持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
クリスマスの集まりのためにエッグノッグを作る方法
エッグノッグは伝統的にクリスマスの時期に提供されます。このエッグノッグバージョンは、群衆の中の大人のためのアルコールが豊富です。このレシピは大量に作るので、オープンハウスパーティーに最適です。レシピを半分に切ってください。
エッグノッグは非常にアルコールが豊富な飲み物なので、「本物の」種類の飲み物を提供する場合は、休暇中のゲストの中にドライバーを指定するようにしてください。
市販のエッグノッグもありますが、自家製の隣では青ざめています。本物を一度も持ったことがない場合は、少なくとも1回は試してみてください。エッグノッグを耽溺のように扱ってください。スキムミルクを代用したり、軽くしたりしないでください。カロリーが豊富で、オリジナルバージョンはアルコールが豊富ですが、いずれにせよ、エッグノッグを一口飲むとクリスマス気分になります。
クラシックエッグノッグ
準備時間： 15分
収量： 30〜40人前
分離した12個の大きな卵
砂糖1-1 / 2カップ
ブランデー4カップ
2カップのダークラム
バーボン2カップ
1クォートの全乳
1クォートの生クリーム、そっと泡立てる
すりおろしたてのナツメグ
柔らかいピークが形成されるまで卵白を泡立てます。砂糖3/4カップを少しずつ加えます。固いピークが形成されるまで叩き、脇に置きます。
きれいなボウルで、卵黄を薄くクリーミーになるまで泡立てます。砂糖の3/4カップを追加し、砂糖が溶解し始め、混合物が濃くなるまで叩き続けます。
大きなパンチボウルに、卵黄の混合物、ブランデー、ラム酒、バーボン、ミルクを混ぜます。ホイップした卵白とクリームを入れます。ナツメグをのせてサーブします。
一食当たり：カロリー251（脂肪99から）; 脂肪11g（飽和6g）; コレステロール100mg; ナトリウム40mg; 炭水化物10g（食物繊維0g）; プロテイン3g。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
