持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
メキシコのブレッドプディングレシピ
メキシコではカピロターダ（kah-pee-roh-tah-dah）として知られるこの甘くておいしいデザートは、卵のプリンというよりも柔らかくてカリカリのパンのキャセロールのようで、通常はカスタードが好きではない人にアピールするはずです。卵や牛乳は入っていません。
クレジット：©iStockphoto.com / rudisill
準備時間： 25分
調理時間： 20分
収量： 8〜10人前
バター大さじ8（スティック1）
1⁄2斤の無愛想なイタリアまたはフランスのパン、クラストをつけ、小さな立方体にカット（約6カップ）
ブラウンシュガー1-1⁄2カップ
1-1⁄2カップの水
小さじ1〜1⁄2杯の挽いたシナモン
1⁄2カップのゴールデンレーズン
大きなグラニースミスリンゴ1個、皮をむき、芯を取り、みじん切りにする
刻んだクルミ1/2カップ
1⁄2ポンドの砕いたアニェホチーズ
1カップのクレマ（次のレシピを参照）、生クリーム、またはクレームフレッシュ
オーブンを華氏350度に予熱します。ガラスのキャセロールまたはラザニアパンにバターを塗ります。
中型の鍋にバターを溶かし、パンキューブを加え、かき混ぜて均一にコーティングします。
キューブを天板に広げ、15分間焼き、1回かき混ぜるか、薄茶色でカリカリになるまで焼きます。パンを取り除き、オーブンの温度を華氏400度に上げます。
砂糖と水を小さな鍋に入れ、沸騰させます。
シロップを火から下ろします。シナモンとレーズンを入れてかき混ぜ、脇に置きます。
大きなミキシングボウルで、刻んだリンゴ、クルミ、チーズ、トーストしたパンの立方体を組み合わせます。
予約した砂糖シロップを振りかけ、材料を混ぜてシロップを均等に分散させます。準備した鍋に混合物を移します。
蓋をせずに時々かき混ぜながら15分間焼きます。
次に、上部が黄金色で無愛想になり、液体が吸収されるまで、攪拌せずにさらに5分間焼きます。
ボウルに温かいブレッドプディングを添え、クレマのピッチャーまたは生クリームをテーブルに追加します。
クレマ
クレマの小雨は、あなたがあなたのスイーツで切望するその酸っぱい舌を追加します。
準備時間： 5分プラス8時間設定
収量： 2カップ
生クリーム2カップ
バターミルク1/4カップ
クリームとバターミルクを一緒にボウルに入れて泡だて器で混ぜます。
ボウルに蓋をして、カスタードのように厚くなるまで8時間暖かい場所（種火の熱だけのガスオーブンで十分です）に置きます。
冷蔵庫で1週間ほど保管してください。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
