缶詰のトマトの作り方
トマトの品種ごとに、独自の色、風味、質感があります。缶詰のトマトを準備するときは、トマト植物のタグで良好な缶詰の結果を誇るトマトの品種を選択するか、実績のある家宝の品種を使用してください。缶詰に適した他のトマトの品種には、エース、アーミッシュペースト、ホームステッド24、ラトガースなどがあります。ローマまたはペーストトマトと[…]
食べ物飲み物 - Page 9
IBSに優しいクイック玄米プロテインパウダー朝食用シリアル
このレシピは、準備が早く、消化が簡単で、味が良く、3〜4時間持ちこたえることができます。このようなレシピは、有機ホールフーズの癒しの可能性と力を利用しています。このレシピで果物を温める場合は、蒸し器を使用してみてください。良いヒントは維持することです[…]
IBSに優しい手で製粉されたグルテンフリーの朝食用シリアル
このおいしく心地よい温かい朝食用シリアルのレシピは、乳製品、グルテン、トウモロコシ、大豆に敏感な人に最適です。追加の利点として、旅行するときは、事前に乾燥成分のバッチを混ぜ合わせ、ラパドゥラ（未精製のサトウキビ）を少し加え、小さな容器に入れて、それを取ることができます[…]
IBSに優しいセロリルートタヒニディップレシピ
このディップは、単独で、または野菜やクラッカーと一緒に食べることができます。ハーブドプロヴァンスは、セイバリー、フェンネル、バジル、タイム、ラベンダーなどのハーブのブレンドの単なる空想的な名前です。タヒニはごまをすりつぶしたペーストです。クレジット：©FotografiaBasica、2011タヒニペーストシェフのジュリーベイヤーは、次のような多くのレシピを変更しました[…]
パレオダイエットレシピ：ブラックオリーブタプナードレタスロール
カラフルで味わい深い食材を使った生き餌のように見える、シンプルでパレオパワフルな新鮮な食材を組み合わせて調理する準備をしてください。準備時間：5分収量：4人前1/2カップエクストラバージンオリーブオイル1/4カップ刻んだ新鮮なパセリ1/4カップ刻んだ新鮮なバジル2クローブニンニク2大さじ新鮮[…]
パレオランチボックス：子供たちが大好きなタンパク質と脂肪
あなたは多くの方法でパレオランチにタンパク質を入れることができます。たんぱく質はメニューから外すにはあまりにも重要です。それは、体内のほぼすべての組織を構築、維持、および置き換えます。子供が成長するにはタンパク質が必要です。それがなければ、彼らは不機嫌で集中力が低下する可能性さえあります—そしてそれは学校にとって良くありません！ここ […]
グリセミック指数は高いがグリセミック負荷は低い食品
グリセミック指数の人気の初期には、専門家が食べ物でいっぱいのテーブルの横にあるテレビ画面に現れ、どれが良いか、どれが悪いかについて話しました。ほとんどの場合、彼らはジャガイモやスイカなどの高グリセミック食品に来て、純粋な砂糖と同等であると発表しました。の最初の […]
エネルギーと持久力のための植物ベースのランチレシピ
植物ベースの食事を始める最初の人として昼食に取り組む最良の方法は、素晴らしく満たされたサラダまたは満足のいくスープを作ることです。これらのオプションは両方とも、さまざまな野菜で変更でき、一年中いつでも楽しむことができます。ただし、暖かい季節にはサラダの方向に、そしてスープに向かってもっと傾いたほうがいいかもしれません[…]
コンビニエンスフードと低グリセミックダイエット
コンビニエンスフードは、忙しい日の家庭料理の簡単な代替品として、日常生活に欠かせないものです。冷凍食品、テレビディナー、その他のコンビニエンスフードの背後にある当初のアイデアは、「たまに」それらを用意することでした。現在、コンビニエンスフードは非常に一般的になっているため、それらに依存するのは簡単です。[…]
エネルギーと持久力のための植物ベースのディナーレシピ
