スパイシーな野菜のラトケスの作り方
ポテトは圧倒的に人気のあるラトケスですが、他の野菜からラトケスを作ることもできます。それらはハヌカの間に歓迎すべき変化になります。誰もが毎日ポテトパンケーキを食べたいとは限りません。ネギ、ほうれん草、スカッシュ、マッシュルーム、カリフラワー、ニンジン、グリーン、ズッキーニなど、好きな野菜からポテト以外のラトケスを作ることができます。もしそうなら[…]
食べ物飲み物 - Page 30
ブルーベリーの作り方-柑橘系シロップ
自家製のブルーベリー-柑橘類のシロップは、友人や家族への簡単で安価なクリスマスプレゼントです。ブルーベリーシロップを素敵な瓶に注ぎ、ワッフルミックスと組み合わせると、おいしいクリスマスブランチの素質を誰かに与えました。陽気はどうですか？至福のブルーベリーシトラスシロップブルーベリーは、深い青紫色の肌を持っている必要があります[…]
マンゴーを剥がさずに立方体にする方法
マンゴーは皮をむいた後、立方体に切ることができますが、皮を一切剥がさずに立方体にすることもできます。これが、混乱することなくマンゴーを立方体にする簡単な方法です！マンゴーの果肉は非常に滑りやすいので、果物を切るときは特に注意してください。助けになる […]
糖尿病の管理を開始する方法
最近糖尿病と診断された場合は、新しい仕事があります。幸いなことに、それは多くの自由と重要な決定を毎日行う力を備えた高レベルの管理職です。さらに良いことに、よくやった仕事の長期的な利益には、さらに10年間の健康的な生活が含まれる可能性があります。もしあなたが〜なら […]
モカラズベリーでリキュールカップを作る方法
このレシピは、独自のグルテンフリーチョコレートカップの作り方を示していますが、市場に出回っているいくつかの優れた市販のグルテンフリーチョコレートカップのパッケージを購入することもできます。クレジット：©iStockphoto.com / aluxum準備時間：20分冷蔵時間：1時間収量：16人前チョコレートで覆われたエスプレッソビーンズ16個新鮮なラズベリー16個小さじ1杯のトウモロコシ[…]
チアがあなたの心臓を健康に保つのをどのように助けるか
オメガ3脂肪酸はあなたの心臓を健康に保つための鍵です。チアはオメガ3の最高の植物源の1つであり、心臓と血液のネットワークに健康を維持するために必要な栄養素のブーストを与えます。心臓は、血管や動脈を介して体内のすべての組織に血液を送り出します。君は […]
エビのカレーレシピ
このベーシックなエビのカレーは、にんにくと生姜を加えるときに、種をまき、刻んだハラペーニョを加えることで、より熱くすることができます。ご飯とチャツネを添えて。クレジット：iStockphoto.com/Lauri Patterson収量：4〜6人前準備時間：20分調理時間：35〜40分スパイスメーター：辛くてスパイシーなピーナッツオイルまたは野菜大さじ2 […]
誤嚥性肺炎と胃酸逆流症
誤嚥性肺炎は、肺と気管支の炎症です。それは、嘔吐物、食物、または液体を吸入することから生じます。これは誰にでも起こり得ることですが、酸逆流症の人はそれを発症するリスクが高くなります。これは、逆流により胃の内容物が食道を構成することを可能にするためです[…]
酸逆流症に関する10の神話
あなたがあなたの酸逆流症について声を上げてきたならば、あなたは今までにそれをすべて聞いたことがあるでしょう。愛する人や完全な見知らぬ人はおそらくアドバイスや情報を提供しています。それのいくつかは真実かもしれません、そしてそれのいくつかは神話かもしれません。どうやって確実に知っていますか？以下は、胃酸逆流症についての10の神話です。心は[…]
トルコの雑学を話す時間
あなたの家族や友人は感謝祭について本当にどれだけ知っていますか？この感謝祭のテーブルの周りに座っている七面鳥をテストまたは印象付けるために、この便利な印刷可能なシートを使用してください！ここから楽しい感謝祭の雑学をダウンロードしてください。
糖尿病とラテン料理の対立
