持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
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準備時間: 5分
収量: 1人前
1ライム
マルガリータまたは粗いコーシャソルト
2オンスのテキーラ
TripleSecなどの1オンスのオレンジリキュール
絞りたてのライムまたはレモンジュース大さじ1
1/2カップの角氷
ライムを5つのスライスに切ります。
小さなプレートを覆うように3つのライムスライスを配置します。
別のプレートを1/4インチの深さまで塩で覆います。
ライムの上にマルガリータグラスを逆さまに置きます。押して回し、ガラスの端全体を湿らせます。
湿らせたガラスを塩に浸して縁をコーティングします。
テキーラ、オレンジリキュール、ライムまたはレモンジュース、氷をカクテルシェーカーに入れて振ります。
用意したグラスに注ぎます。
残りの2つのライムスライスを飾る。
サーブしてお楽しみください。
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