ウェボスランチェロスを古風な方法にする方法
このパレオレシピで目玉焼きをポーチするよりも好む場合は、少量のココナッツオイルで目玉焼きを別々に炒め、ランチェロソースをトッピングします。クレジット：©iStockphoto.com / cobraphoto準備時間：10分調理時間：20分収量：4人前ココナッツオイル大さじ1/2中玉ねぎ1個、にんにく2個、小さじ1杯のみじん切り[…]
食べ物飲み物 - Page 6
シンプルなシロップレシピのマルガリータシャーベット
おいしい、新鮮なフルーツアイスはメキシコの食事に重要な役割を果たしています。このスパークリング、タルト、ライム、テキーラのシャーベットの材料は、品揃えの豊富なメキシコスタイルのパントリーの棚に置いておく必要があります。クレジット：©iStockphoto.com / dulezidar特別なツール：アイスクリームメーカー準備時間：10分、さらにシロップの場合は30分、テキーラの混合物の場合は1時間収量：[…]
グルテンフリーのホーボーシチューの作り方
このグルテンフリーのホーボーシチューは、サツマイモが特徴で、より伝統的なシチューに素晴らしい追加です。それらは栄養価が高く、ベータカロチンを大量に含み、グリセミック指数が低く、さらに予算内で簡単です。クレジット：©iStockphoto.com / MargoeEdwards準備時間：10分調理時間：7時間収量：6人前1 […]
なぜカロリーは古風なライフスタイルの単なるカロリーではないのか
穴居人のように食べようとする古風なライフスタイルを実践する上で、体に入れるカロリーの種類を区別することが重要です。従来の考え方は、人々が燃焼できるよりも多くのカロリーを習慣的に食べるために太りすぎになるという理論に従います。この理論の下では、[…]
炎症と慢性疾患の関連付け
炎症は慢性疾患の発症と症状に寄与し、そのリンクを理解することは、炎症と闘い、自分自身をよりよく世話するために食事を変える方法を知るための最初のステップです。炎症に関連するいくつかの病気は次のとおりです。心臓病：臨床研究は心臓病に関連しています—冠状動脈から[…]
ワインテイスティングルームへの訪問
ワイナリーを見学した後は、通常、ワインの試飲室に行き着きます。あるいは、ワイナリーを見学したくない場合やツアーが利用できない場合は、ワインテイスティングルームを訪問中にずっと過ごす場所にすることもできます。非常にシンプルなワインテイスティングルームまたは[…]
マシュマロを焼くための火を作る方法
スモアを作るには、それらのマシュマロを焼くための火を作る必要があります。テントの火は簡単に作ることができます。比較的小さな火でも大量の熱を放出しますが、メンテナンスは非常に簡単です。キャンプファイヤーの周りの小さな子供たちを注意深く監督してください。マシュマロスティックが[…]であることを確認してください
成分の代替
お探しのページが最近移動しました。心配しないでください、それはまだここにあります。新しいアドレスが追加されました：https：//www.afamilytoday.com/how-to/content/recipe-substitutions-for-cooking-emergencies.html
aFamilyTodayチートシートの糖尿病と炭水化物のカウント
糖尿病は、主に自己管理されている状態です。管理を成功させるには、何を食べるかが血糖値と全体的な健康状態にどのように影響するかを発見する必要があります。炭水化物食品はブドウ糖に消化されます。ブドウ糖は、脳や筋肉、その他の組織や臓器で使用される主要な燃料です。あなたは炭水化物を使うことができます[…]
新鮮なアボカドとライムのディップの作り方
トルティーヤチップスを使ったこのリッチでマイルドな風味のベジタリアンディップを楽しんだり、サンドイッチに層を広げたり、ブリトーに折りたたんだりできます。アボカドは、手でディップを混ぜるか、ブレンダーやフードプロセッサーで滑らかにするかにかかわらず、バターのような一貫性があります。このレシピは、準備後すぐに使用するのが最適であることに注意してください。NS […]
