自家製トルティーヤチップスの作り方
袋から出して揚げたトルティーヤチップスよりも健康的なこれらのおいしいポテトチップスは、用途が広く、想像力豊かな調味料に適しています。彼らは伝統的なパーティー料理の代わりになります—脂肪は減りますが、味は減りません。クレジット：©TJHine Photography準備時間：10分調理時間：6分収量：81/2カップサービング8ホワイト[…]
食べ物飲み物 - Page 78
スパイスの効いたペペロナタレシピ
ペッペロナータは、ローストしたピーマンから作られたおいしいスプレッドです。多くの場合、イタリアの前菜盛り合わせの一部です。このバージョンは、ニンニクとチリのスパイスのタッチがアクセントになっています。ピーマンは1色のみ、または色の組み合わせで使用できます。薄くスライスしたトーストしたパンまたはクルートを添えてください。クレジット：©iStockphoto.com / Paul_Brighton […]
ホタテのキャセロール（Coquilles St. Jacques）
チャイブの明るい緑色の斑点が点在する素晴らしい白ワインとクリームソースでポーチされたホタテの簡単に準備できるキャセロールよりも特別なものは何でしょうか？たっぷりの無愛想なパンを添えてソースを吸い上げます。クレジット：©iStockphoto.com / BRPH準備時間：5分調理時間：30分収量：4人前無塩大さじ2杯[…]
クランベリーコーンミールマフィンレシピ
マフィンは主にグルテンフリーの小麦粉ベースに由来するため、小麦のレシピを変換する場合は、かき混ぜる形でフレーバーを追加する必要があります（ナッツ、ココナッツ、フレッシュ、缶詰、またはドライフルーツ、細かく刻んだもの）にんじんまたはズッキーニ、マッシュバナナ、アップルソースまたはベビーフルーツの瓶、チョコレートチップ、さらにはリキュール）または追加の香料[…]
あなたのパントリーを整理する方法
パントリーを整理しておくと、最もよく使用する主食や乾物を簡単に確認して手に入れることができます。パントリーを整理すると、料理をする時間を節約でき、お金も節約できます。整理されていないボトルや箱の後ろに埋められて、すでにパントリーにあるものを見つけるためだけに何かを購入したことは何回ありますか[…]
エアフライヤーでハンドヘルドサンドイッチとラップを作る
エアフライヤーは、より健康的なバージョンのフライドポテトを作るためのものです。エアフライヤーを使って、おいしいサンドイッチやラップを作ることもできます。
水を沸かす方法
沸騰とは、料理のために水を華氏212度にすることを意味します。しかし、水を沸騰させるのに温度計は必要ありません。水（または他の種類の液体）を沸騰させるプロセスは簡単で、いくつかの手順を実行するだけで済みます。
炎症とは何ですか？
さまざまな種類の炎症を見てください。これは、有害なバクテリア、ウイルス、および怪我から身を守るための身体の方法です。
毎日の血糖負荷を軽減するための10の実際の戦略
高グリセミック食品ではなく低グリセミック食品を選択することは、常に減量のための良い戦術です。いくつかの変更を加え始めると、それは圧倒されるように感じるかもしれませんが、最善の策は、小さな変更を加えることによってほんの数歩前進することです。
インスリンと亜鉛—膵臓の2つのエンドウ豆
亜鉛は、高血糖値を下げるホルモンであるインスリンの生成、貯蔵、使用において非常に重要な役割を果たします。そして、亜鉛はあなたの免疫システムにとって重要です、それはあなたの嗅覚と味覚を高め、主要栄養素の代謝に関与し、組織の成長と細胞の再生を促進します、[…]
アメリカのワインラベルを理解する
多くのアメリカのワインボトルには2つのラベルがあります。フロントラベルはワインに名前を付け、通り過ぎると目を奪います。裏のラベルには、料理の組み合わせから「このワインの総酸度は6.02、pHは3.34」など、もう少し詳しい情報が記載されています。政府当局[…]
