持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
あなたの心は注目に値する器官です。自然で健康な状態で、それは強くて安定していて、心臓から動脈を通ってすべての重要な器官に新鮮な酸素化された血液を送ります。血液は生命を維持する酸素が枯渇した後、静脈を介して再利用され、心臓に戻され、肺に送られ、酸素が再供給されます。
このサイクルは、2番目から2番目、毎日、毎年毎年発生します。
非常に複雑でありながらコンパクトな臓器としての心臓のより良い精神的イメージ(および理解)を得るのを助けるために、心臓専門医が行うように、ポンプ、パイプ、および電気配線で構成されていると考えてください。
ポンプ:ポンプは、左心室と右心室、および小さい左心房と右心房で構成されています。左心室が通る血液を推進するものである大動脈(庭のホースに似た筋肉の動脈)、動脈の複雑なネットワークを経由した後、あなたの体全体に。
静脈(動脈よりも筋肉が少ない)は血液を心臓に戻し、最終的には上大静脈と下大静脈を経由して右心房に戻します。右心房から、血液はリズミカルに右心室に放出され、肺に送り返されます。
血液は肺から左心室に戻る途中で左心房に入り、サイクルが再び始まります。ポンプの弱体化または硬化は、うっ血性心不全を引き起こす可能性があります。
パイプ:パイプは冠状動脈です。これらの小さいが非常に重要な血管は、大動脈から血液の一部を吸い上げて心筋に栄養を与えます。これらの動脈の1つが詰まると、心臓発作を引き起こします。
配線:配線はあなたの心をリズムに合わせて保つものです。あなたの心臓は電気組織でいっぱいです。電気は通常整然と流れますが、配線が古くなったり擦り切れたりすることがあり、その劣化により心臓が遅くなったり、不規則に鼓動したりすることがあります。
また、短絡したり、電気組織の不正なパッチが心臓の残りの部分と時間外に発火したりして、リズムが狂ってしまうこともあります。
クレジット:KathrynBornによるイラスト
心臓の一部に問題があると、他の機能に影響を与える可能性があります。たとえば、心臓発作は、ポンプだけでなく配線にも損傷を与える可能性があります。高血圧はポンプを弱くしたり硬くしたりする可能性があり、それが電気的な問題につながる可能性があります。しかし、心臓が損傷したり過労になったりした場合でも、カチカチ音をたて続けるように最善を尽くします。
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