チアプリン作り
プリンはチアを使用する一般的な方法です—インターネット全体でチアプリンのレシピを見つけることができます。チアプリンはなぜそんなに人気があるのですか？チアシードは水中で最大10倍の重量を吸収できるため、液体と混合すると、タピオカのような粘り気のあるゲルを形成します[…]
食べ物飲み物 - Page 39
aFamilyTodayチートシートのケーキデコレーション
あなたがケーキを焼いて飾る前に、あなたがすぐに利用できる正しいケーキ飾る材料と供給を持っていることを確認してください。ケーキをフロストするときは、時間をかけて簡単な装飾手順に従ってください。あなたが時間の危機に瀕しているなら、あなたのケーキのためにいくつかの簡単な装飾のアイデアを使ってください。ケーキを提示する前に、[…]を通過してください
低グリセミックポテトサラダの作り方
低グリセミックダイエットに従うことは、あなたが古典的なバーベキューやポテトサラダのようなピクニックのお気に入りを捨てなければならないという意味ではありません。確かに、ラセットポテトはテーブルシュガーよりもグリセミック指数が高いため、新しい計画に組み込むのは難しい食品です。ただし、ポテトサラダを簡単に調整して、低血糖の材料を含めることができます。しかし、最初に、伝統的な[…]
あなたがチアについて知らなかった10の事実
チアシードは確かにユニークです。それらは非常に栄養価が高く、あなたの健康に良いですが、これらの小さな種子には、誰もが知っているわけではないほどたくさんのものがあります。ここにあなたが発見することに驚くかもしれないチアについてのあまり知られていない事実のいくつかがあります：チアは古代の部族によって持久力の食物として使われました。NS […]
植物ベースの食事療法に移行するための2つのアプローチ
あなたは2つの方法で植物ベースの食事療法の段階的な実施に取り組むことができます。削除できるものと追加できるもののどちらかに焦点を合わせたいと考えています。追加することは、何かを取り出すことほど怖いことではありません。段階的な移行が自分に適していると判断した場合は、食品を排除するか[…]
過敏性腸症候群の人のためのグルテンフリーのカボチャスパイスパン
この素晴らしいグルテンフリーのレシピを楽しむために、グルテン不耐性である必要はありません。しかし、グルテンがIBS症状を引き起こす場合、これはおいしい代替品です。2カップの砂糖の代わりに、1カップのメープルクリスタルとf1 / 2カップのスカナットと1/2カップのブラウンシュガーを使用できます。グルテンフリーの小麦粉の代わりに、試すこともできます[…]
グルテンフリーのダブルチョコレートキャラメルバー
群衆にサービスを提供したり、ベークセールのためにグッズを作ったりする必要がある場合は、これらのグルテンフリーのダブルチョコレートキャラメルバーなどのバークッキーが最適です。これらのクッキーは非常に豊富なので、小さなバーにカットする必要があります。準備時間：25分調理時間：28分収量：36バークッキー[…]
IBS患者のための3つの健康的なジュースレシピ
誰もが栄養を必要としています。特にIBS-Dを患っている人は、白米と白パンに限定され、栄養失調になる可能性があります。この栄養を摂取するための最良の方法の1つは、健康的なジュースを飲むことです。IBS-Cをお持ちの場合、毒素に対処するための抗酸化物質が豊富なジュースはあなたにも適しています[…]
植物ベースの食事を食べている間気分が良い
シンプルに聞こえますが、気持ちがいいことがとても重要です。気分が悪いと、人生の他のすべての側面のバランスが崩れます。個人的にも職業的にも、自分が最適な自分になることはできません。幸いなことに、あなたはあなたの袖にエースを持っています：適切な栄養。あなたは毎日あなたの食事を管理できます、そしてあなたは[…]
コーヒーはどこで栽培されていますか？
コーヒーは、気候条件と地理が理想的に適している世界中の国々で栽培されています。これらの地域を探索してください。
