母親は授乳中に辛いものを食べるべきですか？

辛い食べ物は味蕾を刺激し、気分が良くなるので、あなたは辛い食べ物を食べるのが大好きです。しかし、あなたがこれらの食品を食べるとき、あなたの赤ちゃんは敏感すぎるようです。 

あなたは辛い食べ物が大好きですが、妊娠中は胃の問題を避けるためにこれらの食べ物を制限することをお勧めします。赤ちゃんが生まれたら、通常の食事に戻りたいと思います。しかし、ここで問題が提起されます：「授乳中に辛い食べ物を食べるべきですか？」。この質問がある場合は、aFamilyToday Healthに次の共有をフォローアップさせて、回答を得てください。

母乳育児をするときに辛いものを食べるべきですか？

授乳中は辛いものを食べても安全だと考えられています。少量は母乳に移行しますが、赤ちゃんには影響しません。

一部の文化では、辛い料理が非常に人気があり、一人一人の日替わりメニューに欠かせないものになっています。これは、授乳中の女性にとってもあまり変わりません。母乳で育てられた乳児が、母親が辛いものを食べると膨満感や過敏症を経験するという証拠はありません。

母乳育児をしている間は、栄養素を得るためにさまざまな食べ物を食べ、不快に感じる食べ物を避けるのが最善です。

実際、眼瞼内反期に母乳で育てられている赤ちゃんは、多くの場合、より多く食べることを学びます。その理由は、赤ちゃんが母乳を通してさまざまな味の食べ物を試してきたからです。一方、フォーミュラを飲む赤ちゃんは、このエキサイティングで生産的な経験を持っていません。

辛い食べ物は母乳に影響しますか？

フォーミュラとは異なり、母乳の味は母乳育児中に何を食べるかによって異なります。たとえば、にんにくを使った料理を食べる場合、母乳にもこのスパイスの特徴的な風味があるかもしれません。ミルクの味が変わると、赤ちゃんはおそらくもっと授乳するでしょう。多くの専門家は、これが赤ちゃんが味蕾を発達させ、後の授乳の準備をするのを助けるための賢明な方法であると信じています。

いくつかの研究はまた、母親がニンニクを食べると、母親がニンニクを食べない赤ちゃんよりも、彼女の赤ちゃんがより長く授乳することを示しています。また、赤ちゃんが母乳の特定の味に慣れていると、成長したときにそのような味の食べ物が好きになる可能性が高くなります。

ただし、授乳後に赤ちゃんが不機嫌になったり、胸焼けを感じたりした場合は、辛い食べ物をやめ、他の食べ物を使用してください。赤ちゃんが慣れるために少し時間をとってください。また、赤ちゃんがスパイシーな母乳が好きかどうかにも注意を払う必要があります。

赤ちゃんが辛い食べ物に敏感かどうかはどうすればわかりますか？

赤ちゃんの反応を観察することで、赤ちゃんが母乳の辛い食べ物に敏感であるかどうかを判断できます。いくつかの一般的な反応：
•摂食後の 覚醒
•睡眠不足
•たくさんの泣き声
•不快感
•または突然の目覚め
•喘鳴
•皮膚反応
•緑がかったまたは粘液性の便
•消化不良。

しかし、これらの兆候は、赤ちゃんが辛い食べ物に敏感であるためではなく、ミルク、柑橘系の果物、みかんなど、あなたが食べる他の食べ物にアレルギーがあるためかもしれません...

辛いものを食べたときに赤ちゃんに上記の症状がある場合は、1週間食べるのをやめて、赤ちゃんの反応を観察してください。その上、より安心するために、あなたはこの問題についてもっと尋ねるためにあなたの医者に会うべきです。