糖尿病にやさしい食事療法のタイ料理
タイ料理は糖尿病の人に良い選択です。炒め物が最適な方法なので、脂肪を少なくして調理します。タイ料理は肉、魚、鶏肉を少量に保つので、西洋型食生活のようにかさばるのではなく味を提供します。ディップソースは味が強いので、[…]
ビール自家醸造原料
ビールの最初のバッチの材料を購入するのは簡単で、ほとんど簡単です。自家醸造用品店に行くか、オンライン注文フォームに記入して、抽出キット（麦芽抽出物の缶またはバッグ）、ホップ、酵母のパケット、コーンシュガー（デキストロース—最低2/3カップ）、およびを購入します。十分なキャップ（クラウン）[…]
予算でクリスマスディナーを計画する方法
当然のことながら、群衆のためにクリスマスディナーを作ることは高くつく可能性があるので、予算を念頭に置いて計画することが重要です。あなたの予算をしっかりと見ることから始めましょう。あなたが群衆のためにクリスマスディナーを作っている人なら、次の質問を自問してください：あなたはいくら使うことができますか？あなたはガチョウやアヒルを考えているかもしれません、[…]
メキシコのポークレシピ：ポークチリヴェルデ
タルト、グリーンのトマティーヨは、メキシコで人気のシチュー肉や人気のある肉である豚肉のコクをカットするのに最適です。この料理を典型的なメキシコ料理にしているのは、豆ではなくチリに焦点を当てていることです。食事の締めくくりには、温かいトルティーヤと赤ご飯を添えて、コントラストを楽しみましょう。クレジット：©iStockphoto.com / DebbiSmirnoff […]
ホールフーズの古ダイエットガイド
パレオを食べるときは、穀物、大豆、工業用種子油、人工または精製された砂糖や甘味料、低温殺菌された乳製品などの現代の加工食品や精製食品は避けてください。この便利なガイドは、食事の材料を選択する際に、適切で意識的な決定を下すのに役立ちます。パレオは非常に多くの健康的で信じられないほどおいしい選択肢を提供しています！フードベストインクルード[…]
地中海式食事療法への切り替えが糖尿病患者にどのように役立つか
菜食は、糖尿病を予防したり、糖尿病が発生した場合に管理したりするための優れた方法です。菜食主義の食事療法は依然として糖尿病の優れた食事療法ですが、ほとんどの人は、味、多様性、および利便性のために、食事療法に動物性タンパク質を含めることを好みます。地中海式食事は、これらすべての基準などを満たしています。最初の大きな[…]
グルテンフリーのモカフロスティング
このグルテンフリーのモカフロスティングの風味は、しばらく放置すると発達します。ケーキをオーブンに入れた直後にフロスティングを行い、ケーキが焼けて冷えるまで、フロスティングを室温で覆いをして放置します。広がる直前にもう一度叩きます。必要に応じて、ミルクを追加します。準備時間：10 […]
aFamilyTodayチートシートの中華料理
中華料理が好きな人は、外出しないでください。自分で料理してみてください。家庭で中華料理を作るのは、素早く簡単で楽しいものです。始めるには、中国料理を最高のものにするための基本的な材料、道具、技術を知る必要があります。
aFamilyTodayチートシートの低カロリーダイエット
15ポンドまたは150ポンドを減らそうとしているかどうかにかかわらず、体重管理の唯一の本当の解決策は、正しく食べ、定期的に運動し、流行のダイエットを避けることです。減量への道のりは、さまざまな食品グループの標準的なポーションサイズを知り、空腹レベルを抑え、知ることで簡単になります[…]
ビール祭りで祝う