抗炎症ダイエットのための良い脂肪の選択
抗炎症食で脂肪を摂取することは禁じられていませんが、重要なのは、どの脂肪が良いのか、悪いのか、そして適度にそれほどひどくないのかを知ることです。「脂肪」はダイエットの世界では汚い言葉になっていますが、いくつかの脂肪はあなたにとって良いだけでなく、健康的なライフスタイルに必要です：良い脂肪：[…]
濃厚で濃厚なトマトペースト
このトマトペーストのレシピは、完熟トマトを多く使用し、濃厚でコクのあるペーストを作ります。ローマトマトはペーストに素晴らしい風味を与えますが、あなたが望むどんな種類のトマトでも使うことができます。準備時間：30分調理時間：4〜5時間処理時間：30分収量：5パイント15ポンド熟した[…]
電子レンジを使用するためのヒント
電子レンジでの調理は、従来の調理法とは異なります。電子レンジ固有の調理規則の異なるセットに従う必要があります。あらゆる種類の食品に電子レンジをかけることはできませんが、電子レンジは便利な調理器具になります。電子レンジにはいくつかの基本的なルールがあります。電子レンジに従来の金属製調理器具を使用しないでください。マイクロ波は通過できません[…]
タブーリ（ブルガー小麦サラダ）
タブーリは、通常、ブルガー小麦、トマト、パセリ、ミント、玉ねぎ、レモンジュース、オリーブオイルで作られるサラダです。タブーリを作るには、まずブルガーを沸騰したお湯に柔らかくふっくらと浸す必要があります。準備時間：約35分（ブルガー小麦の浸漬を含む）収量：4人前1カップブルガー小麦1大、[…]
シャンパンのブドウ品種
ほとんどの場合、シャンパーニュは非常に複雑なブレンドワインです。ブドウ品種のブレンドだけでなく、フランスのシャンパーニュ地方全体のブドウ園からのワインのブレンドでもあります。キュヴェと呼ばれるブレンドは、各ブドウ園の強みを兼ね備えています。シャンパンは通常、さまざまなヴィンテージのワインをブレンドしたものでもあります。シャンパン […]
デザートと酒精強化ワインの定義
デザートワインや酒精強化ワインは、あなたが毎日飲みたい主流の飲み物ではありません。デザートや酒精強化ワインの中には、通常のワインよりもアルコール度数がはるかに高いものもあれば、非常に甘いものもあります（そして希少で高価です！）。彼らは本当に良いキャンディーに相当するワインです。食前酒として、夕食前に多くのワインを楽しんだ[…]
トッピングのサラダにフレアを加える方法
あなたは多くの方法で基本的なミックスグリーンまたは新鮮な野菜サラダにフレアを加えることができます。サラダの安定した食事は健康に配慮しているように聞こえますが、退屈になる可能性があります。サラダトッパーをいくつでも使って、サラダを美味しく（そして魅力的に）しましょう。オレンジ、ナシ、リンゴなどの新鮮な果物の塊スライバーアーモンドまたはクルミのかけらヒマワリの種[…]
ホワイトチリ
鶏肉と白豆を使った白唐辛子は、トマトベースの唐辛子の優れた代替品です。圧力缶詰業者を使用して、後で使用するためにこの皿を作成して保存します。白唐辛子を出すときは、細かく刻んだモントレージャックチーズとさいの目に切った赤唐辛子を飾ります。準備時間：15分（浸漬を含まない[…]
なぜ古生活を始めるのですか？
ほとんどの人は、古の生活、または穴居人のように生活していることを紹介されると興味をそそられます。たくさんの人が熱狂して結果を出しているのを見ると、そうなるのは難しいことです。友人や家族から見たり聞いたりしたり、体重を減らしたり、肌の問題を解決したり、睡眠を改善したり、安定させたりする方法について読んだとき[…]
古ダイエット計画の炭水化物インフルエンザとは何ですか？
炭水化物インフルエンザは、パレオダイエットを始めるときに一部の人が経験する不快な症状を表しています。生きている古とは、体にさらされる毒素や化学物質を最小限に抑えるライフスタイルに取り組むことを意味します。糖分と糖質の炭水化物をカットする旅を始めると、体は困難な移行を経験する可能性があります。[…]
ウェイトウォッチャーの計画はあなたの糖尿病の食事計画に適合しますか？
