持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
キッチンでのグルテンの相互汚染を回避する方法
キッチンをグルテンと共有している場合、グルテンはいくつかの方法で食品を汚染（またはグルテン化？）する可能性があります。パン粉はグルテンを含むパンやその他の食品から身を投げ出し、完全に優れたグルテンフリーゾーンを瞬く間に危険ゾーンに変えているようです。
清潔さはもはや選択肢ではありません。グルテンフリーのライフスタイルの純粋さを維持することは非常に重要です。
グルテンフリーに優しいキッチンの敵No.1は全能のパン粉です。パン粉は、グルテンを含むパンだけでなく、花火大会の火花のように飛び散り、どこにでもあります。
あなたがおいしいグルテンフリーのサンドイッチを準備するために本当に一生懸命働いて、それをグルテンを含むパン粉の山のカウンターに置くとき、あなたは文字通り、グルテンを含むサンドイッチを食べています、そしてあなたの努力は見つけ、購入し、そしてグルテンフリーの製品を編集することはすべて無駄です。
グルテンを含むパンやクラッカーからのほんの少しのパン粉でさえ、あなたのグルテンフリー食品を深刻なセリアック病の人にとって有毒な治療法に変えることができます。パン粉の掃除に熱心に取り組み、黄金のルールを覚えておいてください。疑わしい場合は、それを省いてください。 食事が汚染されていないかどうかわからない場合は、食べないでください。
では、グルテンフリーのパン粉はどうですか？あなたはそれらを一掃することに執着する必要がありますか？はい、キッチンをグルテンと共有している場合は可能です。見ただけではグルテンフリーかどうかわからないので、衛生状態を良くするためではなく、サンドイッチをグルテンに入れているかどうかはわかりません。
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