夕食はその日の食事の最高峰です。それは、仕事や学校で忙しい一日を過ごした後、誰もが楽しみにしていることです。それはすべての食事の中で最も心のこもったそして最も満ちているものであり、朝食まで続くのに十分なエネルギーをあなたに提供するはずです。次の植物ベースの夕食のレシピのいくつかを試してみてください。アラメそばサラダ準備時間：[…]
ダッシュダイエットで腎臓機能を改善する
高血圧を止めるための食事療法（DASH）ダイエットは、腎臓が最高の状態で機能するのを助けるように設計されています。典型的な西洋型食生活は、腎臓が処理することを意図していたよりもはるかに多くの塩とはるかに少ないカリウムを提供しますが、DASHはそのバランスをより自然な状態に戻そうとします。それは[…]によってそうします
イングリッシュマフィンのレシピ
イングリッシュマフィンのこのレシピを作成すると、店で購入したバージョンに戻ることはできません。これらのイングリッシュマフィンは、冷凍庫に入れておくと素敵です。冷凍する前に分割すると、トースターとトーストに落とすことができます。目玉焼き、カナダのベーコンをトッピングして美味しいです、[…]
グルテンフリー、ミックスナッツパイクラスト
このグルテンフリーのミックスナッツパイクラストには、準備したプリンや焼きたてのチーズケーキフィリングを入れることができます。落花生の任意の組み合わせを使用してください。それらが細かく粉砕されていることを確認してください。そして、冷やすステップをスキップしないでください。ナッツの油が分離しないように、クラストを固めるのに役立ちます。準備時間：15分と冷却時間[…]
グリセミックインデックスプログラム
クラスや会議など、グリセミックインデックスに関連するプログラムは、双方にメリットのあるシナリオです。信頼できる情報を受け取り、仲間の参加者で新しいサポートグループを構築します。グリセミックインデックスのクラスや会議を見つけることは必ずしも簡単ではありません。グループクラスグループクラスは、シリーズまたは1回限りの業務として発生します。いずれにせよ、あなたはしばしば[…]
ビールの購入：容器の選択
ビールを飲む人は、ビールがより良い瓶詰めか缶詰かについて延々と議論してきました。ビールは最も便利ですが、古い茶色のボトルの美学に異議を唱えることはできません。その上、エリック・クラプトンやボニー・レイットのような素晴らしいボトルネックのスライドギタリストは、ガラスのビール瓶がなければどこにいるでしょうか？聞いたことがありますか[…]
ビールの試飲：ビールを評価する方法
ビールを飲むことは官能的な経験です。ビール（または、さらに言えば、あらゆる食品）を消費することは、完全な感覚体験でなければなりません。関係する感覚が多ければ多いほど、その経験をより思い出すでしょう—ポジティブかどうか。ステーキをバーベキューするときは、グリルで肉が調理されているのを見るだけではありません。[…]のシズルとポップが聞こえます
地中海式ダイエットレシピ：豆料理
ひよこ豆（ガルバンゾ豆としても知られています）とソラマメは、地中海料理で最も一般的な豆の2つですが、黒豆やインゲン豆などの他の種類もあります。豆は、おいしい植物ベースのタンパク質、大量のビタミンとミネラル、繊維、および植物化学物質を追加するため、非常に優れた食品です（これらは予防に役立ちます[…]
動悸：不整脈がヘイワイヤーを去った
あなたの心臓は強い筋肉であるだけでなく、電気組織の信じられないほどのネットワークでもあるので、時々物事は少し混乱する可能性があります。心臓のリズムの問題は、軽度の刺激から生命を脅かすものまでさまざまです。以下は、いくつかの一般的な心調律異常です。心房性期外収縮（PAC）：これらは心房で発生する不規則な拍動です[…]
パレオベーキング：甘味料
砂糖はベーキングにおいて重要な役割を果たします。それがなければ、デザートは味が鈍くなるだけでなく、ボリューム、柔らかさ、質感、色も不足します。おそらく砂糖の最も驚くべき（そして恐ろしい）特性は、それがベーカリーグッズの風味を高めるという事実です。砂糖は中毒性があり、今日消費される砂糖のほとんどは遺伝子組み換えから来ています[…]
