グレープフルーツが子供の健康に及ぼす7つの影響、無視してはいけません
グレープフルーツは非常に人気があり栄養価の高い食品であるため、子供の健康への影響も多くの人々が懸念しています。
乳児のカロリー必要量を決定する方法
乳児のカロリー必要量は大きく異なり、現在の体重、体組成、出生時体重、可動性、健康状態、乳児の年齢と性別などの多くの要因に依存します。
赤ちゃんが必要とするカロリー量を決定する方法は？
満腹で空腹のときに赤ちゃんが示す兆候を理解し、認識する必要があります。空腹の兆候には、泣いたり音を立てたりすることが含まれますが、赤ちゃんは食事をしながら眠くなることで満腹を示し、授乳中に乳首を解放します。乳児の実際のカロリー必要量を決定するのは難しいですが、赤ちゃんが必要とするカロリー摂取量については簡単な方程式があります。
赤ちゃんを体重計に乗せて、体重をkgで確認します。
赤ちゃんが満期で健康な場合は、赤ちゃんの体重に120を掛けます。平均的な満期産児は、健康を維持するために1日120カロリー/ kg体重を消費します。たとえば、新生児の体重が4.55 kgの場合、4.55に120を掛けます。その結果、546は赤ちゃんが1日に必要とするカロリー数になります。
乳児用ミルクには何カロリーありますか？
成人の母乳（母乳育児の21日後に生成される母乳）100 mlごとに、次のようになります。
70カロリー;
89.97gの水;
7.4gの炭水化物（主に乳糖）;
4.2gの脂肪;
1.3gのタンパク質。
ミルクの組成も授乳中に変化します。その場合、母乳は初乳とは異なります。つまり、出生後最初の数日間は母乳です。初乳100mlごとに、次のようになります。
58カロリー;
炭水化物5.3g;
脂肪2.9g;
タンパク質3.7g。
初乳は脂肪と炭水化物が少ないため、母乳育児の初期のカロリーはほとんどありません。初乳は、ベータカロチンの含有量が通常の母乳の10倍であるため黄色です。さらに、初乳には高濃度のビタミンEと亜鉛も含まれています。
それでも赤ちゃんが十分なカロリーと栄養を摂取しているかどうか疑問に思う場合は、小児科医と栄養士にアドバイスと回答を求めてください。
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