るのに役立つ4つの超簡単なヒント

赤ちゃんの幼い頃、就寝時間、食事、その他の活動に特定のスケジュールを設定することで、親と赤ちゃんの生活を楽にすることができます。しかし、どのように始めるのですか？

決まったスケジュールで食事、睡眠、活動をするように赤ちゃんを訓練する方法がわかりませんか？次の4つのヒントは、お子様のルーチンの設定が簡単で効果的であることを保証します。

赤ちゃんを早く寝る練習をする

一定の睡眠時間が取れれば、日中の活動はスムーズに進むはずです。固定就寝時間を設定する最も簡単な方法は、あなたと赤ちゃんが毎日従うルーチンを開始することです。早めに就寝します。

最初の数か月は赤ちゃんを強制することはできませんが、約2か月後に強制することができます。

睡眠を楽にするために、母親は赤ちゃんを温水、母乳育児/哺乳瓶で入浴させてから、電気を消して眠ります。最初の数か月間、授乳中に赤ちゃんが眠くなったと感じた場合、それは問題ありません。しかし、赤ちゃんが生後3〜4か月の場合は、赤ちゃんが自分で眠りにつくことができるように、赤ちゃんを起こしたままにしておく必要があります。

赤ちゃんに昼と夜の違いを教える

多くの子供たちは昼と夜を混同します：彼らは一日中眠り、太陽が沈むときだけ目を覚まします。あなたの子供が昼と夜を区別することを学ぶのを助けることはあなたの子供を決まったスケジュールに慣れさせるための重要な最初のステップです。

日中は家を明るくし、夜になると逆のことをしてください。すべての電気を消して静かにしてください。夜の授乳中は赤ちゃんとあまり話さないでください。ただし、夜は寝る時間であり、朝は愛する人と遊んだり、他の活動に参加したりする時間であることを赤ちゃんに知らせてください。

赤ちゃんの「信号」を学ぶ

若い親として初めて、あなたはあなたの子供が「言いたい」ことを「読む」のが非常に難しいでしょう。しかし、徐々に、赤ちゃんとの経験が増えるにつれて、各赤ちゃんの「信号」はあなたに馴染みのあるものになります。

しかし、子供を理解できるようにするために、親はまだ多くの時間と忍耐を必要とします。赤ちゃんの睡眠時間、摂食時間、遊び時間、その他の活動をノートブックやコンピューターに記録すると、それらを使用して、赤ちゃんの睡眠と摂食の時間を正確に設定できます。

赤ちゃんが予定されたスケジュールに従っている場合は、どの習慣が効果的であるかを観察し、それを優先します。赤ちゃんも決められたスケジュールに慣れるのに時間がかかるので、辛抱強く優しく励ましてください。物事が習慣になると、これらの物事を変えるのは難しいでしょう。

赤ちゃんは変わるので、赤ちゃんの睡眠スケジュールはもっと柔軟でなければなりません

赤ちゃんは幼い頃に非常に早く学びます。赤ちゃんは体重がほぼ3倍になり、座ったり、這ったり、歩いたり話したりするなど、大きな進歩を遂げます。

新しいマイルストーンへの成長の期間中に、赤ちゃんが彼らの通常のルーチンを破ったとしても、両親は驚かないはずです！赤ちゃんはいつもより空腹であるか、より多くの睡眠を必要とするか、夜中に数回目を覚ますかもしれません。その時、あなたがする必要があるのはあなたの赤ちゃんを注意深く観察し、あなたの赤ちゃんにより良く合うようにスケジュールを調整することです。

特に非常に敏感な人生の最初の年では、子供を育て、教育することは簡単なことではありません。親は子供に同行し、子供にもっと耳を傾け、子供からの合理的な変化を受け入れる必要があります。あなたの家族によって育まれた良い基盤で、あなたの赤ちゃんは繁栄し、成長します。