糖尿病にやさしいパスタレシピ
伝統的なパスタ料理は炭水化物が多く、高脂肪成分が含まれていることがよくありますが、糖尿病の場合は、パスタをテーブルから完全に取り除く必要はありません。ここのレシピは、重いパスタ料理の素晴らしい、より健康的な代替品です。平均的なパスタ料理にいくつかの簡単な変更を加えるだけで、バランスの取れたパスタ料理に変えることができます[…]
迅速で糖尿病にやさしい家禽のレシピ
鶏肉の無駄のないカットは、迅速でおいしい食事を作り、糖尿病を持つ人々にとって素晴らしいタンパク質の選択肢です。楽しくておいしいチキンテンダーからジューシーなターキーバーガーまで、「家族のお気に入り」とは何も言いませんか？家禽のように。糖尿病患者にとって最も健康的な家禽の選択肢は、胸肉や皮を取り除いたテンダーロインなどの白身の肉の切り身です。暗い […]
5：2断続的断食計画
週の2日間に500から600カロリーしか食べない5：2断続的断食計画について学びましょう。
チアを日常の食事に取り入れるための10の秘訣
あなたが食べているものにいくつかのチアシードを投げることはあなたの食事の栄養価を高めるための素晴らしい方法です。種は小さく、味はほとんどありませんが、栄養素が豊富です！だから、あなたはあなたの食事にチアシードを加えるだけで、あなたの味を変えることなく、多くの健康上の利益を得ることができます[…]
チアをあなたの子供たちの食べ物に忍び込ませる10の方法
子供は喜ばせるのが難しい顧客である可能性があり、あなたが子供に健康的な食事をさせようとしているとき、彼らの食事で健康的な食べ物を後押しするトリックは大歓迎です！チアシードが助けになる場所です。チャはオメガ3脂肪酸、繊維、タンパク質、そして多くのビタミンやミネラルが豊富なので、[…]
断続的断食についての10の神話が暴かれた
この記事では、断続的断食に関する最も一般的な10の神話を検証します。たとえば、飢餓モードをトリガーし、それぞれを暴きます。
地中海式ダイエットに心のこもった冬野菜を含める
12月から2月までの冬は、活動が少ない時期であることが多く、特に地中海式食事療法を行っている場合は、野菜の摂取量を増やすことが1年で最も重要な時期の1つになります。余分な繊維と粗飼料は、より少ないエネルギーを消費するので、あなたが満腹で満足していると感じるのを助けます[…]
地中海野菜の健康上の利点
人気の地中海野菜のシンプルなサービングが本当にあなたの体にとってどれほど健康的であるかに驚くかもしれません。「あなたはあなたが食べるものです」ということわざを聞いたことがあるでしょう。つまり、食べ物が砂糖や不健康な脂肪でいっぱいの場合、それがあなたの体を駆け巡っています。鮮やかな説明ですが、本当です！幸いなことに、同じ[…]
ドイツのワインのスタイルと分類を理解する
ドイツのワイン分類システムは、ほとんどのヨーロッパ諸国のように、フランスのAOC（Appellationd’OrigineContrôlée）標準システムに基づいていません。ドイツのワイン（ほとんどのヨーロッパのワインと同様）は、実際、それらが由来する場所にちなんで名付けられています。最高のワインでは、これは通常、村の名前とブドウ園の名前の組み合わせです[…]
良いワインとは何ですか？
良いワインとは、何よりも、あなたが飲むのに十分好きなワインです。なぜなら、ワインの全体的な目的は、それを飲む人に喜びを与えることだからです。その後、ワインがどれだけ優れているかは、確立された一連の（多かれ少なかれ）合意されたパフォーマンス基準までどのように測定されるかによって異なります[…]
ワインのエチケットのヒント
ワインの試飲やワインのクラスに行ったことがない場合は、エチケットのいくつかの問題が適用されます。ここでのエチケットに慣れることで、より快適に感じることができます。そうでなければ、あなたはあなたが見たり聞いたりするものに愕然とするでしょう。なぜそれらの人々はそのように振る舞うのですか？！唾を吐くか唾を吐かないか？[…]
