持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
あなたの心臓は強い筋肉であるだけでなく、電気組織の信じられないほどのネットワークでもあるので、時々物事は少し混乱する可能性があります。心臓のリズムの問題は、軽度の刺激から生命を脅かすものまでさまざまです。以下は、いくつかの一般的な心調律異常です。
心房性期外収縮(PAC):これらは、心臓の心房または上部心房で発生する不規則な拍動です。正常で健康な心臓を持つ人々の約半数は、毎日これらのいつかを持っています。それらが単独でまたは短いグループで発生する場合、不快な場合もありますが、害を及ぼすことはめったにありません。ストレス、倦怠感、過剰なカフェイン、低カリウムまたはマグネシウム、および甲状腺の問題が一般的な原因です。
心室性期外収縮(PVC): PVCは、心室、つまり心臓の下部ポンプ室で発生します。PACと同様に、1日のうちに数個のPVCが存在するのが普通です。一部の人々はそれらを感じますが、ほとんどの人々はそうではありません。PACの同じトリガーでPVCを生成することもできます。ただし、PVCは、心臓が弱いか損傷している人や心臓弁が異常な人によく見られます。
心房細動(a-fib): A-fibは潜在的に危険な心調律であり、通常は医学的治療が必要です。これは、心房で始まる継続的に不安定なリズムによって引き起こされます。常にではありませんが、通常、それは非常に不快に感じる急速で不規則な心拍数を引き起こします。医師は心房細動を非常に真剣に受け止めています。心房細動は心臓の働きを非常に困難にするだけでなく、脳卒中の主な原因でもあるからです。
心臓が心房細動にあるとき、心房に血栓が形成される可能性があります。それらの血餅が壊れると、それらは脳に移動して血流を遮断し、脳組織に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。ありがたいことに、これを防ぐために良い薬が利用可能です。
心室頻拍(v-tach): V-tachは、心室の1つにある電気組織の不正な束が心臓のリズムを引き継ぐときに発生します。多くの場合、ほんの数ビートで発生しますが、より深刻な場合には、数分間、まれにさらに長く続くことがあります。一時的に血圧を下げ、脳や他の臓器への血流を減らすことができます。
v-tachは健康な心臓で発生する可能性がありますが、心臓が弱いか傷ついている人によく見られます。過去に大規模な心臓発作を起こしたことがある場合は、特に危険にさらされています。V-tachは、心室細動に退化する可能性があるため、潜在的に非常に危険なリズムです。このリズムは、迅速な治療なしではほとんどの場合致命的です。
不整脈の感覚は動悸と呼ばれます。特定のタイプの不整脈は、自己診断が難しい場合があります。心調律の変化が疑われる場合は、安全に演奏して医師の診察を受けてください。
めまいや胸部不快感を伴う動悸が頻繁に発生する場合は、医師に連絡するか、(重度または持続的な症状の場合)救急医療を受けてください。症状の原因は通常、EKG(心臓のリズムの電気的トレース)または心臓モニターで簡単に分類できます。
あなたの医者はおそらく血液検査を注文し、心臓の心エコー検査または超音波検査も注文するかもしれません。治療は、必要に応じて、通常は投薬を伴いますが、より深刻な場合には、外科的処置が必要になる場合があります。
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