持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
グリーンオニオンパンケーキ
ネギのパンやパンケーキは、中国北部や北米でも見つけることができます。これらのネギ生地ベースのパンケーキは、すばやく簡単に作ることができます。
準備時間： 15分
調理時間： 50分
収量：約8個のパンケーキ
卵1個
11/2カップの水
1/4カップと大さじ2の食用油
ごま油小さじ1
小さじ3/4の塩
小さじ1/4の中国の五香粉
中力粉2カップ
ねぎ1束
ボウルに、卵、水、大さじ2の食用油、ごま油、塩、五香粉を混ぜます。
小麦粉を徐々に加え、滑らかなねり粉に混ぜます。
青玉ねぎを薄くスライスします。
ねぎ1/2カップをバッターに加え、よく混ぜます。
30分から1時間放置します。
焦げ付き防止のフライパンを強火にかけ、熱くなるまで置きます。
残りの1/4カップの食用油小さじ11/2を加え、渦を巻いて側面をコーティングします。
中火に弱火にする
フライパンを火から下ろし、バッターの1/4カップを熱い鍋に注ぎます。
ねり粉を広げて6インチの円を作ります。
鍋を火に戻し、パンケーキが黄金色になりカリカリになるまで、2分半から3分加熱します。
パンケーキを裏返し、反対側をさらに2 1 / 2〜3分間軽く茶色にします。
幅の広いヘラまたはパンケーキターナーでパンケーキを押し下げて、調理中に平らにします。
残りのオイルとバッターで繰り返します。
パンケーキをくさびに切り、サーブします。
青ネギのパンケーキは、モンゴルのアクセントのある中華料理を表す中国北部の屋台の食べ物です。ベンダーは、このレシピの薄いものと、中国北部のカートや屋台から酵母で育てられたふくらんでいるいとこの両方を販売しています。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
