持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
おいしい予算で簡単な食事を作りたいですか?これらの変換テーブル(英国の測定値)を使用すると、材料の温度と量を適切に取得できます。
オーブン温度変換
華氏 | 摂氏 | ガスマーク |
---|---|---|
225 | 110 | ¼ |
250 | 130 | ½ |
275 | 140 | 1 |
300 | 150 | 2 |
325 | 170 | 3 |
350 | 180 | 4 |
375 | 190 | 5 |
400 | 200 | 6 |
425 | 220 | 7 |
450 | 230 | 8 |
475 | 240 | 9 |
重量変換
インペリアルオンス(oz) | メートルグラム(g) |
---|---|
½ | 10 |
¾ | 20 |
1 | 25 |
1½ | 40 |
2 | 50 |
2½ | 60 |
3 | 75 |
4 | 110 |
4½ | 125 |
5 | 150 |
6 | 175 |
7 | 200 |
8 | 225 |
9 | 250 |
10 | 275 |
12 | 350 |
1ポンド(16オンス) | 450 |
1½ポンド | 700 |
2ポンド | 900 |
2¼ポンド | 1キログラム |
3ポンド | 1.35キログラム |
ボリューム変換
インペリアル液量オンス(fl oz) | メートルミリリットル(ml) |
---|---|
1 | 30 |
2 | 55 |
3 | 75 |
5(¼パイント) | 150 |
10(½パイント) | 275 |
15(3/4パイント) | 425 |
1パイント | 570 |
1¼パイント | 725 |
1¾パイント | 1リットル |
2パイント | 1.2 |
2½パイント | 1.5 |
4パイント | 2.25 |
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