チアシードを使った子供向けのディナーレシピ
うるさい食べる人は何度も同じ食べ物に戻ることが多いので、健康的な食事を奨励するために、始めるのに良い場所は彼らの好きな夕食から始めることです。チアはほとんどの料理で見過ごされてしまうので、より栄養価の高い食品に移る前に、お気に入りから始めてください。これらのレシピは、そうではない古典的な子供の夕食です[…]
チアシードのベジタリアンレシピ
あなたがあなたの体の栄養要求を確実に満たすならば、菜食主義の食事療法は健康に有益である可能性があります。チアシードは完全なタンパク質であるため、これらのニーズを満たすのに役立ちます。平均して、菜食主義者は脂肪から消費するカロリーの割合が低く、一般的にボディマス指数（BMI）が低く、より多くのカロリーを摂取しています[…]
春野菜の玄米リゾット
この玄米のリゾットを焼き鮭とグリーンサラダと一緒に出して、おなかの完璧な食事を作りましょう。みじん切りにした鶏肉のグリルでかき混ぜたり、にんじんをにんじんの代わりに細かく刻んだズッキーニに置き換えることもできます。ブロッコリー、きのこ、かぼちゃの缶詰も美味しいです。準備時間：10分調理時間：30分収量：[…]
シェフのように考える10の方法
多くのシェフへの観察とインタビューにより、料理人としての進歩についてのコンセンサスが明らかになりました。このリストの10のポイントは、彼らの考えを反映しています。基本的なテクニックを知っている。自信を持って料理に取り組むと、料理はとても楽しく、そして成功します。シェフはあなたのことを知ることから自信が生まれると言います[…]
スパイスの効いたアップルケーキのレシピ
朝食やおやつとして温かくお召し上がりください。ホイップクリームと一緒にケーキを、またはバニラアイスクリームでシンプルなカントリースタイルのデザートをお試しください。または、ケーキを冷ましてから、上に粉砂糖を振りかけます。クレジット：©iStockphoto.com / Aifos収量：1ケーキ; 12人前準備時間：15分調理時間：40〜45分スパイス[…]
ニューイングランドボイルドディナー
このニューイングランドのボイルドディナーのレシピは、コンビーフとキャベツに非常に似ていますが、ニューイングランドのボイルドディナーのスモークポークバットは、コンビーフよりも短時間でおいしい結果をもたらします。スーパーマーケットのミートケースで利用できるスモークポークバットは、伝統的に赤いプラスチックで包まれています。[…]の前にネットやカバーをすべて取り外します
伝統的な小麦と現代の小麦
あなたは祖父の小麦を食べていません。小麦が風にそよぐ時代は終わりました。矮性および半矮性小麦（世界の飢餓と闘うために作成されたより短い品種）は、世界中の小麦の99パーセント以上を占めています。かつて野生で育った小麦は、今では害虫駆除と[…]からの人間の支援によってのみ育つことができます。
10の一般的な料理の神話
料理は、中世の詩のように、神話、混乱した論理、および不正確さに満ちています。そして、それらは世代から世代へ、そして時にはクックブックからクックブックへと受け継がれ、当然のことと見なされています。次のリストでは、10の一般的な料理の神話を探り、その背後にある本当の話を示します。肉をマリネすると柔らかくなります。マリネ、最も[…]
ベジタリアン感謝祭メニュー
味覚的に満足するのに肉は必要ありません。菜食主義者*が感謝祭に参加するためにこのメニューを試してみてください。ミックス＆マッチ、各カテゴリから2つを選択します。鳥を見逃すことはありません！ここからベジタリアン感謝祭メニューのアイデアをダウンロードしてください。
非公式のごちそうのためにあなたのテーブルを設定する方法
すべての休日のごちそうが正式な事柄である必要はありません。実際、いくつかの集まりは、ありがたいことに、食べ物よりもパレードとサッカーに関するものです！よりカジュアルな集まりには、あまりフォーマルでないテーブルセッティングに固執してください。非公式のテーブルを設定する方法については、ここをクリックしてください。
