持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
低血糖症の治療方法
低血糖のエピソード（低血糖症）は、インスリンを服用している人にとって珍しいことではなく、2型糖尿病の治療に使用される他の錠剤や注射薬の副作用である可能性があります。治療せずに放置すると、低血糖は生命を脅かす可能性があります。低血糖症は、70mg / dl未満の血糖値によって定義されます。
低血糖の症状は個人によって異なり、症状が現れたときの血糖値も異なります。一般的な症状には、神経質、眠気、発汗、脱力感、錯乱、神経過敏、睡眠障害、意識喪失などがあります。
低血糖症はすぐに救急医療になる可能性があり、重症の場合は直ちに医療支援が必要です。重度の低血糖のエピソードを頻繁に経験する糖尿病の人々は、肝細胞からのブドウ糖の放出を迅速に刺激することができるグルカゴン注射キットを携帯する必要があります。軽度の低血糖症は炭水化物食品で治療できます。
低血糖症とアルコール中毒は非常に危険な組み合わせです。アルコール摂取は低血糖症を引き起こす可能性がありますが、低血糖とアルコール中毒の症状は類似しており、医学的懸念を認識するのが困難です。グルカゴンは、通常、低血糖症の効果的な治療法ですが、肝臓がアルコールの処理に夢中になっている場合は効果が低くなります。酔っ払った人が重度の低血糖を経験している場合は、911に電話してください。
低血糖症の治療は、15のルールに従う必要があります。つまり、15グラムの速効性炭水化物食品を食べ、15分待って、血糖値をテストし、必要に応じて繰り返します。速効性炭水化物には以下が含まれます
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低血糖症の治療のために特別に作られたブドウ糖粉末、錠剤、およびゲル
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フルーツジュース
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通常のソフトドリンク（ダイエットではありません）
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はちみつまたは砂糖
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ハードキャンディー
簡単に噛むことができ、チョコレートやその他の脂肪源を含むキャンディーに依存しないキャンディーを選択してください。食事時に低血糖が発生した場合は、食事の前に低血糖を治療してください。適切な炭水化物食品を簡単に見つけることができることに依存しないでください。血糖値の低下に対抗できる食品を常に携帯してください。
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