ローストビーフとクレソンのハンドロール
このハンドロールのために地元のデリでスライスしたローストビーフを手に取ってください。寿司飯が先に終わっていれば、ローストビーフとクレソンのハンドロールを数分で準備できます。準備時間：8分収量：4手巻き2枚海苔1カップ準備寿司飯大さじ2マヨネーズ小さじ1/2 […]
食べ物飲み物 - Page 5
トマトレリッシュのステーキサンドイッチ
このステーキサンドイッチは、ステーキの残り物を工夫するのに最適な方法です。この丈夫なステーキとトマトのオープンフェイスサンドイッチには、残り物のテンダーロインまたはフィレミニョンを使用できます。準備時間：10分収量：4人前エシャロット1個中型エシャロット1/4カップカラマタオリーブ小さじ1/2砕いた乾燥オレガノ小さじ2個中小トマト2個オリーブオイル小さじ2 […]
ガラス製品のヒントのバーテンダー
人々は一般的に、バーテンダーが特定の種類のグラスで特定の飲み物を提供することを期待しています。問題は、ほとんどの人（そして多くのバー）が購入したいと思っているよりも多くの標準的なバーグラスがあることです。ブランデーまたはコニャックスニフター：これらはさまざまなサイズで利用できます。大きくて茎の短いボウルは手に持っていく必要があります[…]
あなたのクリスマスパーティーのためにローストしたリンゴと焼きブリーチーズ
りんごのローストを添えたこの焼きブリーチーズは、暖かく、ねばねばしていて、美味しくて、簡単に作ることができます。分厚い自家製アップルソースを添えて、クリスマスや感謝祭のパーティーに最適な前菜であり、フォーマルとインフォーマルの両方の休日の集まりでゲストを感動させること間違いなしです。ブリーズの乳脂肪含有量は、45％から[…]までさまざまです。
あなたのフラットベリーダイエットのためのDIY既製ランチコンボ
子供のためにそれらの小さな既製のランチコンボを購入したことがありますか？これは、フラットベリーフレンドリーで、ポーションのサイズと多様性を制御する大人向けバージョンのレシピです。分割された容器（または個々の容器）にさまざまな新鮮な食材を入れて、バランスの取れた大人が承認したランチを作りましょう。疲れた […]
おなかのダイエットに最適なクリーミーなレンズ豆のスープ
レンズ豆は美味しくて満腹なので、このクリーミーレンズ豆スープのレシピはおなかのフラットダイエットに最適です。この冬にふさわしいスープには、食物繊維、タンパク質、複雑な炭水化物、野菜が詰まっています。小さなリンゴ、フルーツサラダ、または七面鳥のサンドイッチの半分と一緒に食べて、おいしいダンクをお楽しみください。準備[…]
自家製ビールの基本成分
大麦（麦芽）、ホップ、酵母、水という4つの基本的な構成要素がビールを作ります。ビールを作るために使用される4つの主要な成分の中で、大麦（実際には穀物一般）が最大の貢献をしています。大麦はビールのために何をしますか？大麦はビールにその根底にある風味、甘さ、体、泡の頭を与える責任があります、[…]
ローズマリーとニンニクでケールのソテーと煮込みを作る方法
ケールのような野菜を調理するために、2つの異なる技術が使用されることがあります。ローズマリーとニンニクを使ったケールのソテーとブレイズドケールのこのレシピでは、ケールがしおれるまで、トリミングしたケールをローズマリー風味の油とニンニクで軽くソテーします。次に、鍋に少量のチキンブロスとレモンジュースを追加します。あなたはしません[…]
旅行中の古ダイエットの後
旅行はストレスを感じる可能性があり、到着後にどのパレオが何を食べるのか心配になると、そのストレスはさらに悪化します。ただし、旅行を古風、または少なくとも古風なものにする方法はいくつかあります。あなたの旅行のためにこれらの食品を詰めることは大きな違いを生むことができます：アボカドシュガーと無添加のビーフジャーキー[…]
自家製グラハムクラッカーレシピ