ビール愛好家はビールを祝うのが大好きです。クラフトビールフェストは、醸造所や地ビール醸造所の小さなコレクションが存在するところならどこでもポップアップしているようです。ビールが良い社会的潤滑剤であるということでしょうか？熟考する何か。アメリカ人は、ビール祭りの本当の意味が、どこにでもあるオクトーバーフェストをはるかに超えていることを発見しました[…]
冷凍庫を効果的に使用する方法
あなたの冷凍庫は冷たく保たなければならないものを保持します。また、食品を冷凍すると、室温や冷蔵食品よりもはるかに長く保存できるため、食品が悪くなることを心配せずに、冷凍庫にたくさんの食品を入れることができます。大量に購入した食品（および残り物）を冷凍庫に保管します。 。あなたの […]
地元の店からグルテンフリー製品を購入する方法
グルテンフリー製品が必要な場合は、地元の食料品店から購入するのが最も費用効果の高い方法かもしれません。しかし、自分で食事を準備し、法外な値段のコンビニエンスフードのいくつかを控えることで、たくさんのお金を節約することができます。あなたの地元で食べ物を購入するときにお金を節約するためにこれらのヒントを使用してください[…]
カナダのビール醸造
カナダの醸造のルーツは、米国と同じくらい古く、確立されています。実際、グレートホワイトノースは同じ人々の多くによって同時に発見され、開拓され、定住したため、カナダの歴史の多くはアメリカの歴史と絡み合っています。カナダの醸造の歴史[…]
グルテンフリーのフライパンふくらんでいるパンケーキ
このグルテンフリーのフライパンのふくらんでいるパンケーキのようなオーブンパンケーキは、ブランチにはフルーツ、ボリュームたっぷりのディナーには濃厚なビーフグレイビーソースと一緒に出すことができます。（下にスクロールして、次のスキレットパフィーパンケーキレシピで使用されているポップオーバーバッターレシピを確認します。）スキレットパフィーパンケーキ準備時間：30分調理時間：35 […]
あなたが今まで食べた中で最高のグルテンフリースペアリブ！
「これまでに食べた中で最高のスペアリブ」は推測でも自慢でもありません—それは事実です！これらのグルテンフリーの喜びは、指をなめること、十分に得ることができないこと、記憶を作ることを美味しくします。ツール：ダッチオーブン準備時間：1時間調理時間：40分収量：4人前黒糖大さじ1杯リンゴ酢1/4カップ水5カップ牛肉ブイヨン大さじ1粒[…]
セリアック病の診断に役立つ血液検査
セリアック病やグルテン不耐性があると医師が疑う場合は、血液検査（血清学的検査とも呼ばれます）を使用して、過敏症やセリアック病の人がグルテンを食べたときに体が産生する抗体を探すことがあります。あなたは長期間グルテンを食べなければなりません[…]
これらの食品をグルテンフリーの食事から除外してください
グルテンフリーダイエットの秘訣は、外食するのか、家で食事をするのか、何を避けるべきかを知ることです。幸いなことに、グルテンフリーダイエットの禁止食品のリストは、安全な食品のリストよりもはるかに短いです。グルテンを含む食品会社は、いくつかの食品の特別なグルテンフリーの品種とそれらのグルテンフリーを提供しています[…]
専門店でのワインの買い物
ワイン専門店は、ワインと酒、そして時にはワインの本、栓抜き、ワイングラス、そしておそらくいくつかの専門食品を販売する中小規模の店です。ワインショップで売られている食品は、単なる一般的なスナック食品ではなく、グルメなアイテムである傾向があります。真面目な趣味としてワインを追求するなら、ワイン専門[…]
最も人気のある白ブドウの品種
シャルドネ、リースリング、ソーヴィニヨンブラン、ピノグリ/ピノグリージョは、今日最も重要で人気のある白ブドウの品種です。これらのブドウから作られたワインは、品種ワイン、またはラベルのどこにもブドウの品種が記載されていない地名ワイン（ヨーロッパのワインの一般的な慣行）である可能性があります。白ブドウは、[…]のブレンドパートナーになることもできます。
