持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
調理器具：小型家電
市場に出回っているすべての小さなキッチン家電を所有する必要はありませんが、いくつかの小さな家電があなたの料理の努力に利益をもたらし、料理を楽しくすることができるかもしれません！小型家電製品は投資であるため、購入することにしたこれらのいずれかを実際に使用するようにしてください。
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トースターとオーブントースター：誰もがトースターまたはオーブントースターを必要としています。あなたはおそらく両方を必要としないでしょう、そしてオーブントースターはより用途が広いですが、より多くのカウンタースペースを占有します。
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電気グリドル：電気グリドルは、コンセントに差し込んでストーブを必要とせずに加熱するため、特定の作業が簡単になりますが、スペースを取り、余分な掃除を意味します。
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ミキサー、ビーター、及びブレンダー：スタンドMのixersは、ボウルを保持し、また、ボウル上ビーター、ワイヤ泡立て器、又はドウフックを保持するスタンドアロン仕掛けです。ビーター、またはハンドミキサーは、手動スタンドミキサーのようなものです。ミキサーを手に持って、2つのビーターまたはホイップをミキサーに挿入し、混合しているものにそれを保持します。クルミのカップを切ることから自家製のサルサやマガリータを作ることまで、あなたは多くの台所の雑用にあなたのブレンダーを使います。
クレジット：PhotoDisc / Getty Imagesブレンダーを使用して、氷を砕き、冷凍ドリンクを作り、食べ物を切り刻み、材料をブレンドします。
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フードプロセッサーとチョッパー：フードプロセッサーは、ホイップ、すりおろし、スライス、ミンチ、ピューレを切ることができます。小さなチョッパー（少量の材料用）は、牛刀で手で切るよりも掃除がほとんど面倒です。
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コーヒーメーカーとコーヒーグラインダー：あなたがコーヒーを飲む人なら、コーヒーメーカーが欲しいでしょう。挽きたての豆から淹れたコーヒーは、特に洗練されたジャワの味わいを持つコーヒー愛好家よりもはるかに優れているため、彼女のカップ・オ・ジョーに真剣に取り組む人は誰でもコーヒーグラインダーが必要です。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
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ボルドーのフランシス白ワイン
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野菜を炒める方法
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食道狭窄と酸逆流症
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