家族の知識-教育、健康、妊娠、美容、娯楽

低グリセミックライフスタイルを採用するための最も簡単なステップの1つは、すでに調理して食べたい食べ物やレシピを調べることです。いくつかは自然に低血糖であり、変更を必要としないことに気付くかもしれません。他の人はあなたの新しいライフスタイルに合うように少し調整する必要があるかもしれません。次のヒントを参考にしてください[…]

この冷たいカニのディップは素早く簡単に準備できます。グルテンフリーのクラッカーを取り出して、次のパーティーでこのカニのディップに飛び込みましょう！準備時間：10分プラス2時間の冷蔵収量：2カップ4.5オンスの缶クラブミート1個の固ゆで卵1個のネギ1/4カップのマヨネーズ1/4カップのサワークリーム1杯のレモン[…]

このチョコレートシルクアイスクリームは完璧な名前が付けられています—シルクのように滑らかで食べやすいです。チョコレートアイスクリームが必要なときはいつでも、これは請求書を満たします。このデザートを作るにはアイスクリームフリーザーが必要なので、持っていない場合は運が悪いです。クレジット：Keith Ovregaard / Cole Group / PhotoDisc準備時間：[…]

この乳製品を使わないミントチョコチップアイスクリームのレシピは、ミントの風味とバランスの取れたライスミルクで作られています。さわやかな夏の御馳走のためにスライスされたバナナまたはカンタロープメロンの半分の中にこの非乳製品の御馳走の皿を出してください。準備時間：36分凍結時間：35分収量：12人前特別装備：氷[…]

タンパク質源（この場合は鶏肉）をサラダに加えることで、低血糖でもバランスの取れた食事を作ることができます。ハンバーガーやフライドポテトよりも、サラダのメインディッシュを詰め込んだ方が、約半分のカロリーで、より充実した満足感を味わうことができます。この食事をさらに速くするには、[…]を購入してください

低グリセミック食を維持することは、退屈な食べ物を意味するわけではありません。特に、クランベリーとクルミのサラダにこのレシピを試してみる場合はそうです。低グリセミックサラダグリーンは、わずかに甘くておいしいドレッシングでトッピングされています。トーストしたナッツ、ドライクランベリー、ゴルゴンゾーラチーズのクランブルは、さまざまな食感を生み出します。そして、ドレッシングにはたくさんの風味があるので、徐々にそれを追加してください—あなた[…]

代謝を一段と高めることで、グリセミックインデックスダイエットやその他のダイエットで体重を減らすことができます。あなたはあなたのために働く活動で新陳代謝の変身のための個人化された計画を作成することができます。減量は全体論的なアプローチです。したがって、新しい低グリセミックで血糖値を制御している間[…]

鶏肉を焼くための新しい（そして低血糖！）方法を探しているなら、このハーブ・ド・プロヴァンスのレシピを試してみてください。エルブドプロヴァンスは、通常、セイバリー、フェンネル、バジル、タイムを含むハーブの素晴らしいミックスであり、タイムが主なフレーバーです。米国では、少しラベンダーが追加されているのを見つけるかもしれません[…]

低グリセミックダイエットを始めている人々は、穀物との愛/憎しみの関係を持っています。多くの人気のある穀物は高いグリセミック指数を持っています（ふわふわのマッシュポテト、クリーミーな白米、おばあちゃんの秘密のソースが入ったパスタ、マカロニとチーズ）—しかし、食事にいくつかの低グリセミック穀物を組み込むことができます。穀物、特に加工の少ない全粒穀物、[…]

ルゲラーは、少し手間がかかる特別な東ヨーロッパのクッキーですが、それだけの価値があります。このルゲラーは、クリームチーズとバター生地、ナッツ、ドライアプリコット、チョコレート、シナモンのおいしいフィリングで構成されています。最終的な形はミニクロワッサンのように見えますが、味と食感は完全に[…]

骨の構造と体がどのように脂肪を沈着させるかに基づいて、2つの一般的な体型があります-リンゴとナシ。腹部や胸が太くなる人はリンゴの形をしていますが、腰や太ももが太る人は洋ナシの形をしています。研究によると、あなたの健康上のリスクは大きくなります[…]

小麦を含まない食事について医師と話しているときは、核磁気共鳴（NMR）テストに加えて他のいくつかのテストを試すことができます。これらの検査は、動脈が詰まっているかどうかを教えずに、心臓病の危険因子を示します。医師の診察を受けるときは、このリストを持参してください。[…]

これは、パッケージ食品、レシピ、またはメニューに表示されるかどうかにかかわらず、低炭水化ライフスタイルに問題を引き起こす可能性のある単語のリストです。これらの単語のほとんどは、炭水化物や糖分が多いことと結びついています。ここでのキーワードは注意してください！食べ放題サクサクのデカデントにまぶした衣炒め[…]

最近、多くの人がオーガニックを食べることの意味について話し合っています。ちなみに、これはまた、GMO食品の普及とそれらがもたらす健康上の危険性のために議論のホットな話題になりつつあるラベルGMO（遺伝子組み換え生物）を明らかにします。これらについてあなたの食品をスクリーニングして理解することなく[…]

植物ベースの食事は、さまざまな胃腸の状態に役立ちます。食物繊維、ビタミン、ミネラルを多く含む食事は、これらの一般的な病気の発症と進行を防ぐのに役立ちます。酸逆流症：この状態では、胃の酸含有量の一部が食道に流れ込みます。より多くの植物を食べることは酸レベルを緩和します[…]