ウェイトウォッチャーは成功した減量プログラムであり、それ自体の承認では「糖尿病患者向けに設計された」ものではありません。ただし、減量の成功は、血糖コントロールや心臓病などの糖尿病合併症の危険因子に大きなプラスの効果をもたらす可能性があります。ウェイトウォッチャーは、定期的な運動を含む健康的なライフスタイルを促進し、プログラムを提供しています[…]
朝味噌汁のレシピ
味噌汁のこのシンプルなベジタリアンレシピは、作るのにほんの数分しかかかりません—最も忙しい朝でも十分に速いです。大きなマグカップがたっぷり入っているので朝食は気持ちいいですが、このスープはいつでもおやつや食事の一部として食べることができます。味噌は大豆の調味料です—濃厚で塩辛い、[…]
パレオダイエットで生姜揚げ梨を作る方法
このフルーツベースのレシピは、タンパク質と脂肪と一緒に楽しむのが最も良いので、食事の間や就寝前の軽食としてではなく、食事の一部として食べてください。これらの梨をさらに退廃的にし、健康的な脂肪を増やすには、大さじ1または2杯の温かいココナッツミルクを各サービングに滴下します。クレジット：©iStockphoto.com / maakenzi […]
糖尿病にやさしい食事療法でのフランス料理
フランス料理は常に「高級料理」という用語に関連付けられています。これは、熟練したシェフが調理する上質な料理を意味します。この種の料理はイタリアに由来し、カトリーヌ・ド・メディチによってフランスに紹介されました。フランス人は、トリュフの使用を採用して、フィレンツェからのイタリア人の方法に独自の微妙な技術を追加しました[…]
古ダイエットの背後にある科学
パレオ（洞窟人）の食事療法を行った結果はエキサイティングですが、その有効性に関する基礎科学を知ることは心強いことです。生きている古とは、体重が減り、血糖値が下がり、体の炎症が少なくなることを意味します。生きている古の価値に関するいくつかの確かな研究を見てみましょう。ここに主要なものからのいくつかの事実があります[…]
アトキンスダイエットと糖尿病の自己管理
アトキンスダイエットは、確かに最もよく知られている低炭水化物減量計画であり、過剰体重は主に過剰炭水化物に関連しているという理論に基づいています。そして、この食事計画は糖尿病患者にとって魅力的かもしれません。なぜなら、糖尿病管理計画における炭水化物への絶え間ない焦点は、炭水化物がであるという概念を確認するために解釈される可能性があるからです[…]
バタークリームのフロスティングの作り方
これは、ハロウィーンのジャックオランタンやスケートリンクのケーキを飾るために使用できる用途の広いバタークリームですが、他のケーキにもこのレシピを手元に置いておいてください！それは素晴らしく広がり、配管します、そしてその光沢のある白い外観のために、あなたはそれをあなたが望む色に正確に着色することができます。あたかも[…]
シーフードの出来具合をチェックする方法
シーフードをあまり調理しないと、いつ終わったかをどうやって見分けるのか不思議に思うかもしれません。あらゆる種類のシーフードはあなたに完成度の明確な兆候を与えます、あなたはあなたが探しているものを知っている必要があります。魚全体：確認する最も簡単な方法は、背びれ（魚の後ろ）を引っ張ることです。もしも […]
食べる古ダイエット食品：タンパク質、野菜、果物、脂肪
古ダイエット食品は、栄養豊富なタンパク質、野菜、果物、脂肪であり、洞窟の男性から現代人まで、あらゆる人間が食品として認識します。パレオダイエットを食べることは、痩せて強く、健康であるために必要なすべての健康的な脂肪、ビタミン、ミネラルであなたの体に力を与えます。クレジット：©iStockphoto.com / amriphoto2011パレオダイエットは[…]に焦点を当てています
ビーフまたはポークシチューとジュニパーとチリパウダー
このボリュームたっぷりのワンポット料理は、秋と冬の食事に最適です。シチューを辛くて辛くしたい場合は、サーブする15分前に小さじ1/2の砕いた赤唐辛子フレークを加えます。このレシピはよく凍ります。常緑樹に由来するジュニパーベリーは小さく、赤みがかった青黒で、表面にしわが寄っています。味 […]