お寿司とご飯
ご飯はご飯だと思われるかもしれませんが、寿司飯を作るには特別な手間がかかります（そして多くのステップが必要です！）。ご飯はどんな寿司料理でもとても重要な部分なので、寿司飯の準備を忘れないでください。特製寿司道具：炊飯器、寿司櫂、寿司桶準備時間：約1時間半調理時間：約25 […]
メキシカンウェディングケーキ
メキシコのウエディングケーキと呼ばれるこれらのバタークッキーは、お祝いの機会に提供されます。メキシコのウエディングケーキに似たクッキーは、ロシアのティーケーキ、ウィーンのスノーボール、ギリシャのクラビーヤなど、さまざまな名前で世界中で見られます。準備時間：20分焼き時間：20分収量：2 1/2ダース1カップ（2スティック）無塩[…]
ピコデガロ（フレッシュトマトサルサ）
ピコデガロは、サルサクルダまたはプレーンオールドトマトサルサとしても知られている未調理のテーブル調味料です。ピコデガロはおそらくメキシコで最も有名なサルサです。トマト、チリ、タマネギの塊で、それはほとんどのボトル入りサルサのモデルです—しかし、さあ、ボトルからのソースはどれくらい新鮮でしょうか？クレジット： […]
低炭水化物ダイエットのために承認されたスナック
低炭水化物スナックは、ほとんどが果物と野菜であるため、どのダイエットをしていても良い選択です。低炭水化物スナックを選ぶときは、最初に次のリストにあるものを検討してください。ジューシーなオレンジ一握りのレーズン一握りのブドウの束大きな緑または赤のリンゴ低脂肪ヨーグルトの8オンスの容器生[…]
低脂肪を食べることについて気分が良い
食事や料理の習慣を低脂肪に変える理由や動機が何であれ、低脂肪の料理や食事があなたにもたらす有益なことはすべて覚えておいてください。あなたが低脂肪の方法を食べることに専念し続けるのを助けるために、あなたが達成できる9つの素晴らしい結果がここにあります：あなたはあなたが最善を尽くしていることを知っています[…]
一般的な料理の変換
いくつかの基本的な料理の変換を知っていると、低脂肪料理の準備が簡単になります。あなたが数学に挑戦しているなら、心配しないでください。この一般的な料理の変換のリストは、特に料理用の測定ツールのセット全体がない場合、またはメートル法を知る必要がある場合に役立ちます。注：同等のメトリックの一部は概算です。温度：摂氏=（°F […]
肉発酵のための特別な装置
ソーセージやその他の発酵肉を作ることに興味がある場合は、キッチンにまだないかもしれないいくつかの機器が必要です。肉の発酵は、食中毒を防ぐために機器の洗浄と滅菌を行う際に特別な注意が必要です。したがって、古くてさびた機器をお持ちの場合は、新しい機器を購入することをお勧めします。食品を発酵させるための肉挽き肉へ[…]
キノアの栄養プロファイル
キノアは栄養たっぷりのスーパーフードです。それは実際には全粒穀物そのものではありませんが、さまざまな重要なビタミンやミネラルを持っており、全粒穀物の最高の特性を共有しています。それが提供するすべての良いもののために、キノアは健康的な食事の定番としてその場所を獲得しました。理由は次のとおりです。グルテンフリーです。[…]
あなたのpHのためのより良い選択をする方法
あなたのpHバランスは1つの要因-あなたの選択と密接に関係しています。あなたの健康、長寿、さらには病気の傾向を含め、すべてがこのバランスにかかっています。毎日より良い選択をする簡単な方法は次のとおりです。赤身の肉よりも白身の肉、シーフード、または肉の代用品を選択します。ロールパンやフライドポテトではなく、イーストフリーのパンを選ぶか、[…]
フレーク状のグルテンフリーパイクラストを作成するためのヒント
いくつかのトリックで、フレーク状のグルテンフリーのパイクラストを簡単に作ることができます。パイクラストは脂肪と小麦粉がすべてです。パイクラストは多くの膨張剤を必要としません。あなたが欲しいのは柔らかいフレークネスです。これは、材料を組み合わせる方法と、脂肪と小麦粉の比率によって作成します[…]
