植物ベースの食事療法から利益を得る健康状態

植物性食品に含まれる栄養素は、どの病気にかかっているか、予防しようとしているかに関係なく、健康を大幅に改善することができます。植物は自然の薬です！あなたがより説得力のあるものを必要とする場合のために、ここに植物ベースの食事療法から利益を得る他のいくつかの慢性的な状態があります。

自己免疫疾患と植物ベースの食事

自己免疫疾患は、人の免疫系が自分自身を攻撃する状態です。このクラスの病気には、さまざまな症状を引き起こすさまざまな障害が含まれます。いくつかの一般的な自己免疫疾患は次のとおりです。

• バセドウ病：甲状腺がそのサイズの2倍に拡大する甲状腺機能亢進症の状態

• 関節リウマチ：組織、臓器、関節に影響を与える炎症性疾患

• 白斑：皮膚の色素脱失を引き起こす状態

• 多発性硬化症：脳と脊髄の神経細胞の絶縁カバーが損傷している炎症性疾患

自己免疫疾患を持つ人々にとって、植物ベースの食品は、症状を最小限に抑え、エネルギーを高め、他の病気の発症を防ぎ、病気がそれ以上進行するのを防ぐのに役立ちます。肉や乳製品は、自己免疫疾患を悪化させる可能性があるため、自己免疫疾患を患っている人々に悪影響を与えることが知られています。そのため、食事からそのような食品を取り除き、植物性食品に変えるだけで非常に役立ちます。

痛風患者は植物ベースの食事療法の恩恵を受けます

痛風は、関節、多くの場合、足の親指の付け根の関節の痛み、発赤、および圧痛の突然の激しい発作を特徴とします。肥満、不安定な血糖値、そして—はい—肉ベースの食事は痛風を発症するリスクを高める可能性があります。それと戦うために、新鮮な野菜、全粒穀物、ナッツ、種子、そして健康的な脂肪を食べてください。

植物ベースの食事は血糖値の管理を助け、痛風を寄せ付けないようにします。食品全体をいっぱいにするので、精製穀物や砂糖、加工食品への渇望や依存度が低くなります。

痛風を治療するときは、乾燥豆とレンズ豆の消費を制限してください。これらのアイテムはプリン体が多く、体内の尿酸値を上昇させる可能性があります。痛風は尿酸の蓄積に起因するため、これは大きな問題です。

アルツハイマー病と植物ベースの食事

脳と副交感神経系のニューロンをサポートおよび保護するグリア細胞は、アルツハイマー病の原因となる可能性のある破片や毒素を脳から取り除くのに役立つと考えられています。たとえば、体内でのアルミニウムの蓄積は、アルツハイマー病の発症と関連しています。

多くの植物ベースの食品、特に緑茶やダークベリーなどの抗酸化物質が豊富な食品は、グリア細胞を損傷から保護するのに役立つ可能性があります。グリア細胞が損傷すると、適切に機能する能力が失われ、脳機能に影響を与える可能性があります。

さらに、植物ベースの食事での繊維摂取量の増加は、老廃物の除去を介して体から毒素を取り除くのに役立ちます。重金属キレート剤（コリアンダー、パセリ、クロレラなど、体から毒素を取り除くのに役立つ食品）の摂取量が増えると、体からアルミニウムを取り除くのにも役立ちます。