持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
酸逆流症は危険ですか？
酸逆流症は、生命を脅かす深刻な病状と関連しているため、危険です。逆流に関連するより深刻な状態の1つは、食道狭窄（食道の狭窄）です。この状態は飲み込みを困難にする可能性があり、手術が必要になる場合があります。
さらに深刻であるバレット"食道、食道を並べる細胞の突然変異。バレット食道は食道がんの前兆となる可能性があります。食道がんと言えば、それは長期にわたる深刻な逆流の別の潜在的な（まれではありますが）結果です。
逆流は食道の炎症、慢性の痛みを伴う咳や嗄声につながる可能性があります。これらの症状を取り除くために、制酸剤をポップし始めるかもしれません。時折制酸剤は問題ではありませんが、それらに依存するようになることは問題です。一部の制酸剤に含まれる化学物質は、倦怠感、食欲不振、脱力感、下痢、筋肉痛、腫れを引き起こす可能性があります。
逆流が引き起こす可能性のある別の病気？誤嚥性肺炎—胃内容物を肺に吸入することによる肺と気管支の炎症。誰でもこの状態になる可能性がありますが、逆流症の人はそれを発症する可能性が高くなります。
誤嚥性肺炎の症状は次のとおりです。
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肌に青い色
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胸痛
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咳
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嚥下困難
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過度の発汗
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倦怠感
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呼吸困難
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喘鳴
これらの症状のいずれかに気付いた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
年に数回しか逆流がない場合、あなたが苦しむ最悪の事態は不快感とおそらく休息の悪い夜でしょう。しかし、それよりもはるかに頻繁に逆流症になると、登りたくないはしごに乗っていることに気付くでしょう。
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