食べ物飲み物 - Page 37

ベティが誰であろうと、彼女は創造的で倹約的な料理人であり、1日経ったパン、バター、リンゴを手にしたに違いありません。アップルブラウンベティは、シンプルな食材を本当に居心地の良い家庭的なデザートに変えます。準備時間：20分調理時間：高収量で1時間半から2時間半：6人前5中グラニースミスリンゴ1/4 […]

ブリンツのラッパーは、クレープや非常に薄いパンケーキに似ています。サワークリームやフルーツプレザーブなど、昔ながらのパートナーと一緒にこれらのチーズブリンツをお楽しみください。または、チーズブリンツに新鮮なブルーベリーまたはストロベリーソースをのせます。準備時間：25分、さらにラッパーバッターを冷やすために1時間調理時間：40〜45分収量：6人前（12 […]

梨のすべての品種はよく保存することができ、保存することができるので、あなたの好きな品種を使用してください。梨を切って皮をむいた後、変色を防ぐために抗酸化剤で果物を処理してください。Ever-FreshやFruit-Freshなどの製品を使用し、容器の指示に従ってください。梨を抗酸化液に浸した後、すすぎ、水気を切ります[…]

新鮮なリンゴの缶詰は、短期間に大量の果物を保存するための優れた方法です。旬のリンゴを購入して缶詰にすることでお金を節約でき、最高の風味の果物を手に入れることができます。食べたりパイを作ったりするのに適したリンゴを選んでください。[…]によってリンゴを酸化から保護することができます

生まれたばかりの赤ちゃんは、そのような急速な発達の段階にあるときに重要で特定の栄養ニーズを持っているので、乳製品を含まない母親は、赤ちゃんを授乳したり哺乳瓶で授乳したりする前に調査を行う必要があります。赤ちゃんが必要とする重要な栄養素やその他の物質の最も自然な供給源は、母乳または密接なレプリカ（フォーミュラなど）です。牛乳 […]

ハヌカのフリッターは、揚げたバッターまたはシンプルな生地の軽いパフです。このレシピは、イーストの代わりにベーキングパウダーで発酵させたバッターを使用しているため、準備が簡単なフリッターを作ります。それらの形成も迅速です。麺棒で生地を伸ばして丸く切る代わりに、あなたは[…]

子供たちが乳製品を使わないようにすることを選択するときは、捨てる乳製品を、彼らが取り替える食品に匹敵する、そしてそれより悪くない食品に置き換えることを確実にするための措置を講じることが重要です。言い換えれば、子供が牛乳を飲むのをやめた場合は、ソフトドリンクや高糖度のジュースを飲まないでください[…]

夕食を始める、または昼食全体を作るには、スープを使うよりも良い方法はありますか？スープは、数食分の野菜と健康をサポートする繊維を食事に取り入れるための良い方法です。そして、あなたは乳製品なしでそれをすることができます！クリームスープは、ミルク、チーズ、その他の乳製品で作られることがよくありますが、[…]

イタリアのパスタには、マカロニ（または管状パスタ）とスパゲッティの2つの基本的な形があります。マカロニには独特の形、くぼみ、曲線があり、それらはすべて、それらが設計された濃厚で濃厚なソースを捕らえるためのものです。（あなたはその古典的なアメリカ料理、マカロニとチーズに精通しているかもしれません。）スパゲッティはストランド状です。[…]で説明されているさまざまな種類のマカロニを探索する

全粒穀物を地中海式食事療法の毎日の食事計画に組み込むことで、複雑な炭水化物、繊維、ビタミン、ミネラルの優れた供給源が提供されます。それはまたあなたの食事に風味と食感を加えます。秘訣は、穀物を小さなおかずとして使用して、カロリーを食べすぎたり、血糖値を上げすぎたりしないようにすることです[…]

これらのハンバーガーは、南アフリカのビーフソーセージであるブルボスのスパイスが特徴です。ケチャップの代わりに、チャツネやサルサを添えたパンに盛り付けます。便利なように、パテを作り、個別に包み、冷凍することができます。クレジット：iStockphoto.com/Rena-Marie収量：6人前準備時間：15分。マリネ時間2〜3時間調理時間：15分[…]

有機食品を洗う必要がないというのは神話です。そのカブがその先のとがった頭を土を通して押し上げることを考えてみてください。そのカブが有機質の土壌で成長するのに十分幸運であるならば、その土壌は微生物、バクテリア、および他の有用な土壌生物で破裂しています。そして、そのカブはいくつかの手を通過します[…]

繊維は炭水化物の中で最も複雑で、植物の構造要素を形成することがよくあります。食物繊維は人間には比較的消化されませんが、それでもあなたの食事の非常に重要な部分です。不溶性繊維はかさばりを提供し、消化器系を通して食物残留物を移動させるのに役立ちます。しか、一部の繊維（可溶性繊維）にも有益な生理学的効果があります[…]

材料リストで小麦を見つけることは、見た目よりも難しい場合があります。小麦にはさまざまな形と名前があり、同じリストに複数回表示される可能性があります。新しいライフスタイルを始めるときに次のリストを知っておくと、食料品店への旅行がはるかに簡単になります。あなたがより多くなるにつれて[…]

あなたは日常的にあなたのスムージーを後押しするために一般的にスーパーフードを使うことができます。しかし、特に天候の下で感じ始め、本格的な病気にならないようにしたい場合は、さらに追加したい場合があります。シンプルでありながら強力な癒しの食べ物やサプリメントを手元に用意しておくと、自然な効果が得られます[…]

