スムージーとジュースのライフスタイルを生きる

ジュースやスムージーと一緒に行く特定のライフスタイルがあります。正しく行われた場合、これらの食品はあなたをより健康にすることができます。ジュースやスムージーは飲めるホールフーズです。それらは液体であるため、次の理由で飲むことができます。

• ジュースマシンは、それらから栄養素と一緒に水を押したり回転させたりしました。

• ブレンダーの強力なブレードは、炭水化物と繊維を非常に分解しているため、液体化されて簡単に飲み込まれます。

ライフスタイルという言葉は、ジュースやスムージーを飲むことは、日常生活に組み込まれているため、あなたの生活の一部になることを示しています。ですから、リキッドライフスタイルは、気分を良くして健康を維持するために、有機の果物や野菜を日常生活に取り入れるための便利な方法です。

流動的なライフスタイルは健康的な習慣から始まります。健康を楽しむために奇跡の錠剤や高価なサプリメントは必要ありません。また、人生や食事を根本的に見直す必要もありません。あなたが流動的なライフスタイルを選ぶとき、あなたは1つの新しい健康的な習慣を加えることを選んでいます。それだけです—シンプルで便利です。それは気が遠くなるようなものでも、神秘的に複雑なものでもありません。代わりに、それはあなたが期待しないかもしれない報酬で、簡単で楽しいです。それはまた、何かをあきらめているように感じさせることなく、他の健康的な食品の決定につながる習慣でもあります。

エネルギーが衰え始めたとき、または喉が渇いたり空腹になったときにジュースやスムージーを飲むというこの1つの健康的な決断をすることで、自分自身のために1つ以上の前向きなことをしていることになります。流動的なライフスタイルを選択することで生じる魔法のほんの一部を次に示します。

• あなたは栄養素なしでカロリーを追加するだけの高脂肪で高カロリーの食品を排除しています。

• 味覚センサーをリセットして、塩辛いまたは砂糖で満たされたジャンクフードへの渇望を排除します。

• あなたはあなたの体が毒素を排除し、あなたを定期的に保つのを助けるために貴重な繊維を追加しています。

• あなたは細胞を修復し、病気から保護する高品質の栄養素で細胞を氾濫させています。

実際、流動的なライフスタイルを楽しんでいるときは、単に喉の渇きや空腹を養うだけではありません。流動的なライフスタイルは、あなた自身の考え方を変える可能性があります。それはあなたが奪われていると感じさせることなく、あなたの食事療法の変化への道をほぼ自動的に開くことができます。結局のところ、フライドポテトでさわやかな果物や野菜のジュースを追いかけたいのは誰ですか？

21世紀の生活は刺激的で、ペースが速く、時にはストレスを感じます。人生が速くなるにつれて、食べ物も速くなるというのは二重の苦痛です。そのため、忙しい仕事や忙しいスケジュールが実際に体を動かし、機能を維持するためだけに高品質の食品をますます必要としているときに、ほとんどの人は繊維や栄養素の少ない精製食品や加工食品を手に入れています。

生の新鮮な野菜ジュースの最初のグラスの後、あなたはあなたの体からの即時の反応を感じるでしょう。流動的なライフスタイルを維持し、あなたはより良い健康のために自分自身を飲むでしょう。

ジュースとスムージーの重要な利点の1つは、最も重要な2つの自然食品である新鮮な果物と野菜の摂取量を増やすことです。