今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
植物ベースの食事療法で骨粗鬆症と戦う
骨粗鬆症は、体内の骨量の悪化です。これは、加齢、ライフスタイル、食事の結果として発生する可能性があり、多くの人々は、コップ一杯のミルクが骨粗鬆症を予防すると考えて成長しています。乳製品業界はあなたに信じてほしいと思っていますが、あなたが消費する乳製品が少なければ少ないほど、あなたの骨の健康は良くなります！
多くの研究は、あなたの食事に含まれる植物ベースの食品（特に濃い葉物野菜や種子）の割合が高いと、骨の健康が実際に改善されることを示しています。
乳製品はかなり酸性で、骨からカルシウムを浸出させる可能性があり、骨が蓄積するのではなく破壊する原因になります。一方、植物性食品はカルシウムとマグネシウムが豊富で、骨に直接栄養を与え、繁殖に必要なミネラルを与え、分解を防ぎます。
植物ベースの食品は、おいしい味をしながらあなたの体にカルシウムを提供します。カルシウムを全食品源から入手する場合、カルシウムの正確な測定値について心配する必要はありません。毎日、さまざまなアイテムを食事に取り入れることを忘れないでください。そうすれば、体が愛する適切な種類のカルシウムが摂取されます。
トップの骨を作る食品は次のとおりです。
-
ビートグリーン
-
コラード
-
ケール
-
チンゲン菜
-
キャロブ
-
豆類とマメ科植物（エンドウ豆とレンズ豆）
-
ゴマ
-
大麻の種子
ほとんどの人がカルシウムの唯一の供給源であると信じているので、あなたのカルシウム摂取量が乳製品から来る必要がないことを理解することは消化するのが難しいかもしれません。しかし、私の見方では、あなたが焦点を合わせる必要がある食品は、カルシウムが自然に含まれているものです。これらの食品はあなたの体にカルシウムの必要量を与え、消化しやすく、そしてあなたの体が他の多くの有益なミネラルや栄養素を吸収することを可能にします。
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
白ワインのリゾット
このリゾットレシピは、ほとんどのリゾットレシピよりもはるかに多くの白ワインを使用しており、ご飯や野菜を引き立てるおいしい味を作り出しています。この料理をベジタリアンに保つには、必要な野菜ストックまたは水を使用しますが、必要に応じてチキンストックを使用することもできます。準備時間：15分調理時間：35 […]
千切りとキューブ野菜の作り方
野菜を準備するように求めるレシピでは、千切りにするか、立方体にするように求められる場合があります。フランスのアクセントに怖がらせないでください。千切り野菜は魅力的であると同時にシンプルです。千切り野菜ができれば、立方体にするのは簡単です。野菜の千切り野菜を千切りにするには、まず野菜を次のように切り取ります[…]
ソテーに油やバターを使うとき
焦げ付き防止の鍋でも、何かを炒めるときは、なんらかの脂肪を使う必要があります。しかし、どちらか—バターまたはオイル？それぞれがさまざまな種類のソテーに最適です。非常に強火で調理する場合は、焦げにくい油を使用してください。中火から強火で炒めるときは、[…]
糖尿病を管理するときに糖尿病の食事療法を忘れる
糖尿病の食事療法はあなたが絶えず聞くフレーズです、そしてあなた自身が糖尿病の人々だけがそれに服従しなければならないほど制限的な摂食計画を宣告されたと想像するよりも落胆するものは何ですか？真実はほぼ完全に反対です。糖尿病に効果的な摂食計画は適切な食事です[…]
イタリアディナーコース
では、伝統的なイタリア料理の構造は何ですか？イタリア料理のディナーには、実際には5つの要素、つまりコースがあります。すべての食事に5つのコースすべてが含まれているわけではありませんが、多くの場合含まれています。完全な5コースのイタリアンディナーが必要な場合は、次の部分が必要です。前菜：伝統的なイタリア料理は、何かをかじることから始まります。[…]
スリーチーズチーズボールの作り方
休日の娯楽費を低く抑える1つの方法は、着席式の夕食の代わりに前菜を使ったパーティーを開くことです。このスリーチーズチーズボールは完璧なパーティーフードです。チェダー、ポート、ブルーチーズが組み合わさって、クラシックでおいしいボールを形成します。これは、多くの家庭でのクリスマスの伝統です。チェダー、ポート、ブルーチーズボールの準備[…]
