持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
あなたの糖尿病の食事計画のためにファーマーズマーケットを買う
過去10年間で最も優れたイノベーションの1つは、ファーマーズマーケットの急増であり、地元の農家からの農産物と非常に新鮮な魚や鶏肉を集めています。農家が選んでその日に売った先祖伝来のトマトほどおいしいものはありません。
農民の多くは彼らの農場を有機的にしました、それは彼らの農産物が有害な農薬を含まないことを意味します。ファーマーズマーケットにはパン屋が含まれていることがよくありますが、それらの屋台を簡単に通り過ぎることができます。そこに立ち寄ったら、おいしい焼きたての全粒粉パンを選びましょう。地中海式の食事に最適です。
ファーマーズマーケットの野菜は、収穫されたばかりで、味のピークにあります。スーパーマーケットの野菜とは異なり、味よりも長持ちする品質で栽培されています。同じことが果物にも当てはまります。ファーマーズマーケットのイチゴとスーパーマーケットのイチゴを比較してください。スーパーマーケットのイチゴを二度と購入することはありません。
あなたがそこで見つけた農産物は、スーパーマーケットでの農産物よりも少し高くつく可能性があります（しかし、しばしば彼らはより安いです！）。農産物の価格が高い場合、その差は1ペニーの価値があります。さらに、あなたは地元の生産者を支援し、お金が買える最高のものを手に入れています。旬の食材かもしれませんが、1月にメロンを楽しむべきだと誰が言っているのでしょうか。
ファーマーズマーケットのもう1つの注目すべき点は、そこに見られるお祭りの一般的な空気です。みんな笑顔！農家は、農産物をどのように栽培し、どの農産物を最も推奨するかを喜んで説明します。たまたまあなたが何かを購入し、それがあなたの基準に達していない場合、農民はおそらく来週それを交換するか、あなたにあなたのお金を返します。
そして、あなたはすべてを味わうことができます！お腹が空いたファーマーズマーケットに行っても大丈夫です。味わう果物や野菜はあなたを傷つけません！
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