自家製グラハムクラッカーのためのこのグルテンフリーのレシピは用途が広いです—パイクラストとして、またはそれ自体でスナックとして、スモアの次のバッチにそれらを使用してください。準備時間：40分プラス冷却時間調理時間：14分収量：44人前3-3 / 4カップマイナス大さじ1（495グラム）全粒粉ミックス（レシピを参照[…]
ジュースやスムージーのために果物や野菜を冷凍する方法
果物や野菜がピークに達したときに冷凍することは、後で使用するためにそれらを保存する最も簡単な方法の1つです。季節や量に応じて自分で栽培したり、自分で選んだり、果物や野菜を購入したりすると、同じ農産物である冬にかなりの金額を節約できます[…]
クミン-チリコーンマフィン
チリ、スープ、シチュー、ローストチキンまたはフライドチキンと一緒においしい、おいしいコーンマフィンのこのレシピを試してみてください。残り物はありますか？コーンブレッドの詰め物の基礎として、1日経過したマフィンを使用します。より甘いマフィンが好きな人もいます。砂糖はお好みに合わせて調整できます。クレジット：©DavidBishop収量：12マフィン準備時間：10分ベーキング時間：[…]
ジュースとスムージーで健康な髪と爪を育てる
ジュースとスムージーは、追加する成分に応じて、濃縮されたビタミンとミネラル、およびいくつかのタンパク質、炭水化物、脂肪を提供することをすでに知っています。そして、繊維が除去されているため、これらの栄養素が果物や野菜のジュースから直接血液に流れ込むことを知っています。表に[…]を示します
脂肪をジュース、水、スムージーで洗い流す
あなたの消化器系、特に肝臓は、全体的な健康を維持するために、そして特に最適な体重を維持するために重要です。これは、肝臓が食品から汚染物質や化学物質をろ過するための主要な器官であり、同様に重要なこととして、脂肪を代謝するためです。肝臓を解毒して浄化することで肝臓がより効率的になり、栄養素が[…]
ピーナッツバターカスタードパイのレシピ
この退廃的なグルテンフリーのピーナッツバターカスタードパイのレシピであなたのパイの渇望を満足させてください。必要なのは、いくつかのミキシングボウル、パイプレート、そしてあなたの甘い歯だけです！準備時間：25分ベーキング時間：10分プラス冷蔵時間収量：8人前ノンスティッククッキングスプレー7.2オンスボックスショートブレッドクッキー1/4カッププラス1/2カップクリーミーピーナッツ[…]
エアフライヤー101
エアフライ食品に関連するメカニズムとエアフライヤーの使用方法を探ります。あなたの食べ物を空気で揚げる方法について自信を持って明確に感じる方法を発見してください。
食品の重量で炭水化物を数える
炭水化物の量を「推測」する能力を磨くための最良の方法は、正確に測定することによって目を訓練することです。標準化された計量カップを使用して炭水化物のカウント精度を高め、キッチン用の安価なフードスケールの購入を検討してください。次の表は、果物の重さを測るために設計されているので便利です[…]
あなたにぴったりのスロークッカーを見つける
スロークッカーは本当に使うのが楽しいです。メーカーはスロークッカーをより使いやすく便利にすることに勝っているようです。そのため、スロークッカーを選ぶ際には多くのオプションがあります。形状：スロークッカーには、円形と楕円形の2つの形状があります。伝統的な丸い形は、スープを作るのに最適です、[…]
初心者の料理に欠かせない7つの鍋とフライパン
以下のさまざまな種類の鍋やフライパンのリストはすべてを網羅しているわけではありませんが、始めるのに役立ちます。これらはあなたが最も使うであろう鍋とフライパンです。
エアフライヤーであなたの健康を改善する方法
エアフライヤーで油で揚げた食品のより健康的な代替品を調理する方法を学びましょう。また、エアフライヤーがあなたの健康を改善することができる他の方法を探ります。
外食時の炭水化物摂取量の制御
