持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
インペリアルの測定値(カップやクォートなど)しか知らないが、レシピがメートル法である場合でも、慌てる必要はありません。これらの表は、体積、重量、サイズ、温度など、さまざまなメトリックの会話を示しています。レシピを変換する必要がある場合は、これらのメトリック変換テーブルを使用してください。
これらの変換は概算であるため、結果は異なる場合があります。
ボリュームのメトリック会話
米国単位 | カナダメートル法 | オーストラリアのメートル法 |
---|---|---|
小さじ1/4 | 1 mL | 1ml |
小さじ1/2 | 2 mL | 2ml |
小さじ1 | 5 mL | 5ml |
大さじ1 | 15 mL | 20ml |
1/4カップ | 50 mL | 60ml |
1/3カップ | 75 mL | 80ml |
1/2カップ | 125 mL | 125ml |
2/3カップ | 150 mL | 170ml |
3/4カップ | 175 mL | 190ml |
1カップ | 250 mL | 250ml |
1クォート | 1リットル | 1リットル |
11/2クォート | 1.5リットル | 1.5リットル |
2クォート | 2リットル | 2リットル |
21/2クォート | 2.5リットル | 2.5リットル |
3クォート | 3リットル | 3リットル |
4クォート | 4リットル | 4リットル |
重量のメートル法の会話
米国単位 | カナダメートル法 | オーストラリアのメートル法 |
---|---|---|
1オンス | 30グラム | 30グラム |
2オンス | 55グラム | 60グラム |
3オンス | 85グラム | 90グラム |
4オンス(1/4ポンド) | 115グラム | 125グラム |
8オンス(1/2ポンド) | 225グラム | 225グラム |
16オンス(1ポンド) | 455グラム | 500グラム |
1ポンド | 455グラム | 1/2キログラム |
サイズのメートル法の会話
インチ | センチメートル |
---|---|
1/2 | 1.5 |
1 | 2.5 |
2 | 5.0 |
3 | 7.5 |
4 | 10.0 |
5 | 12.5 |
6 | 15.0 |
7 | 17.5 |
8 | 20.5 |
9 | 23.0 |
10 | 25.5 |
11 | 28.0 |
12 | 30.5 |
13 | 33.0 |
温度(度)のメートル法の会話
華氏 | 摂氏 |
---|---|
32 | 0 |
212 | 100 |
250 | 120 |
275 | 140 |
300 | 150 |
325 | 160 |
350 | 180 |
375 | 190 |
400 | 200 |
425 | 220 |
450 | 230 |
475 | 240 |
500 | 260 |
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