持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
バーテンダー：特別な日のための大規模なサービングドリンクレシピ
あなたの特別なイベントに来る多くのゲストは、いくつかの種類の飲み物を期待します。一晩中個々の飲み物を混ぜることに対処したくない場合は、これらの大規模なサービング群衆の喜びの1つを試してみてください。
シトラスセレナーデ
8オンス。カルシウム入りオーシャンスプレークランベリージュースカクテル
1/2バナナ、スライスにカット
1/2カップ低脂肪バニラヨーグルト
1/4カップの赤いグレープフルーツセクション、メンブレンを取り外した
砕いた氷1/2カップ
すべての材料をブレンダーに入れます。高速で数秒間、または材料が完全に結合するまでブレンドします。大きなグラスに注ぎます。
1人前になります。
コーラルパラダイス
10オンス オーシャンスプレールビーマンゴーグレープフルーツジュースカクテル
4オンス。オレンジジュース
1/4カップの砕いたパイナップル、水気を切る
1/4カップの砕いた氷
すべての材料をブレンダーに入れます。高速で数秒間、または材料が完全に結合するまでブレンドします。
1人前になります。
バリエーション：砕いた氷の代わりに1スクープのバニラヨーグルトを使用します。
フォーミュラ＃21
1本のスミノフウォッカ
白ワイン1本
2クォートのパイナップルジュース
1/2カップライムジュース
2クォートのチルドクラブソーダ
味わう砂糖
パンチボウルで材料を混ぜます。
このレシピは12〜20人分です。
グレープフルーツバナナシェイク
4オンス。オーシャンスプレーホワイトグレープフルーツプレミアム100％ジュース
2オンス バイナップルジュース
1/4カップ無脂肪バニラヨーグルト
1/2バナナ、スライスにカット
すべての材料をブレンダーに入れます。高速で数秒間、または材料が完全に結合するまでブレンドします。砕いた氷を入れたグラスに注ぎます。
1人前になります。
オレンジココナッツフロスト
15オンス ココナッツのココロペスクリームができます
12オンス 冷凍オレンジジュース濃縮物、解凍できます
小さじ1 バニラ抽出物
4カップの角氷
ミントの葉とオレンジスライス、オプション
ブレンダーで、ココナッツクリーム、濃縮ジュース、バニラを組み合わせます。よくブレンドします。氷を徐々に加え、滑らかになるまで混ぜ合わせます。必要に応じてミントとオレンジを飾る。すぐに召し上がれ。残り物を冷蔵します。
気づかなかった方のために説明すると、これはノンアルコールのパンチです。それは約5人前になります。
除雪機
6オンス クラン-アップルクランベリーアップルジュースドリンク
小さじ1 レモン汁
クローブまたはナツメグをつまむ
1オンス。ラム酒、オプション
レモンスライス、付け合わせ
クランベリーアップルドリンク、レモンジュース、クローブまたはナツメグを小さな鍋で熱します。マグカップに注ぎ、必要に応じてラム酒でかき混ぜます。レモンスライスを飾る。
1人前になります。
トロピカルフルーツスムージー
15オンス ココナッツのココロペスクリーム
ミディアムバナナ1本
8オンス。ジュースパック砕いたパイナップル、水切りなし
オレンジジュース1カップ
大さじ1。濃縮物からの本物のレモンジュースまたは濃縮物からのReaLimeライムジュース
2カップの角氷
ブレンダーで、氷を除くすべての材料を組み合わせます。よくブレンドします。氷を徐々に加え、滑らかになるまで混ぜ合わせます。必要に応じて飾ります。すぐに召し上がれ。残り物を冷蔵する
約5人前になります。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
