持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
ハッシュパピー
ハッシュパピーは、コロッケ・ド・メイズと呼ばれるおいしいコーンミールのフリッターとして始まりました。ハッシュパピーという名前は、古いクレオール料理人がナマズとコロッケのバッチを揚げていたときに付けられました。彼の空腹の犬は、ナマズのいくつかを味わう機会を見越して吠え始めました。革新的なクレオールは、代わりにコロッケ・ド・メイズのいくつかを犬に投げ、「ハッシュ、パピー！」と叫んだ。その名前はそれ以来、このコーンミールの珍味に関連付けられています。
準備時間： 15分
調理時間： 3分
収量： 6〜8人前
自家粉1カップ
1カップの自己上昇コーンミールミックス
小さじ1/2の塩
砂糖小さじ1
卵1個
バターミルク1カップ
ねぎ1束
鋳鉄製の天ぷら鍋で、油を華氏375度に予熱します。
小麦粉、コーンミールミックス、塩、砂糖をミキシングボウルに入れます。
小さなボウルで、卵をたたきます。
卵とバターミルク1/2カップをミキシングボウルに加えます。
固いねり粉に混ぜます。
青玉ねぎをみじん切りにする。
ねり粉に1/2カップの玉ねぎをかき混ぜます。
バターがよく混ざるまで、バターミルクを少しずつ加えます。
10分間放置します。
ねり粉をスプーン一杯でラー油に落とし、黄金色になるまで炒める。
一食当たり：カロリー266（脂肪139から）; 脂肪15g（飽和1g）; コレステロール28mg; ナトリウム617mg; 炭水化物27g（食物繊維2g）; プロテイン5g。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
