持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
食品安全に関する警告に注意する
ほとんどの食品安全は常識です。たとえば、瓶を床に落とし、それが粉々になった場合、保護区をこすって押し込まないでください。しかし、いくつかの危険はそれほど明白ではないので、注意を怠ってください（特に子供、高齢者、または傷つきやすい人々に食事を与えるとき）：
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やるあなたが邪魔にならないよう十分にタスクと当確犬や猫を開始する前に、作業面やツールきれい。生の肉、ペット、泥は、相互汚染とそれに続く食品の危険を引き起こす可能性があります。
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保存のどの部分にも腐食性物質を使用しないでください。アルミニウム、エナメル、鉄鍋は使用しないでください（特に酢や塩で危険です）。
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シールがすでに破られている場合、蓋のくぼみが「はじけている」場合、または農産物が乾燥している、カビが生えている、臭いがある、または変色している場合は、プリザーブの瓶の中身を使用しないでください。品質に疑問がある場合は、廃棄してください（最も危険な生物は見えず、臭いもしません）。
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