持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
自然からの感謝祭の装飾のアイデア
あなたは感謝祭のために飾るために安価な天然物を選ぶことができます。インスピレーションを得るために、さわやかな天気と秋の色を楽しんで屋外で1日を過ごしてみてください。感謝祭の装飾のニーズに合わせて、乾燥した雑草、ベリー、紅葉を集めましょう。
カメラ、バックパック、再封可能なバッグを携帯して、自然の中を散歩して外出を飾ることを成功させましょう。
アイテムが何であるか絶対に確信が持てない限り、アイテムに触れたり、拾ったりしないでください。ツタウルシを摘んだり、自分や家族に害を及ぼす可能性のあるものを持ち帰ったりしたくありません。さらに、あなたのネイチャーウォークエリアからアイテムを集めることに関する規則と規制を見つけてください。
クレジット：©iStockphoto.com / brebca2011
次のアイテムは素晴らしい感謝祭の装飾になります：
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松ぼっくり
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紅葉
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ナッツ
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ベリー
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乾いた草や雑草
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小枝
ファーマーズマーケットは、安価なカボチャやひょうたんを手に取って展示したり、感謝祭のごちそうのためにおいしい食用食品を並べたりするのに最適な場所でもあります。
屋内と屋外を飾るために、次の種類のアイテムを探してください。
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カボチャとひょうたん
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菊
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バラ
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小麦の束
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チリリストラ（束ねて結んだ唐辛子）
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果物：ザクロ、クランベリー、ブドウ、ブラックベリー、キンカン、リンゴナシ
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野菜：とうもろこし、ルバーブ、サツマイモ、ビート、カボチャ
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