多くの点で、糖尿病とメキシコ料理の対立は、伝統的な南部料理とソウルフードの問題に似ています。それは主に何が追加されるかということです。しかし、アメリカ料理店での標準的なメキシコ料理の夕食は、糖尿病の人にも炭水化物の安定した流れを提供します—ウームアップとしてのトルティーヤチップス、トルティーヤ[…]
トマト、オリーブ、アンチョビのタルト（ピサラディエール）
地中海のルーツに忠実なプロヴァンスのフランス人は、この素晴らしいピサラディエールのように、オリーブオイル、野菜、塩漬け魚に頼りながら、熱に敏感な新鮮な乳製品を料理に使用することを躊躇しています。クレジット：©iStockphoto.com / edoneil準備時間：15分、さらに3時間の冷却時間を含むペストリーの準備に3-1⁄2時間調理時間：40分[…]
ぶどうの葉の詰め物（Dolmades Nistisimi、Dereve Pattoug）
簡単に手に入る食材を使用する完璧な例であるブドウの葉の詰め物は、何世紀にもわたってギリシャとその周辺地域で提供されてきました。このレシピでは、米、ハーブ、乾燥スグリ、松の実の甘くておいしい混合物の食用ラッパーとして、塩水で調製したブドウの葉を使用しています。ぶどうの葉の詰め物は[…]
スグリとスパイスの効いたクスクスのレシピ
北アフリカ料理の主食であるクスクスは粒状のセモリナ粉であり、技術的には穀物ではなくパスタの一種です。このレシピで使用されているインスタントバラエティは、すばやくおいしいおかずになります。温かいまたは室温でサラダとしてお召し上がりいただけます。クレジット：iStockphoto.com/TeQui0収量：4〜6人前準備時間：[…]
あなたの薬がグルテンフリーであることを確認してください
グルテンは、薬、ビタミン、ハーブサプリメントにも含まれている可能性があります！医薬品の各成分の出所を見つけることは、食品ラベルを読むよりもはるかに困難です。これは、さまざまな規制がさまざまな製品に適用され、一部の成分の出所が不明であるためです。一部の企業は、市販の液体やピルにグルテンフリーのラベルを付け始めています[…]
完璧なハンバーガーを焼く方法
ジューシーで肉厚で、しっとりとしていて脂っこくない完璧なハンバーガーが必要な場合は、適切な肉から始める必要があります。ハンバーガーに最適な万能肉は、脂肪が約15〜20％で、水分を保つのに十分なすりつぶしたチャックです。（スーパーマーケットは通常、脂肪の割合を[…]に記載しています。
郵便による減量プログラムと糖尿病
いくつかの減量プログラムは、すでに作られた食事を提供することによってあなたのためにすべての仕事をすることを主張します。しかし、減量のためのすべての作業を行うことは、血糖値を制御するためのすべての作業を行うことと同じですか？これらの人気のある商用減量計画のうちの2つには、糖尿病管理を対象とした特定のプログラムがあります。栄養システム[…]
モカプレッツェルクッキーの作り方
これらの古典的なドイツのクッキーは作るのが楽しく、本当の群衆を喜ばせます。特に塩の見た目を模倣するために粗い砂糖で飾られたとき、それらは人気のある塩味のスナックのように見えますが、味はおいしく異なります。準備時間：1時間20分。冷蔵を含むベーキング時間：11分収量：2ダース2オンスほろ苦い[…]
野菜を焼く方法
木炭は野菜に心地よい食感とスモーキーなエッセンスを与えます。さらに、グリル用の野菜の準備は簡単かつ迅速です。次にいくつかの例を示します。トウモロコシ：殻を引き戻して絹を取り除きますが、殻は耳の付け根に付けたままにしておきます。とうもろこしの周りに殻を巻き戻し、[…]で結びます
ほうれん草、マッシュルーム、チーズトルテ（GâteaudeCrêpesàlaFlorentine）
GâteaudeCrêpesàlaFlorentineは、ほうれん草とキノコを使ったチーズソースを詰めたクレープを積み重ねて作った、すばやく簡単に作れるトルテです。前菜のサービングのために薄いくさびにカットするか、四分の一にカットして前菜として機能します。クレジット：©iStockphoto.com / Ildi_Papp準備時間：15分調理時間：25分収量：[…]
