持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
ほとんどの人が酸逆流症について考えるとき、彼らはすぐに胸焼けについて考え、言葉を同じ意味で使用します。逆流症と胸焼けは関連していますが、同じものではありません。
胸焼けは実際には酸逆流の単なる症状です。胸焼けは、通常、食事の後に発生する胸の不快または痛みを伴う灼熱感です。それがどれだけ痛いのかは、人によってだけでなく、インスタンスによっても異なります。それは、軽度の刺激から激しい、灼熱の痛みまで及ぶ可能性があります。
胸焼けと胃酸逆流症の違いを覚える最も簡単な方法は次のとおりです。胸焼けは感覚であり、酸逆流症は感覚を引き起こす動きまたは行動です。
胸焼けという用語は、多少誤解を招く可能性があります。まず、胸焼けは心臓とは何の関係もありません。それは実際には消化器系、特に食道に関連しています。第二に、胸焼けは必ずしも燃えるとは限りません。それは一般的な痛みや胸の圧迫感である可能性があります。
多くの患者が心臓発作を起こしていると思って病院に駆けつけましたが、実際には胸焼けの急性症例であることがわかりました。これらの人々は、強い気持ちが「ただ」胸焼けになり得ると信じるのに苦労しています。
心臓発作を起こしていると思われる場合は、それを真剣に受け止め、すぐに911に電話してください。心臓発作の症状は、最初は微妙な場合があります。「頑張る」ことを試みないでください。心臓発作の症状の1つは、胸の不快感や痛みです。これは、胸の真ん中で圧力、膨満感、または圧迫感を感じることがあります。不快感や痛みが出たり消えたりすることがあります。
その他の症状には、体の痛み、不安、胃の病気、立ちくらみ、発汗、息切れなどがあります。結論:医師が除外するまで、あなたが経験している症状は心臓に関連している可能性があると想定してください。
ほとんどの人は、生涯で少なくとも1つの胸焼けを経験します。彼らにとって幸運なことに、時折胸焼けは通常心配することは何もありません、そしてしばしば制酸剤で片付けることができます。
定期的に胸焼けを経験している場合は、おそらく酸逆流症です。胸焼けと同じように、酸逆流症は重症度と頻度が大きく異なります。それはあなたの日常生活に影響を与える日常の問題である可能性があります、またはそれはあなたの活動にほとんどまたはまったく影響を与えない軽度の、時折の迷惑である可能性があります。
胸焼けの重度の長期的な症例は、胃食道逆流症(GERD)の診断につながる可能性があります。状態は用語とほぼ同じくらい快適です。先に進んで、「GERD」と言ってください。糞と韻。
通常、GERDの患者は、少なくとも週に2回、胸焼けまたはその他の逆流症に苦しんでいます。定期的に逆流症に苦しんでいることがわかった場合は、医師の診察を受けてください。未治療の逆流症はGERDに発展する可能性があり、それはより深刻で長期的な健康問題につながる可能性があります。
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