パスタと豆のスープ(パスタエファジョーリ)

時間に追われている場合は、パスタを除くすべてのスープの材料を鍋に入れ、柔らかくなるまで煮ます。(豆はまだ一晩浸されているはずです。)パスタをスープでアルデンテになるまで調理し、提供します。このレシピのクイックバージョンまたは通常バージョンのどちらを作成する場合でも、スープの各サービングに大さじ1杯のすりおろしたパルミジャーノレッジャーノチーズを振りかけることができます。

パスタと豆のスープ(パスタエファジョーリ)

クレジット:©iStockphoto.com /

専用工具:フードプロセッサー

準備時間: 20分(さらに乾燥豆を一晩浸す)

調理時間: 2時間

収量: 6〜8人前

乾燥クランベリービーン1/2カップ

乾燥インゲン豆1/2カップ

乾燥ピント豆1/2カップ

ミディアムポテト2個、皮をむいてさいの目に切った

にんにく5片(皮をむいてつぶした3片、皮をむいてみじん切りにした2片)

小枝の新鮮なローズマリー1杯と大さじ1杯の新鮮なローズマリーのみじん切り

小枝の新鮮なセージ1杯と小さじ2杯の新鮮なセージのみじん切り

4クォートの冷水

塩大さじ1

オリーブオイル1/2カップ、分割

4オンス(約8スライス)のパンチェッタまたはベーコン

皮をむいてみじん切りにした小さな赤玉ねぎ1個

リーキ1本、白い部分のみ、徹底的にすすぎ、みじん切り

セロリの茎1本、みじん切り

みじん切りにんじん1本

小さじ1/4の赤唐辛子フレーク

白ワイン1/2カップ

トマトペースト大さじ6

ペネットなどの1/2ポンドのドライショートカットパスタ

塩とコショウの味

豆をすすぎ、小石を取り除くために豆を拾います。

5カップの冷水を入れた中型のボウルに豆を一晩浸します。ドレイン。

ジャガイモ、砕いたニンニク、ローズマリーの小枝、セージの小枝を入れた大きなスープポットに豆を入れます。

水を加え、混合物を沸騰させます。塩を加えて弱火にします。豆が2本の指の間で簡単につぶれるほど柔らかくなるまで、約40〜45分、蓋をして調理します。

豆の混合物の半分をフードプロセッサーのボウルに移します。

滑らかになるまでピューレにします。豆のピューレをスープポットに戻します。

中型のフライパンで1/4カップのオリーブオイルを熱します。パンチェッタ、みじん切りにんにく、みじん切りのローズマリー、みじん切りのセージ、玉ねぎ、ネギ、セロリ、にんじん、赤唐辛子のフレークを追加します。

タマネギが柔らかくなり、混合物がちょうど茶色になり始めるまで、約12〜15分、時々かき混ぜながら中火で調理します。

野菜にワインを加え、液体が完全に吸収されるまで約2〜3分煮ます。

フライパンの中身を豆と一緒にスープポットに移します。

トマトペーストを追加します。混ぜ合わせます。スープの混合物を沸騰させてから、火を弱めて低沸騰を維持します。時々かき混ぜながら40分間調理します。

スープにパスタを加えます。さらに8〜12分間調理します(パスタの調理時間によって異なります。パッケージの説明を確認してください)。

必要に応じてスープの濃度を調整し、最大2カップの水を追加します。塩こしょうで調味料を調整します。

残りの1/4カップのオリーブオイルをまぶして、熱いスープを出します。


Leave a Comment

持久力のためのチアの使用

持久力のためのチアの使用

持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。

きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ

きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ

この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。

ビーフシチュー(Spezzatino di Manzo)

ビーフシチュー(Spezzatino di Manzo)

ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。

清澄剤でリアルエールを明確にする

清澄剤でリアルエールを明確にする

本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。

チキンヌードルスープ:いつでもヘルシーな食事

チキンヌードルスープ:いつでもヘルシーな食事

チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。

パレオダイエットレシピ:自分だけのコブサラダ

パレオダイエットレシピ:自分だけのコブサラダ

自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。

今日入手可能なフランスワインの種類

今日入手可能なフランスワインの種類

フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。(両国は首と首です。)生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]

ボルドーのフランシス白ワイン

ボルドーのフランシス白ワイン

フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]

野菜を炒める方法

野菜を炒める方法

野菜は、ブランチングまたは蒸して約90%が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]

食道狭窄と酸逆流症

食道狭窄と酸逆流症

食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性(非癌性)ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]