持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
匂いは力強い感覚なので、この煮る調合でクリスマスの空気を飾ることができます!これを室温に戻し、蓋をして冷蔵し、再度使用することができます。最終的には香りが消えます。新しいバッチを作ろう!
とろとろの香り
準備時間: 5分
オールスパイスベリー12個
3本の3インチシナモンスティック
オレンジ1個、8分の1にカット
レモン1個、8分の1に切る
ナツメグ全体1個
生姜1インチ、スライス
クローブ全体1/2カップ
非反応性の中型鍋にすべての材料を混ぜ合わせ、冷水で覆います。中火から強火で沸騰させ、弱火にします。
香りが家の中を漂うのを望む限り、鍋を煮続けてください。必要に応じて水を追加します。
これは、大きなダメージを与えることなく変更できる非レシピの1つです。余分なシナモンスティックを投げるか、レモンがない場合は除外します。実験。
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