多くの町や都市では、近隣全体が荒廃し、犯罪や環境被害の一因となっています。危険物を含むゴミは、適切に処分される代わりに通りや空き地に残されることが多く、地面、空気、雨水管システムを汚染する可能性があります。状況は可逆的ですが、それは必要な大きなプロジェクトです[…]

あなたの住宅改修プロジェクトには新しいビニール床が含まれていますか？必要なビニール床タイルまたはシートビニールの数を計算するには、次の簡単な式に従います。ビニール床タイル計算機購入する必要のあるビニール床タイルの数を計算するには、カバーする床面積を計算し、その数を割ります。 […]

水分補給は重要ですが、しばしば無視される主題です。体は約60％の水分で構成されていますが、多くの人は体を十分に水分補給するために必要な量をほとんど飲んでいません。多くの植物は主に水でできています。これは植物ベースの食事をする人にとっては朗報ですが、それでも必要です[…]

インターネットは、お住まいの地域ではすぐに利用できない可能性のあるインスピレーション、調査手法、およびソースサプライを入手する方法を提供します。座って美しいアクセサリーを作成するための素晴らしいウェブサイトを次に示します。Pinterestこのソーシャルメディアウェブサイトでは、ユーザーがコンテンツをキュレートしたり、仮想の視覚的なピンを作成したりできます[…]

アルミスクリーンの交換は簡単です。スクリーニングは金属またはグラスファイバーで提供されます。どちらを使用する場合でも、網戸のアルミスクリーンを交換することは便利なスキルであり、特に子供やペットがいる場合は、今後数年間で数回必要になる可能性があります。交換品を入手してください[…]

ランの害虫に最初に気付いたときは、最も効果的な防除を確実に適用できるように、迅速かつ適切に害虫を特定する必要があります。多くの場合、特に多くの害虫がいる場合は、卵が[…]であるため、7〜10日ごとに少なくとも3回は防除措置を講じる必要があります。

特に小麦を含まないような特別な食事療法を研究して実施する場合、行うのが最も難しいことの1つは、すでに多忙なスケジュールで運動する時間を作ることです。しかし、それは最も重要なものの1つです。次のことを考慮してください。米国糖尿病学会によると、2,560万人が糖尿病を患っており、7,900万人が前糖尿病を患っています（2011 […]

マルチグレインクレセントロールのこのレシピでは、従来の牛乳の代わりに乳製品以外の豆乳を使用しています。これらのロールは、柔らかく、少し歯ごたえのある食感と楽しい形をしています。それらは気密容器に2、3日間保管され、よく凍結します。これらの乳製品を使わない料理を夕食だけに限定しないでください。1つに小さなジャムを入れてください[…]

牛乳のために山羊を飼育することは、環境に優しいライフスタイルの一部です。手が山羊を手で搾乳するのに十分な強さではないと思われる場合、手根管などの問題がある場合、または手で山羊を搾乳するのに時間がかかりすぎる場合は、搾乳機の購入を検討してください。小規模の乳用山羊農場では、バケツミルクマシンを使用しています[…]

ヤギの冗談をより簡単にし、ダム（母）と子供たちの両方を保護するために、大きなイベントの前に特定の予防措置を講じる必要があります。冗談シーズンを成功させるためのヒントをいくつか紹介します。doeの準備妊娠の最後の2か月の間、あなたは確実にするためにいくつかの日常的な世話をする必要があります[…]

改装された家具はあなたの家に多くの個性を加えることができます。古い家具や未完成の家具を飾ると、クリエイティブな表現ができます。次の装飾のヒントをご覧ください。家具を試してみてください。古い家具やユニークなアイテムの新しい用途を検討してください。美しくベニヤ仕上げのキャビネットで古いコンビネーションラジオ/蓄音機を回します[…]

人々が室内装飾について考えているとき、天井はしばしば見落とされます。しかし、天井の上げ下げから梁の追加や金庫の作成まで、あらゆる種類のテクニックが部屋の外観を変える可能性があります。仮天井の建設：天井を落としたり下げたりして、天井を新しい高さにするというアイデアを聞いてみましょう[…]

乳製品は、脂肪分が含まれているため、通常、アイスクリームを作るのに不可欠な成分ですが、古のサークルではやや物議を醸す成分でもあります。ありがたいことに、次のアイスクリームレシピは乳製品を使用していません。そんなことがあるものか？生クリームをココナッツミルクに置き換えるだけです。ココナッツミルクも脂肪が非常に多く、作るのに役立ちます[…]

あなたの台所の改造の計画段階はあなたの願い、欲求、そして必要性を考慮し、それらを書いたり引き出したりする時です。キッチンのリフォームを成功させたい場合は、測定に細心の注意を払ってください。わずか1インチでもずれていると、実際の問題やフラストレーションを引き起こす可能性があります。[…]

中華鍋が組み込まれたコンロ、壁に組み込まれたオーブンは、キッチンの改造用のレンジとオーブンを選択するときに使用できるオプションのほんの一部です。キッチンで物事をシンプルに保ちたい場合は、オールインワンのクッキングトップとオーブン器具（レンジと呼ばれます）を使い続けることができます。範囲には3つの基本的なタイプがあります：[…]