持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
喘息と胃酸の逆流
喘息と胃酸逆流症はしばしば密接に関連していますが、2つの間の正確な関連性を医師が判断することは困難でした。実際、喘息に苦しむ人々の約75％は、頻繁な胸焼けを経験するか、胃食道逆流症（GERD）と診断されています。喘息を患っている人は、そうでない人の2倍以上GERDを発症する可能性があります。
研究後の研究では、喘息と胃酸逆流症との関連性が示されていますが、どちらの方向にも因果関係があることを証明する研究はまだありません。原因となる証拠がないにもかかわらず、ほとんどの医師は喘息の発症を特定の状況下での逆流またはGERDに起因すると考えています。
たとえば、成人発症の喘息は、GERDに関連する合併症に起因することがよくあります。食事後に喘息発作がより頻繁に発生する場合は、医師がGERDが原因であると疑うこともあります。喘息が通常の治療法に反応しない場合は、逆流の結果である可能性があります。
酸逆流がどのように人の喘息を引き起こしたり悪化させたりするかについては、2つの主要な理論があります。1つは、逆流によって放出された胃酸が気道と肺を炎症させる可能性があることです。これにより、タバコの煙、汚染、ほこり、さらには冷気などの外部の影響を受けやすくなります。
他の理論は、胃酸が気道の神経に与える影響と関係があります。食道の酸が神経逆流を引き起こし、気道を収縮させて呼吸を困難にする可能性があると考えられています。
喘息の治療に使用されるいくつかの薬は、悪化したり、酸逆流を引き起こしたりする可能性があります。逆流症の悪化に最も一般的に関連する薬はテオフィリンです。気管支拡張薬はLESを弱めることも示されており、物質が逆流する可能性が高くなります。
これらの薬のいずれかを服用していて、逆流症の症状が悪化していることに気付いた場合は、逆流症を引き起こさないさまざまな治療法について医師に相談することを検討してください。
きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチュー（Spezzatino di Manzo）
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
清澄剤でリアルエールを明確にする
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープ：いつでもヘルシーな食事
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
パレオダイエットレシピ：自分だけのコブサラダ
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
今日入手可能なフランスワインの種類
フランスは、イタリアが生産する場合を除いて、他のどの国よりも多くのワインを生産しています。（両国は首と首です。）生産されるワインの量は、天候によって年ごとに異なります。一般的に言って、フランスは毎年約15億ガロンのワインを生産しています。幸いなことに、フランスワインの評判のために、[…]
ボルドーのフランシス白ワイン
フランスのボルドー地方では、より一般的に知られている赤のボルドーワインに加えて、世界で最も優れた白ワインがいくつか生産されています。ボルドーの最高級の辛口白ワインは、ボルドー地方特有のものです。世界のどこにもそのようなワインを見つけることができません。しかし、多くの高級ワインと同様に、その生産量は[…]
野菜を炒める方法
野菜は、ブランチングまたは蒸して約90％が完了するまで蒸した後、フライパンに移してバターとおそらく新鮮なハーブでソテーして仕上げると優れています。ジャガイモの多くの古典的なレシピはソテーを必要とします。薄くスライスした生じゃがいもは、このように調理すると美味しいです。フライパンのソテーレシピでは、カットします[…]
食道狭窄と酸逆流症
食道狭窄は、瘢痕組織の蓄積による食道の狭窄です。ほとんどの食道狭窄は良性（非癌性）ですが、狭窄は癌性になる可能性があります。狭窄が癌性であろうと良性であろうと、重大な健康問題につながる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。酸逆流はあなたをかなり可能性の高いものにします[…]