体が炭水化物を処理するためにどのように想定されているか
人体が機能するには燃料が必要です。ブドウ糖は脳と赤血球の主要な燃料源です。また、筋肉の好ましい燃料源でもあります。炭水化物を含む食品は、消化と吸収のプロセスを通じてブドウ糖を提供します。ブドウ糖は、血流を介して体中を移動し、待機しているすべての臓器、組織、細胞に到達します。いつ […]
マーブル2-チョコレートタルト
すべてのチョコレート愛好家を呼びます！この大理石の2チョコレートタルトはおいしいおやつで、作るのは難しくありません。
低血糖症に対するグルカゴン支援
グルカゴンは、肝臓を刺激してブドウ糖を生成および放出することにより血糖値を上昇させるホルモンです。通常、膵臓は血糖値が低くなりすぎると自動的にグルカゴンを生成しますが、糖尿病が長引くと、グルカゴンの生成が損なわれる可能性があります。グルカゴンは処方箋で入手でき、注射で投与されます。グルカゴンキットはすべての人に処方されるべきです[…]
マカロニとソーセージのキャセロールのレシピ
アメリカ人がランチタイムにサンドイッチを楽しむのと同じくらい、時々あなたは何か違うものの準備ができています。このグルテンフリーのキャセロールレシピは、あなたの栄養の運賃に多様性を与え、あなたのおなかを完全で満足感を残すことができます。クレジット：iStockphoto.com/Andrea Skjold準備時間：20分調理時間：30分収量：8人前焦げ付き防止クッキングスプレー1ポンドソーセージ（通常[…]
左宗棠鶏のサーロインケバブのレシピ
グルテンを避けている人にとっては、通常、中華料理のテイクアウトを手早く取るのは選択肢ではありません。それらの楽しいワンタン、麺、餃子はしばしば小麦粉から作られています。そして、その小麦粉はまた、メニューの魅力的な揚げ物の多くを覆っています。ソースはどうですか？ご想像の通り。レストランの大豆やその他のソースには、多くの場合[…]
春の緑のスープ
春や一年中、なんて素敵なピューレスープでしょう。このフラットベリースープのレシピは、アスパラガス、セロリ、エンドウ豆、ほうれん草などの緑の野菜でいっぱいです。カリフラワーは、カロリーを一切使わずにクリーミーな食感を与えます。通常は冷やしてお召し上がりいただけますが、このスープもとても温かい味がします。もしあなたが[…]なら、砕いたヤギのチーズとローズマリーの小枝を飾る
おなかのダイエットに最適な白インゲン豆チリ
カネリーニとガルバンゾ豆がこの簡単なチリレシピの大部分を形成し、クミン、タマネギ、チリパウダーが伝統的な風味を提供します。この平腹にやさしいスープを週末にまとめて、一週間中食べましょう。残り物を凍結することを忘れないでください！必要に応じて、コリアンダーのみじん切り、ライムジュース、ダロップをトッピングします[…]
エビとブルーのサラダとシェリータイムのドレッシング
このフラットベリーサラダのレシピでは、エビが主役を演じ、パリッとしたグラニースミスのリンゴと少しの赤玉ねぎに支えられています。ブルーチーズは、ドレッシングやタルトチェリーとの刺激的なコントラストが素晴らしいですが、別のチーズがお好みの場合は、代わりにお気に入りのチーズを入れてください。準備時間：5分調理[…]
食べ物とワインのペアリング101
食べ物とワインを一緒に楽しむことになると、個人的な好みが最も重要な要素ですが、ほとんどの人は、いくつかの基本的な味の相互作用の結果（肯定的または否定的）に同意できます。以下のポイントは、幸せな食事とワインの関係のためのこれらの基本的な基本ルールのいくつかを示しています。これは、ポジティブなことを強調するために機能します[…]
イギリス諸島からの3つのチーズ
フランスは通常、古代のチーズの遺産について考えるときに最初に頭に浮かぶ場所ですが、英国にはチーズ作りの長い歴史的な伝統があります。試してみるべき3つは次のとおりです。シングルグロスターとダブルグロスター：確かに、最もマイルドなチーズの1つであるグロスターは、白または淡いオレンジ色の生の牛です[…]
