持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
セリアック病に関連する健康問題
セリアック病やグルテン過敏症の場合、グルテンフリーダイエットをオプトアウトすると、より大きな健康問題のリスクが高まる可能性があります。特定の状態はセリアック病に関連しており 、グルテンを食べるのをやめなければ、医学的問題を発症する可能性が高くなる可能性があります。
これらの症状のいずれかがあり、グルテン過敏症やセリアック病の検査を受けていない場合は 、医師の診察を受ける必要があります。人生の早い段階でグルテンフリーの食事をとるほど、関連する症状を発症するリスクが低くなります。あなたがこれらの病気の1つを持っているという事実はあなたがグルテン過敏症またはセリアック病も持っているかもしれないという危険信号です。
-
気分障害：グルテン過敏症やセリアック病に関連する気分障害には、
-
追加/ ADHD
-
自閉症
-
うつ病と双極性障害
-
-
栄養不足：グルテン過敏症とセリアック病は小腸に影響を与えるため、栄養不足は消化不良に起因する可能性があります。特定のビタミンやミネラルの欠乏に加えて、貧血や骨粗鬆症、骨減少症、または骨軟化症を患っている可能性があります。
-
神経学的状態：グルテン過敏症およびセリアック病に関連する神経学的状態には以下が含まれます
-
てんかんと脳の石灰化
-
脳と脊髄の欠陥（グルテンを食べているセリアック病の母親から生まれた新生児）
-
運動失調、神経障害、うずき、発作、視神経障害などの神経学的問題
-
他のいくつかの状態は、一般的にセリアック病に関連しています。
-
がん（特に腸リンパ腫）
-
ダウン症
-
内部出血
-
（胆嚢、肝臓、脾臓、または膵臓の）臓器障害
-
歯のエナメル質の欠陥
-
嚢胞性線維症
1型糖尿病とセリアック病はしばしば密接に関連しています。1型糖尿病患者の約6％がセリアック病にかかっていますが、多くの人はそれを知りません。セリアック病と1型糖尿病の人は、グルテンを含まない食事で血糖値の管理がはるかに簡単であることに気付くことがよくあります。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