女性が妊娠中に最初の胃酸逆流症を経験するのはよくあることです。実際、女性の50％は、妊娠中に何らかの形の酸逆流症を発症します。妊娠中の2つの最も一般的な酸逆流症の症状は、胸や喉の灼熱感と吐き気です。ほとんどの女性は、酸逆流症を報告しています[…]

「babooty」と発音されるbobotieは、南アフリカの西ケープ州の伝統的な料理です。このレシピは、ひき肉を準備するためのユニークで素晴らしくスパイシーな方法です。クレジット：iStockphoto.com/Lauri Patterson収量：6人前準備時間：20分調理時間：1-1 / 4〜1-1 / 2時間スパイスメーター：適度にスパイスを効かせた3スライスの白パン、1/2 [… ]

小麦粉を避けなければならないからといって、クッキーをスキップしなければならないという意味ではありません！古典的なチョコレートチップクッキーのためのこのグルテンフリーのレシピは、あらゆる機会に最適です。クッキー生地を前もって作って、焼く準備ができるまで冷やしたり、凍らせたりすることができます。これは、大幅な時間の節約になります[…]

あなたの食事療法にスーパーフードを追加し始めるために、それはそれらのためにどこで買い物をするかを知るのを助けます。スーパーフードの食事から外れた場合でも、心配する必要はありません。スーパーフードのすべての健康上の利点に注意して、軌道に戻してください。サプリメントを検討するかもしれませんが、最初に、いくつかの簡単なヒントを試して[…]

人々が乳製品を使わないことを検討する最も一般的な理由は、健康のためです。乳製品を食べたり飲んだりすることは、一部の人々の身体的不快感と特定の病気や状態のリスクの増加に関連しています。多くの成人は乳糖不耐症ですほとんどの成人は乳児期以降もミルクを消費し続けるようには設計されていません。あなたがいる間[…]

ビタミンB群は2つの理由で糖尿病管理において重要です。まず、すべてのビタミンB群が細胞内で起こる化学反応に関与して、脂肪、タンパク質、炭水化物からエネルギーを収集します。このエネルギーは、筋肉の動きから体温、小腸からブドウ糖の輸送まで、あらゆるものに燃料を供給します[… ]

私たちが最初にワインに興奮したとき、私たちはその主題にある程度の関心を持っているように見える友人と私たちの熱意を共有しようとしました（まあ、彼は時々グラスを飲みました）。私たちがワインを出すたびに、私たちはそれについて非常に詳細に話しました。しかし、彼は興味がありませんでした。「私は話したくない[…]

ワインテイスティングは、愛好家にさまざまなワインを試飲する機会を与えることを目的としたイベントです。イベントは、クラス（着席、セミナーのようなイベント）に非常によく似ている場合もあれば、パーティー（テイスターが非公式に歩き回っている）に似ている場合もあります。ワインのクラスと比較して、ワインの試飲の参加者はさまざまなものを持っている可能性が高いです[…]

休日の幸福または休日の恐怖？ここでは、正気を保ったまま休暇を生き残るためにすべきこととすべきでないことについてのヒントをいくつか紹介します。

アメリカのワインとは異なり、ほとんどのヨーロッパのワインは、ブドウの品種そのものではなく、ブドウが育つ地域にちなんで名付けられています。これらのヨーロッパのワインの多くは、アメリカのワインとまったく同じブドウ品種（シャルドネ、カベルネソーヴィニヨン、ソーヴィニヨンブランなど）から作られていますが、ラベルにはそのようには記載されていません。その代わり、 […]

ワインリストとの出会いの最初のステップは、リストのサイズを大きくすることです。ワインリストがどのように構成されているかに注目することで、そうすることができます。サーバーがテーブルに到着したらすぐに、ワインリストを確認するように依頼します。サーバーとの通信に加えて、ワインに慣れていると感じます（[…]

誰がコンフォートフードは健康になり得ないと言いますか？このフラットベリーレシピでは、カッテージチーズがリコッタチーズの一部に取って代わり、この料理の脂肪と余分なタンパク質を減らしています。食物繊維を増やすために白麺の代わりに全粒粉麺を使用し、牛ひき肉の代わりに七面鳥のひき肉を使用して脂肪分をさらに減らしています。きのこ、ほうれん草、オリーブのソテー[…]

マッシュポテトは、グレービーの有無にかかわらず、休日のディナーで群衆にサービスを提供するのに最適な安価なサイドディッシュです。食感のあるマッシュポテトがお好きな方は、手持ちのポテトマッシャーをお使いください。これも最も簡単な作り方です。じゃがいもは、元の鍋に戻ってきます[…]

グリセミック指数は、全体的な体重管理と健康的な食事の戦略の一部として使用できるツールです。すべての伝統的な減量ダイエットに共通するものは何ですか？それぞれが体重を減らすことで独自のひねりを促進しますが、最終的にはすべてが1つの真実に帰着します-より少ないカロリーを食べます。注意を払って[…]

世界のすべてのビール製造穀物がまったく同じである場合、ユニークなビールスタイルはほとんど存在しません。穀物（主に大麦）はビールにその色、風味、質感の多くを提供する役割を果たしているため、ビールのレシピに特殊な穀物を追加することは、ビールの性格を変えるのに大いに役立ちます。特殊穀物— […]