あなたがあなたの便利でダンディな計量カップをむちで打つつもりがないので、レストランで炭水化物カウントの核心に降りるのは少し難しいかもしれません。自宅で計量カップを使用すると、外出時に1食分量を認識する能力が向上します。手で分割する方法も便利です。平均的な女性はしっかりと食いしばっている[…]
ワインの特徴を分類する方法
ワインを説明するために使用する言語は、ワインを味わうときの自分の考えから始まります。このように、ワインを味わうプロセスとそれを説明するプロセスは絡み合っています。ワインの試飲では、ワインを視覚的に調べ、匂いを嗅ぎ、試飲する必要がありますが、最初の2つのステップは簡単です[…]
ワインコレクションの保管方法
ワインを収集することにした場合、またはワインの収集が行われていることに気付いた場合は、注意してください。保管が不十分なワインは、失望の後に失望することは避けられません。ワインを無期限に保管する場合は、温度と湿度が制御されたワイン貯蔵施設が本当に必要です。これは、次の場合に特に重要です[…]
タヒニドレッシングレシピの刻んだサラダ
このサラダは持ち寄りディナーで大人気です。レシピを2倍にして、サイドにドレッシングを添えるだけです。それが古だと誰も気付かないでしょう。クレジット：©iStockphoto.com / IBushuev準備時間：15分収量：6〜8人前1/3カップのタヒニソース1/3カップのレモンジュース1/3カップの水1ニンニク、砕いた塩、[…]
ウェボスランチェロスを古風な方法にする方法
このパレオレシピで目玉焼きをポーチするよりも好む場合は、少量のココナッツオイルで目玉焼きを別々に炒め、ランチェロソースをトッピングします。クレジット：©iStockphoto.com / cobraphoto準備時間：10分調理時間：20分収量：4人前ココナッツオイル大さじ1/2中玉ねぎ1個、にんにく2個、小さじ1杯のみじん切り[…]
シンプルなシロップレシピのマルガリータシャーベット
おいしい、新鮮なフルーツアイスはメキシコの食事に重要な役割を果たしています。このスパークリング、タルト、ライム、テキーラのシャーベットの材料は、品揃えの豊富なメキシコスタイルのパントリーの棚に置いておく必要があります。クレジット：©iStockphoto.com / dulezidar特別なツール：アイスクリームメーカー準備時間：10分、さらにシロップの場合は30分、テキーラの混合物の場合は1時間収量：[…]
グルテンフリーのホーボーシチューの作り方
このグルテンフリーのホーボーシチューは、サツマイモが特徴で、より伝統的なシチューに素晴らしい追加です。それらは栄養価が高く、ベータカロチンを大量に含み、グリセミック指数が低く、さらに予算内で簡単です。クレジット：©iStockphoto.com / MargoeEdwards準備時間：10分調理時間：7時間収量：6人前1 […]
なぜカロリーは古風なライフスタイルの単なるカロリーではないのか
穴居人のように食べようとする古風なライフスタイルを実践する上で、体に入れるカロリーの種類を区別することが重要です。従来の考え方は、人々が燃焼できるよりも多くのカロリーを習慣的に食べるために太りすぎになるという理論に従います。この理論の下では、[…]
炎症と慢性疾患の関連付け
炎症は慢性疾患の発症と症状に寄与し、そのリンクを理解することは、炎症と闘い、自分自身をよりよく世話するために食事を変える方法を知るための最初のステップです。炎症に関連するいくつかの病気は次のとおりです。心臓病：臨床研究は心臓病に関連しています—冠状動脈から[…]
ワインテイスティングルームへの訪問
ワイナリーを見学した後は、通常、ワインの試飲室に行き着きます。あるいは、ワイナリーを見学したくない場合やツアーが利用できない場合は、ワインテイスティングルームを訪問中にずっと過ごす場所にすることもできます。非常にシンプルなワインテイスティングルームまたは[…]
