持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
漢方薬とスパイス
中国人は、ハーブやスパイスを使って料理の風味を高める（そして栄養上の利点を提供する）という長い伝統があります。現在、スーパーマーケットや専門食料品店で多くの漢方薬やスパイスを見つけることができます。漢方薬の場合、これらの漢方薬とスパイスを間違えることはできません。
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中国の五香粉：中国人は長い間、5番には特別な治癒力と治癒力があると信じていました。そのため、この淡いココア色の粉末には元々5つの特定の香辛料が含まれていました。
今日では、五香粉には、シナモン、スターアニス、フェンネル、クローブ、生姜、甘草、花椒、乾燥タンジェリンの皮など、かなりの数のスパイスが含まれています。
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チャイニーズホットマスタード：辛味のある西洋わさびのような辛さの調味料。中国のホットマスタードは、すでに準備されているか、粉末の形で入手できます。
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生姜：この淡い金色のこぶ状の手形の根茎（実際には根ではありません）は、魅惑的な香り、スパイシーな噛みつき、自然な甘さの完璧な組み合わせを持っています。硬くて重く、しわやカビのない生姜を選びましょう。
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花椒：黒胡椒は、独特のウッディな香りと心地よいしびれのある舌を持った、これらの乾燥した赤褐色のベリーの代わりにはなりません。実際、この2つは関連していません。
花椒を乾いたフライパンで弱火で香りが出るまで焼いて、花椒の風味を最大限に引き出し、レシピに加えます。コショウの実全体、または粉砕して粉末にしたもののいずれかで作業できます。
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スターアニス：これらの約1インチの星型のポッドにはポイントがあり、それぞれに光沢のあるマホガニー色の種子が含まれています。スターアニスは甘草の風味があります。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
