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準備時間： 5分
収量： 4人前
乾燥ブルーベリー1カップ
刻んだクルミ1カップ、軽くトースト
1カップの薄いプレッツェル、壊れた
1カップの低脂肪グラノーラまたは他の全粒穀物
大きなボウルに、すべての材料を混ぜ合わせます。
密閉容器に入れて最長1週間保管してください。
一食当たり：カロリー416（脂肪161から）; 脂肪18g（飽和2g）; コレステロール0mg; ナトリウム190mg; 炭水化物60g（食物繊維7g）; プロテイン7g。
注：このレシピはwww.blueberrycouncil.orgから複製されています。米国ハイブッシュブルーベリー評議会の許可を得て複製。
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